jūros gėrybių - vienas iš naudingiausių produktų. Jie ypač reikalingi žmonėms, gyvenantiems centrinėje Rusijoje. Be šių produktų, jodo daug, o tai nėra pakankamai mūsų šalies piliečiai. Didelį populiarumą tarp jūros gėrybės yra kalmaras. Jie, be to, jodo yra vitaminų E, F, G, B grupės, ir taip pat yra daug folio rūgšties, kalio, magnio, cinko, ir vis dar daugelis kitų mikroelementų. Virėjas jas greitai ir lengvai.
Iš jų, gerai gauti karšti patiekalai, užkandžiai. Siūlau parengti kalmarų salotos su kiaušiniu ir svogūnu. Norėdami tai padaryti, mes tris skerdenų didelių moliuskai, trys virti kietai virti kiaušiniai, du dideli ropiniai galvos svogūnų, majonezo arba grietinės, druskos, maltų juodųjų pipirų pagal skonį. Pasirodo, labai švelnus, maistingą salotos kalmarai. Nuotraukų jį ten straipsnyje. Kalmarai apsivalyti nuo filmo, supjaustyti juostelėmis ir verdančiame vandenyje, virti kelias minutes. Būtina atsiminti pagrindinę taisyklę: ilgą laiką jie negali virėjas, nes jie taip sausa ir sunku. Susmulkinkite svogūną polukolechkami ir panardinti į verdantį vandenį per kelias minutes. Salotinė išdėstyti kalmarai, griežinėliais kiaušinį, virtos svogūnų, druskos, pipirų, majonezo. Tada visi gerai išmaišykite. Galite išdėlioti ant lėkštės.
Kalmarai salotos su kiaušiniu ir svogūnu gali būti virti įvairiais būdais. kartais kai sudedamosios dalys gali būti pakeista. Pavyzdžiui, kitas komponentas gali būti naudojamas vietoj lankas. Geri posūkiai ir kalmarų salotos su kiaušiniu ir kukurūzų. Moliuskų pasiruošimas pirmąjį metodą. Mes įdėti juos į dubenį, supjaustyti kietai virti kiaušiniai, supilkite Konservuoti kukurūzai iš stiklainio, sumaišoma ir majonezo. Tai salotos yra labai naudingas vaikams. Jis gali būti originalus būdas papuošti. Pavyzdžiui, iš kiaušinio Bunny supjaustyti kalmarai gulėjo lizdą, o kukurūzai bus gražus geltona plunksna. Šis patiekalas tikrai bus valgyti vaikams.
Kalmarai salotos su kiaušiniu ir svogūnu yra gera valia ant šventinį stalą, o kitą savaitės dieną. Tai galima pridėti virtų ryžių, tada jis bus sveikas ir maistingas. Mums reikės kalmarai - iš skerdenų, svogūnų ropės pora - vieną aukštą galvutę, virtas kiaušinis - tris gabalus, virtais ryžiais ir plauti - šimtą gramų, druskos ir pipirų - - pusė majonezo puodelio skonį. Dubenyje pripilk virinto kalmarai, pjaustytų kiaušinių, svogūnų Plikyti ryžiai. Viskas gerai sumaišoma ir sezono su majonezu. Papuošti šį patiekalą gali būti žiedai svogūnų ir petražolių.
Skanus ir labai naudingas būti kalmarai su kiaušiniu ir svogūnu salotos yra jūros dumblių. Maisto parengta pirmąjį metodą, jums reikės pridėti vieną šimtą penkiasdešimt gramų konservuotų produkto. Tai salotos ypač įrengta su jodo, vitaminų ir mikroelementų. Pirmasis poreikis skydliaukės ligų prevencijai. Gydytojai primygtinai rekomenduoja valgyti kuo daugiau jūros gėrybių, kaip įmanoma. Tai salotos su jūros dumblių gali būti pateiktas virtomis bulvėmis. Jis yra lengvas, gerai sugeria. Jūros dumbliai, savo ruožtu, gerina medžiagų apykaitą.
Laikas pietums, atėjo laikas tarnauti mūsų salotų. Kiekvienas mėgautis maistu ir have a good day!