Kas yra perdegimas ir kaip su ja kovoti?

Neseniai labai dažnas medicininis terminas, tokių kaip "perdegimo". Pirmą kartą mes kalbame apie tai, kad Monrealio ligoninę darbuotojų. Daugelis mano, kad liga - tai ne nieko, bet depresijos forma. Tačiau tai, ką ginčytis.

Manoma, kad šio sindromo - nuo forma profesinės deformacijos. Anksčiau (1974), sąvoka perdegimo. Bet perdegimo - yra ilgalaikio poveikio ant kūno veiksnių procesas. Ir visi jie yra susiję su paciento profesinio užimtumo. Tai reiškia, kad ši liga - rimta lėtinė procesas.

Paprastai sindromas išsivysto dažniausiai žmonių, kurie užsiima verslu nuolat bendrauti su žmonėmis, arba užsiimančių intelektinio darbo: žurnalistai, dėstytojai, gydytojai, lyderiai įvairiose srityse, ir taip toliau. Profesionalus perdegimo yra keletas požymių. Taigi, kai yra visiškai plėtra apatijos į darbą kolegoms (net jei anksčiau buvo draugai) ir viskas vyksta paprastai. Kaip taisyklė, yra pasitikėjimo stoka, žmogus pradeda galvoti, kad jis nėra pakankamai kompetentinga, jis turi mažai patirties ir žinių, kad galėtų užimti šią poziciją arba paštu.

Paprastai, sindromas turi fizinių simptomų skaičių. Faktas yra tai, kad dėl neigiamų emocijų kaupimo ir energijos išteklių kūno pradeda išsigimti. Ir tai atsispindi nuolatinis jausmas nuovargis, nuovargis, miego sutrikimai (nemiga reguliariai). Asmuo tampa labai irzlus, turėjo problemų prasideda regos ir klausos, palyginamosiomis galvos skausmas.

Apskritai, profesionali perdegimo sindromas gali atsirasti po trijų veiksnių:

1. Asmenybė. Pasak psichologų, tokie ligos yra taikomos platesniu mastu, moterys. Faktas yra tai, kad jie yra linkę atlikti labai emocinių sunkumų, susijusių su profesine veikla. Taip pat šis sindromas pasireiškia dažniau žmonėms, kurie labiau humanišką ir linkę simpatijas. Jie dažnai traukia idėjos, šviesos, ir jų entuziazmas gali pasiekti fanatizmą. Be to, perdegimas yra ne mažiau pavojingas už autoritarinių ir saugomos žmonėms, kurie turi žemą empatija.
2. Vaidmuo. Šis sindromas dažniausiai pasitaiko tose bendruomenėse, kur aiškiai suskirstyta pareigos ir atsakomybė darbuotojams, veiksmų neatitikimų ir konkurencija padidėjo.
3. Organizacinis. Profesionalus perdegimo tiesiogiai priklauso nuo psicho-emocinės veiklos lygio (reikia aktyvaus bendravimo, reikia emocinių išlaidas, sprendimų priėmimo, didelės koncentracijos dėl informacijos suvokimą.) Taip pat didina besivystančių Sindromas nepalankią atmosferą komandoje riziką: konfliktai, biurokratija, reikia dirbti su psichologiškai sunkiausių visuomenės nariams (sergančių žmonių, neramumų paaugliams , ir tt).

Daugelis rimtai tiki, kad šios ligos - tik fikcija. Tiesą sakant, tai yra rimta liga, kuri reikalauja gydymo. Kai pirmieji simptomai turite pasikonsultuoti su psichologu. Tačiau, jei yra taip pat fiziniai simptomai, jums reikia apsilankyti terapeutas.

Prevencija profesinio perdegimo, reikia nuolat pakaitomis darbui ir poilsiui. Darbe, turime sugebėti pereiti nuo konfliktinių situacijų apie teigiamus aspektus, o ne gyventi bet vienas dalykas ilgai. Taip pat reikia nustatyti sau, kad okupacijos ar darbo vietoje pasirinkimas tinkamumą. Gal tai tik ne "savo". Tada problemos sprendimas yra tik teisingas pasirinkimas okupacijos.