Kokių patiekalų galima virti moliūgų: paprasti receptai

Kokių patiekalų galima paruošti iš moliūgų? Ši problema atsiranda tada, kai turite galimybę yra dideli ir prinokusių moliūgų. Šis produktas yra naudingas ir daug vitaminų. Yra daug galimybių ją rengiant. Mes siūlome studijuoti keletą iš jų.

Kokių patiekalų galima virti moliūgų: sriuba-piurė receptas

Skanus sriuba yra lengva gaminti maistą, turintį šiuos produktus buvimą:

• moliūgų masės - 500 g;
• Bulvės - 250 g (maždaug 3,2 Vidutinis šaknis);
• svogūnai ir morkos - 1 vnt;.
• aliejaus;
• tarkuoto imbiero, druska, susmulkinti česnakai;
• skrebučiai, grietinė - kaip papildas.

Preparatas technologijos

Kokių patiekalų galima paruošti iš moliūgų? Žinoma, sriuba! Karštas pirmas kursas bus ne tik skanus, bet ir labai naudinga. Ir jei mes neįtraukti naftos ir bulvių receptas, jis idealiai tinka tiems, kurie laikosi dietos ir bando sumažinti kalorijų kiekį patiekalų. Pradėti su moliūgų. Pašalinti žievelės ir sėklų, supjaustyti mėsą kubeliais. Užpildykite jį vandeniu (pot) ir įdėti virti 20 minučių. Nulupkite bulves, supjaustyti į gabalus ir pritvirtinti prie moliūgų. Jis gali būti šiek tiek druskos. Nors virtų daržovių, paruošti likusius ingredientus. Nulupkite svogūną ir sukapoti jį. Su morkomis, išimkite žievelę ir grotelės. Keptuvėje išlydyti sviestą (sviestas gali būti imtasi, todėl sriuba skonis net geriau). Per 5 minutes pakepinti daržoves. Nulupkite česnako, supjaustykite ir sudėkite į perezharku. Kepkite 2-3 minutes. Su šviežia ginger root, nuimkite odą, mažą gabalėlį pjaustyti ant tarka. Turėtumėte gauti 1-2 valandas. L. produktas. Refried daržovės su imbieru Įdėkite į keptuvę, visą druską. Troškinkite dar 10 minučių. Tada supjaustykite sriuba panardinimo maišiklis ir palikti naparivatsya. Per šį laiką, jūs galite turėti laiko pasiruošti skrebučiai nuo baltos duonos pamaitinti prie stalo ir supjaustyti žalumynai. Moliūgų sriuba kaušas į dubenėlius, įdėkite grietinės, skrebučiai, pabarstykite žolelėmis. Gero apetito!

įdaryti moliūgų

Nuostabus patiekalas bus moliūgų su ryžiais ir sūriu. Jis gydo efektyviai žiūri tiekimo ir tinka šventiniam stalui. Jūs turite jį paruošti:

• Visa prinokusių moliūgų;
• pusė puodelio ryžių;
• garų lempos;
• Sūris - 100 g;
• česnakai pora dantų;
• stiklo sultinio (arba vandens);
• augalinis aliejus.

Instrukcijos pasirengti

Moliūgų, skalauti, kad viršutinėje dangteliu, pašalinti sėklas per ją. Gali būti nubraukiamas nuo minkštimo sienos ir ją naudoti kitiems tikslams, ir gali būti paliktas kaip yra. Tokiu atveju, jums reikės iš anksto kepti moliūgų. Viduje patepkite ją aliejumi ir druska ir padėkite ant kepimo skardos. Įdėti į orkaitę 15 minučių. Ruošdamasis moliūgų, kad įdarą. Nuplaukite ryžius, supjaustykite česnaką. Nulupkite ir supjaustykite svogūną. Keptuvėje apkepkite daržoves aliejuje. Pridėti ryžių, druska, pabarstykite prieskoniais. Skonis ir noras įdaro galite įdėti visus ingredientus: pomidorai, mėsa, paprikos, cukinijos. Ryžiai gali pakeisti bulves. Kai laikas baigiasi už moliūgų, gauti jį iš orkaitės ir užpildyti su ryžių įdaru. Pabarstykite tarkuotu sūriu. Įdėti atgal į orkaitę 30-40 minučių. Keptas moliūgas pavyks labai kvapnus. Receptas tinka tiems, kurie sekti mitybą ir laikytis dietos. Dabar, kad žinote, ką patiekalai gali būti pagaminti iš moliūgų. Gero apetito!