Nepaisant kalorijų ir datos yra labai naudingas

Visų pietinių šalių dovanų, galbūt tai datos gali būti vadinamas labiausiai naudingus produktus. Šis saldus ir gardus vaisius datos delno už kelis tūkstantmečius garsėja savo skonio ir naudingųjų savybių. Didelis kiekis gliukozės ir fruktozės lengvai pakeisti paveiksluose sacharozės, kenksmingas organizmui, todėl tarnauja kaip medicinos natūra. Jie yra turtingi ir druskos, ir mineralų. Jie yra daug maistinių medžiagų, kad asmuo negali gyventi mėnesį, valgyti tik šį saldus delikatesas ir be patiria vitaminų ir mineralų trūkumą. Bet ar datas kalorijų?

Datos yra žinomas dėl ilgą laiką. Musulmonų šalyse, jie visada buvo laikomas šventa maisto ir geriausia gydyti tiek vaikams, tiek suaugusiems, kurie su malonumu valgyti saldžių vaisių su arbata ir pieno, pakeičiant jas saldainiai. Tačiau Japonijoje šimtmečius mano, kad tai datos yra labiausiai naudinga vaisių, nes jie ilgina jaunystę ir suteikti stiprybės.

Rusijoje nėra labai populiarus datos: kalorijų juose iš tikrųjų esančius dideliais kiekiais. Tačiau šie vaisiai yra labai naudingi. Pirma, jie skirtingai nuo kitų džiovintų vaisių, o ne perdirbtų su sieros rūgštimi. Antra, nepaisant jo kaloringumas, datos turite tonizuojantis poveikis, sumažinti nuovargį, padėti sumažinti veido paralyžius ir diabeto, užkirsti kelią anemijai ir atsiradimo užkietėjimas plėtrą, gerina regėjimą. Taip, jie turi padorų kalorijų: datos yra uogų apie 23 kalorijų. Bet tai yra geriau valgyti juos kaip gydyti, nei saldainiai, pyragai ir kiti konditerijos gaminiai. Datos turi vario, cinko, geležies, natrio, kalio, magnio, fosforo, mangano ir kalio, taip pat vitaminų, skaičių maistinių skaidulų, pektino, fluoro, seleno, ir retų amino rūgščių. Datos dar labai mažai vandens, tačiau riebalų ir angliavandenių trūkumas.

Naudinga savybės turi datas, atitinkamai, gausu. Jie padeda išvengti kai kurių vėžio rūšių, gerina smegenų funkciją, neleidžia formuoti ertmes, stiprina imuninę sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, Finikiją turi medžiagų, kurios stiprina gimdos raumenis, todėl palengvina gimdymo ir gimdos susitraukimus po jų, prisidėti prie greičiau sustabdyti kraujo netekimo. Ir oksitocinas esančius jų yra labai teigiamas poveikis gimdymo.

Nepaisant kalorijų ir datomis yra labai naudinga ir žindymo laikotarpiu. Galų gale, jie padės užtikrinti maksimalų mityba kūdikį, motinos pienas yra praturtintas įvairių naudingų medžiagų. Datos ir padėti visiems depresijos tipams. Šie saldūs vaisiai yra naudinga greitai atgauti jėgas, nes juose yra gliukozės ir fruktozės yra absorbuojamas labai greitai, pagerinti smegenų funkciją ir palengvina įtampą. Štai kodėl, nepaisant jo kaloringumą, datos naudinga moksleiviams ir studentams, kurie į egzaminus. Ir jie yra geri padidinti potenciją ir kraujo valymo.

Vienintelis dalykas, kurį reikia prisiminti - tai delikatesas yra ne tiek nekenksmingas. Kaip ir bet kurio maisto produkto, datos reikalauja pagrįstą požiūrį ir saikingai.