Pirminė prevencija Širdies, kraujagyslių ligos

Žmogus gresia kokios nors ligos. Tai gali paveikti bet kurį organą. Mūsų kūno, visi organai yra suvienyti savo funkcijų sistemą. Labiausiai pažeidžiami yra širdies ir kraujagyslių. Nors ji sudaro tik du elementai - širdies ir kraujagyslių, bet iš jos darbo priklauso nuo sveikatos kokybę ir gyvybės. Nenuostabu minėjome gyvenimo kokybę, kuri yra susijusi su širdies ir kraujagyslių būklę. Galų gale, nors komplikacijų ar patologiniai procesai juos gali atimti darbingumo ir funkcijos asmeniui visam laikui. Todėl prevencija širdies, kraujagyslių ligos vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus gyvenime.

Ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos

Nuo tada apsisaugoti ir ką širdies liga ir kraujagyslės yra?

• Įgimtos ir įgytos širdies ydos. Kartais nuo gimimo vožtuvai neveikia, neturi pakankamai in širdies struktūros elementas, ir pan. D.
• Smegenų aterosklerozė - kraujo tuščiaviduriai vamzdžiai apaugę cholesterolio plokštelės, užkirsti kelią pilną aprūpinimą deguonimi smegenis.
• CHD - koronarinė širdies liga - deguonies trūkumas širdies.
• Patologinių procesų periferinių arterijų.
• Venų varikozė - sutrikimas kraujotaką laivų Dėl padidėjusios kraujo krešulių.
• Miokarditas, dėl įvairių priežasčių.
• Giliųjų venų trombozė.

Istorija atsižvelgiant į žmonių, kuriems gresia

Apsauga nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizikos prasideda medicinos istorijos kolekcija. Specialistas yra svarbu žinoti, ką sergantys žmonės, sukurti priemones, siekiant užkirsti kelią širdies liga ir kraujagyslių vystymąsi. Be to, gydytojas klausia klausimus išsiaiškinti, kas tai sistemos ligos yra artimi giminaičiai.

Daugiau yra apklausa apie blogų įpročių užimtumo - rūkymo, alkoholio. Esančios cigarečių ir alkoholinių gėrimų medžiagos, įtakos kraujagyslių būklę, plėsti arba juos efektingai ir prasiskverbti į kraują, kuris atsispindi širdies darbą.

Specialistas taip pat svarbu sužinoti apie paciento mobilumo ir jo dietos. Jei jis vis dar yra gyvenimo būdas, valgo kenksmingų produktų ar ne kiekiui, toks elgesys nebūtinai veda prie laivų ir širdies pralaimėjimo. Prevencija širdies ir kraujagyslių ligų padeda žmogui suprasti, ką reikia keisti savo gyvenime išlikti sveikiems.

Įvertinimas pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligų

Bet diagnozė nustatyta po kiekvieno tyrimo. Jis gali būti šiek tiek ypatinga manipuliacijos ar analizė. Net po to, patologinių procesų atsiradimo, ligų prevencija, širdies ir kraujagyslių sistemos išlieka aktuali. Iš tiesų, yra skirtingų lygių ligos, pavyzdžiui, hipertenzija turi 3 laipsnių. Pirmasis, atitinkamai, tai yra lengviau kontroliuoti nei trečdalis. Ir tai taikoma kitų ligų. Net jei jie jau sukūrė, būtina tęsti prevencines priemones, kad būtų išvengta komplikacijų.

Su ligomis, širdies ir kraujagyslių sistemos plėtrai skiriamas šia apklausa:

• nuolatinis kraujospūdžio matavimas - tai turėtų būti daroma 3-4 kartus per dieną kontroliuoti savo būklę ir veiklos rezultatus širdies raumens;
• stebėti širdies ritmą - norint išvengti širdies priepuolių;
• Izklausīšana plaučių - atliekama už kvėpavimo triukšmo tyrimus;
• impulso pėdos - valdymo galūnių kraujagyslių pralaidumą;
• Matavimo kūno svorio - papildomo svorio, atsižvelgiant į apkrovą širdies ir kraujagyslių;
• liemens apimtis.

Be to, gydytojai paskirs laboratorinius tyrimus, kurie rodo, kad vidaus organai, jų veikla ir jų funkcijų kokybę statusą:

• šlapimo gliukozei ir baltymo buvimą;
• kraujo tyrimas cholesterolio ir kitų lipidų, gliukozės, ir kreatinino kraujo serume buvimą.

