Maisto gaminimas pupelių salotos su sūriu

Pupelių vartojimas jau seniai įrodė, virškinimui ir imuninės sistemos vystymąsi. Ji yra skaidulų, magnio, fosforo, vitamino E ir daug kitų naudingų medžiagų. Ypač šis augalas ankštinių šeimos yra nepakeičiamas vegetarams ir žmonėms, kurie nori numesti svorio. Be to, reikia pasakyti, kad pupelių salotos su sūriu yra lengva padaryti ir labai skanus.

Už patiekalų gali būti naudojamas ne tik konservai, bet šviežios pupelės įvairių rūšių. Kadangi šio patiekalo gana didelis kiekis receptas ingredientai gali būti skirtingi, juk pupelės, sūris ir mišinys paragauti ne tik beveik visų daržovių, bet ir mėsos, dešrų produktų ir daugelio kitų produktų.

Taigi, už šventinį stalą gali virti pupelių salotos su sūriu ir kumpiu. Be pagrindinių sudedamųjų dalių, jums reikės obuolių pora, česnako skiltelė ir majonezu. Pupelės yra geriau imtis raudona, konservuotų savo sultyse. Kumpiu ir sūriu supjaustyti mažais kubeliais. "Apple" nulupti ir supjaustyti į gabalus, apie dydį su likusiais ingredientais. Viskas sumaišoma, įpilama pupelės, presuoti česnaką ir apsirengęs su majonezu.

Dėl šių receptas, kurioje parengti salotos su pupelėmis ir sūriu, galite imtis virtų pupelių. Šiuo tikslu jis anksčiau mirkyti per naktį, tada virti apie dvi valandas. Be to, reikia lydyto sūrio ir pakavimo surimi, kurie supjaustyti į gabalus dydis panašus į pupelių. Paprikos nuplauti, jis yra pašalinama iš aktyviosios zonos, o likusi dalis supjaustoma smulkiais kvadratų. Pagalbinės medžiagos yra sumaišomos, šiek tiek solyatsya švelniai sumaišyti. Jie skaidrę laid majonezu. Garnyrai su salotų galite su petražolių arba krapų.

Labai skanus ir širdingas virsta pupelių salotos pomidorų padažu. Paprasčiausias jis bus šalia receptas. Kepti svogūnai ir morkos yra įtraukta į pupelių, kurios nusausintų skystį. Tai taip pat pridėti kapotų graikinių riešutų ir tarkuotu sūriu, šiek tiek citrinos sulčių. Užpildykite šią salotų galite pomidorai, sausas pupeles, ir gali būti nedidelis kiekis majonezu. Be to čia galima pridėti kumpio supjaustyto juostelėmis ir kapotų virtų kiaušinių.

Jei yra šparaginės pupelės (geriau imtis jaunasis), jūs galite padaryti pupelių su sūriu ir salierų salotos. Norėdami tai padaryti, pupelės ir salierų daryti, virti, kol pusė. Susmulkinti svogūnai pakepinti už saulėgrąžų aliejuje, o, tada čia įlašinti kelis šaukštus pomidorų pastos, žiupsneliu druskos, cukraus ir acto šaukštelis. Kelias minutes, viskas palikta ugnies. Salierai, nulupti ir supjaustyti smulkiais kubeliais, sumaišykite su pupelėmis, pabarstykite tarkuotu sūriu. apsirengęs salotos ostuzhennym padažas, ant viršaus kapotų žalumynų.

Šviežių daržovių skonis turi pupelių ir kopūstų salotos. Tai geriau imtis kocheshok žiediniai kopūstai, supjaustyti ją į mažesnius gabalus ir virkite apie 10 minučių pasūdytame vandenyje. Po to kapoti kopūstą į mažų juostelių, tai yra pridedama prie konservuotų pupelių ir žirnių. 2-3 virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais, susmulkinti šviežios prieskoninės žolės, visi pridėta prie salotų ir pagardinti sultimis pusę citrinos ir šiek tiek grietinės.

Originalus skonis pupelių salotos papildyti su grybais (galite imtis marinuoti, kepti, džiovinti arba švieži). Šis patiekalas yra ne tik skanus, bet ir sudėtyje daug baltymų, kurie yra svarbus vegetarams ar žmonių, turinčių postą.

Turiu pasakyti, kad salotos, kurių dedama į pupeles su sūriu, nepriklausomai nuo jų paruošimo receptas bus sėkmingas ne tik maiste, bet ir šventinį stalą.