Paruošti salotos su riešutų arba salotos su graikinių riešutų

Sėklos kedro pušų Sibiro būti iki 68% riebalų, daug fosforo kalio ir magnio, o taip pat kitų naudingų mineralinių medžiagų ir vitaminų. Kedro riešutai vartojami kartu su svorio problemomis, vitaminų trūkumo, taip pat atgauti ir sustiprinti imunitetą. Jūs niekada negali turėti prastą kokybę (aitrus ar grybinės) riešutus. Įvairios salotos su riešutų, dėl didelio kiekio mineralinių medžiagų, turi mitybos ir gydomųjų savybių.

Be gydymo ir mitybos naudojama ne tik grūdų pavidalą, bet ir korpuso (dėl įvairių vaistinių infuzijų), balionėlis (suformuota gavus branduolių kedro aliejaus) ir pelai naudojami vaistinių vonias paruošimo ir įvairių salotų su kedro riešutais įtraukti branduolį. Riešutai pridedant paprastą rinkinį produktų galite paruošti 4 porcijas labai skanus salotos:

• 3 šaukštas riešutų.
• 2 v.š. alyvuogių aliejaus.
• 1 šaukštas citrinos sulčių, visada šviežias.
• Valgomosios druskos ir šviežiai maltų pipirų.
• 2 lapai Belgijos trūkažolė (cikorija) buvo sumažinti smulkiai.
• 180 g arugula, pertrauka ginklai (storio stiebų išmesti).
• vyšniniai pomidorai, supjaustyti per pusę.
• 1/4 puodelio parmezanem drožlės.

Nedideliame pakepti keptuvėje 4 minučių iki auksinės rudos riešutų ne saikingai mažos ugnies. Shake keptuvę retkarčiais. Paslinkti riešutų ant plokštelės, taip, kad jie atvėsta. Į didelį dubenį derinti aliejaus su citrinos sultimis, pagardinti druska ir pipirais. Pridėti trūkažolė, arugula, sumaišykite, papuošti pomidorų, parmezano drožlės ant viršaus sūrio plitimą. Salotos su arugula ir cikorijos (trūkažolė dar vadinama) yra pasirengusi! Patiekite iš karto.

Ypač naudingas ir reikalingas salotos su kedro riešutais vaikams ar pagyvenusiems žmonėms. Šie riešutai yra ne retas ir egzotiškas, kaip anakardžiai ar kitą. Pabarstykite juos gali būti bet salotos, nauda būtų. Pavyzdžiui, 6-8 porcijas salotų su serbentų reikės:

• 2 šaukštas džiovintų uogų serbentų.
• 7 šaukštai šaukštai balto balzamiko actu.
• 1 šaukštą keletą šaukštą ryžių acto prieskonių.
• 1 šaukštas medaus.
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus.
• 1 arbatos šaukštelis druskos.
• 400 gramų Toskanos kopūstai, stiebų ir pašalinti stambias venos, smulkiai supjaustyti lapus.
• 2 šaukštus lengvai skrudinta riešutų.
• Drožlės parmezano sūriu.

Serbentų plitimas nedidelį dubenėlį, pridėkite 5 šaukštai šaukštai balzaminio acto. Palikite per naktį. Nusausintos skystį iš serbentų. Į didelį dubenį sujungti likusius 2 šaukštai balzamiko acto su ryžių actas, medus, sviestas, druska. Pridėti kopūstų, serbentų ir riešutų, reikalingi maišymo ir perjungimo į salotų dubenį, kuriems su dangčiu. Palikti ėsdinimo 20 minučių kambario temperatūroje ir maišomas laikas nuo laiko. Patyrę pagal skonį druskos ir pipirų. Pabarstykite tarkuotu sūriu. Salotos yra pasirengusi!

Salotos su kedro riešutais galite pridėti avokado. Labai skanu ir sveika salotos visai šeimai, įskaitant nėščias moteris, gali būti paruošti iš produktų:

• 2 vidutinio dydžio pomidorai, pjaustytų.
• 1 galvutė salotų, pjaustytų smulkiai nėra.
• Lapai raudonos salotos, suplėšyti rankomis.
• 1 didelis avokadas, išvalyti ir supjaustyti.
• 03/01 puodelių plonos skrudinti riešutų.
• ¼ puodelio tarkuoto Mocarela.
• 4 šaukštai baltojo vyno acto.
• 3 šaukštas alyvuogių aliejaus.
• 1 ½ šaukštas Dižonas garstyčios.
• Druskos ir pipirų pagal skonį.

Komponentai padažu (actas, aliejus, garstyčios, pipirai ir druska) buvo dedamas į maišytuvą ir gerai sumaišyti. Įdėkite į šaldytuvą atvėsti. Paruoškite salotų ingredientus ir sumaišykite su aušinamas padažu. Salotos riešutų iš karto tarnavo.

Vakarienės metu bus tinkamas salotos su graikinių riešutų. Daugelis receptai Salotos žinoma jokio savininkas. Tai lengva pasigaminti patiekalą su arugula salotų ir romėnų, tai jums reikės:

• 2 puodeliai arugula lapus, nuplauti ir suplėšyti rankomis.
• 2 galvos salotos (Romos salotos), stambiai supjaustyti.
• 4 salotos lapų.
• 1 puodelis graikinių riešutų briaunotas, padalintas į dvi dalis, švelniai skrudinta.
• 3 šaukštą balzaminio acto.
• ½ puodelio alyvuogių aliejaus.
• Šaukštas ½ šaukštelis druskos.
• 1 arbatos šaukštelis juodųjų pipirų (stambus malimas).
• 1 puodelis mėlyna sūrio salotos, kad ji byrėti.

salotų lapai plitimą į indą. Sumaišykite arugula ir romėnų salotas, skleisti šį mišinį ant lapų, visiškai uždaryti indo dugną. Viršų tolygiai išdėstytos riešutai. Supilkite actą į nedidelį dubenėlį ir išplakti, lėtai įpilkite alyvuogių aliejaus. Patyrę padažas su druska ir pipirais, tada pridūrė trupinių pelėsinis sūris. Padažas ir sūris tolygiai pour salotos.