Kodėl dietos vaikams?

Formuoti teisingą mitybą ir mityba yra būtina įdiegti vaikystės kultūrą. Tai palengvino gerai raštiško meniu ir būdas valgyti. Be to, vaikams dieta gali prireikti, jei alergijos, ligos, virškinimo sistemos arba daugiau svorio klausimus.

hipoalergicznych dietos

A maisto produktų daugybės yra medžiagų, kurių gali sukelti alergines reakcijas. Jautriausia jų vaikams. Alergenai sukelti išbėrimą, niežėjimą, atopinį dermatitą, karščiavimas, ir kai kuriais atvejais - gedimą kvėpavimo takus. Išvengti šių problemų padės griežtai laikytis vaikų mitybą.

Norėdami išvengti maisto alergijos kūdikiams, mama labai atidžiai turi stebėti savo mitybą. Su papildomiems maisto įvedimo kontroliuoti meniu trupinius nereikia mažiau griežti. Hipoalergicznych dieta vaikams iki trejų metų, tai toli su šiais patiekalais ir produktais:

• rūkytos mėsos ir dešros;
• kepti, riebiai ir aštrus;
• Citrusinių vaisių ir uogų yra ryškiai raudonos spalvos, egzotinių vaisių;
• gazuotų gėrimų;
• konditerijos, kurių sudėtyje yra kakavos milteliai, skonio, tirštiklių, saldiklių ir konservantų;
• agurkai ir marinatai.

Labai atsargiai dieta vaikams leidžia palaipsniui įvesti į dienos meniu maisto iš baltųjų miltų (makaronai, balta duona, manų), ankstyvųjų daržovių ir vaisių, neskaldytų karvės pieno ir sviesto. Stiprūs alergenai yra iš pažiūros naudinga medaus ir riešutų.

Terapinės dietos

Be ligų, virškinimo trakto labiausiai rekomenduojamas dietos No5 vaikams - tiek per ligos ir reabilitacijos procesą. Toks dietinis maistas yra nustatytas kepenų ligų ir kasos. Stalo №5 turi keletą veislių, kurios skiriasi draudžiamų ir leidžiamų produktų ir jų gavimo būdais, sąrašą. Terapinės dietos vaikams, jos savybes ir trukmė parenkami pediatrijos ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, tačiau bet kuriuo atveju ne dėl jų pačių.

Penktasis dietstol rekomenduoja valgyti 5-6 kartus per dieną. Visi patiekalai virtos arba virtos, kai kurie produktai gali kepti. Derėjimas pageidautina visada koše, neleidžiama sumalkite maisto, kaip organizmo atstatymas. Maistas patiekiamas tik šilumos pavidalu.

Draudžiamų produktų sąrašas apima:

• visos kepti, aštrūs ir rūkyti;
• riebalų mėsos ir žuvies šalutiniai produktai;
• saldūs produktai;
• grybai, pupelės, ridikai, svogūnai ir rūgštynės;
• gazuotų gėrimų;
• šokolado ir jo produktų, turinčių.

Jei turite problemų su antsvoriu, gali būti priskirta dieta vaikams su riboto kiekio riebalų ir angliavandenių. Vaiko organizmas nuolat reikalauja energijos plėtrai ir augimui, todėl neįmanoma apriboti maisto kiekį arba jo vartojimo dažnis. Dėmesys turėtų būti skiriamas maisto ir Domu meniu kokybę.

Būtinai nuimkite nuo "greito maisto" dieta - soda, traškučiai, greito maisto. Pakeiskite kenksmingi produktai Naudinga: majonezas - mažai riebalų grietinės, kolos - šviežios sultys, saldainiai - riešutų ir džiovintų vaisių. Pasirinkę meniu jūsų vaikui, jums reikia rūpintis pakankamu kiekiu vitaminų ir mineralų.

Mitybos specialistai mano, kad jei jų mityba nėra būtina dėl medicininių priežasčių, tai geriau ją palikti. Geriausias pakaitalas bus aktyvus gyvenimo būdas ir protingas požiūris į vaikų mitybos.