Taip pat informatyvus širdies ir kraujagyslių ligų tyrimas yra atlikti elektrokardiogramos, echokardiografija. Dažniausiai nustatyti Kardiogram su įtariama angina.

Kas yra ligų šios sistemos prevencija?

Iš rūpesčių ir sunkumų daug duoti širdies ir kraujagyslių liga. Gydymas ir profilaktika šių patologijų valstybiniu lygiu yra prioritetas. Galų gale, jis padidėjo mirtingumas tarp žmonių, kenčiančių nuo jų per pastaruosius metus.

Prevencija širdies, kraujagyslių ligos apima veiklą, kuri reikalinga siekiant pagerinti kokybę ir trukmę gyvenimą užkirsti kelią atsirasti ir plėtotis, tokių patologijų. Jų išvaizda yra ne tik medicinos bet ir socialinė problema, todėl prevencija yra skiriamas toks dėmesys.

Plėtros priemones yra susijusi su ligų širdies ir kraujagyslių prevencijos, bet ir maksimalus sumažinti komplikacijų riziką. Dažniausiai jie yra: miokardo infarktas, plaučių embolija, insultas.

Valstybinė programa , kad būtų išvengta komplikacijų širdies ir kraujagyslių ligos

Valstybinė programa apima tris pagrindinius tuos:

• Gyventojų;
• pirminė prevencija širdies ir kraujagyslių ligų;
• sumažinti komplikacijų riziką pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligos (vidurinės).

Pirmasis - svarbiausia, nes jos įgyvendinimas pagerino gyvenimo kokybę visos populiacijos mastu. Tai reiškia, kad rizikos veiksnių mažinimą dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Siekiant šio tikslo, buvo imtasi priemonių, kad būtų pakeisti gyvenimo būdą. Tai net ne visada būtina medicininė apžiūra.

didelės rizikos strategija, arba pirminė prevencija siekiama užkirsti kelią šių ligų atsiradimui tarp žmonių, kurie savo įpročių ar gyvenimo būdo jau įvestų į rizikos grupę.

Trečioji strategija yra kontroliuoti jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, būklę. Ji vykdoma siekiant paremti sveikatą ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių reiškinių.

Tai apima širdies, kraujagyslių ligų prevencijos?

Tokia veikla nėra vykdoma "iš lubų". Yra iš Sveikatos apsaugos ministerijos turi būti planuoja atlikti skiriamos specialius elementus. Prevencija rizikos veiksnių širdies ir kraujagyslių ligų yra atliekamas keliais būdais, kurie bus aptariami toliau. Pagrindinis uždavinys specialistams - nustatyti ir įvertinti tokių ligų riziką. Vertinimas atliekamas naudojant specialius lenteles, nes net iš pažiūros sveiki žmonės , kuriems gresia baigti savo gyvenimą, nes latentinė srovės ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą.

galios valdymo

Prevencija nuo širdies ir kraujagyslių ligos pradeda su privalomomis sąlygomis žmogaus egzistencijos - maistą. Tai priklauso nuo to jam žmogaus gyvenimo ir jo trukmę kokybę. Jei neturite kontroliuoti maisto, išvengti didelių klaidų dietos formulavimo, tai gali būti lėtinių ligų įvairių organų, įskaitant širdies ir kraujagyslių.

Maisto - tai daugiau nei asmeniui, sodrumą. Dėl bendrų pietų žmonės gali bendrauti ir mėgautis maistu ir pan. Bet priimtas maistas turi atnešti ne tik moralinį pasitenkinimą, bet ir naudinga organizmui. Sveika mityba - tai vienas iš pagrindinių aspektų ne tik energijos, bet ir įvairių ligų prevencija.

Siekiant užkirsti kelią lėtinių ligų vystymąsi svarbu valgyti teisę, ši sąlyga nebūtinai yra susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Atmintinė rizikos grupei žmonių yra šias rekomendacijas:

• Valgykite daugiau žuvies. Tai padeda geriau širdies darbą.
• Sumažinti mėsos riebalų veislių vartojimą apskritai turėtų atsisakyti.
• Naudojamas maisto ankštiniai, žalumynai, daržovės, džiovinti vaisiai ir dribsniais - jie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
• Visi pieno produktai gali būti naudojami tik su mažu riebalų kiekiu. Ypač naudinga pieno produktai.
• Sumažinti druskos vartojimas dideliais kiekiais jis yra žalingas poveikis kraujagyslėse.
• Apriboti saldumynų ir krakmolingų maisto produktų vartojimą.
• Mes turėtų neapsunkinti širdies tonikai.
• Ji turėtų būti beveik atsisako valgyti sūrio, kiaušinių tryniai, sviesto, grietinės, inkstų, kepenų, kiaušiniai, smegenys. Šie maisto produktai yra daug riebalų ir cholesterolio.
• Kiek galima valgyti vaisių ir daržovių. Su pluošto sumažėja apetitas.
• Iš augalinių aliejų yra geriau naudoti alyvuogių aliejų.

Toks patarimas dėl mitybos apima prevenciją širdies ir kraujagyslių ligomis. Atmintinė Tarybai, kuri gali būti gauta iš specialisto, būtinai taip pat primena, kad kasdien valgo įvairų maistą svarbą.

Žalingi įpročiai

Šiuo metu, jūs turite atsižvelgti į rūkymo ir skaičiaus rūkyti per dieną cigarečių trukmę. Pasyvūs rūkaliai taip pat gresia lėtinių ligų BMK. Mesti rūkyti sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

nuolatinis darbas

Reguliarūs sporto veikla yra stiprus veiksnys užkertant kelią patologinių būklių, susijusių su širdies ligų ir kraujagyslių. Mažas kardio taip pat turėtų būti pateikti žmonėms, kenčiantiems nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą. Fizinis pratimas stiprina kraujagyslių sieneles, atnaujinti sveiką širdį ir padėti po visą kūną, kad būtų geros formos. Mokymo laivai, vienas užtikrina apsaugą nuo ligų, tokių kaip insultas, širdies vainikinių arterijų ligos, miokardo infarkto ir keletas kitų.

Valdymo kūno svorio

Pagal statistiką, daugiau nei 300 milijonų žmonių yra nutukę pasaulyje. Šis klausimas trunka pirmaujančią vietą tarp širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių visame pasaulyje. Su kūno masės padidėjimas gamybos laisvųjų riebalų rūgščių didėja, kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekio padidėjimas. Tai reiškia širdies ir kraujagyslių būklės blogėjimo. Prevencija širdies ir kraujagyslių ligų moterų ir vyrų yra svorio kontrolė, nes nutukimas gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip širdies vainikinių kraujagyslių ligos, insultas, osteoporozė, venų trombozę, plaučių emboliją. Be to, šios sistemos, kenčia ir kiti - padidina apkrovą ant kojų, nugaros, kenčia nuo virškinimo trakto, reprodukcinės sistemos ir pan. Taip pat kosmetikos defektai atsiranda: padidėjęs liemens apimtis, smakro ir kt.

BP matavimo

Staigų slėgio gali sukelti sutrikimų kraujagyslių vientisumo. Todėl, prieš reikėtų patikrinti, narkotikų vartojimas slėgio rodiklius. Prevencija širdies, kraujagyslių sutrikimų turi prasidėti nuo kraujo spaudimo matavimo kontrolė. Šis poreikis atsirado nustatant ligą ar jos išvengti laipsnį.

Prevencija širdies ir kraujagyslių ligų vaikams

Ypač liūdna matyti, kad šie vaikai patiria rimtų ligų. Bet jūs galite jų išvengti! Žmogaus gyvenimas prasideda ilgai iki savo gimimo. vaisiaus širdies prasideda įveikti 6-7-ąjį savaitę vaisiaus raida. Prevencija širdies, kraujagyslių liga gali prasidėti anksčiau kaip šį laikotarpį. Nėščia moteris turi pasiduoti blogų įpročių, netinkamos mitybos, per didelio skysčių.

Širdies ir kraujagyslių ligos, gydymas ir prevencija, kuri yra šiek tiek kitoks vaikams negu suaugusiesiems, gali lydėti mažame gyventojui visą savo gyvenimą, todėl sunkumų su juo ir jo aplinka. Todėl tėvai turėtų stebėti vaikų mityba, vidutinio sunkumo pratimą, kūno svorį, poilsio režimą.