Kaip nustatyti tikslus ir uždavinius

atliekami kasdien uždaviniai, gali būti neįmanoma nenustatę tikslų. Net paprastas ir kasdieniai veiksmai iš pradžių planuota asmenį. Kaip nustatyti tikslus? Kas padeda, kad mūsų planus paversti realybe? Atsakymas Klausimai Pagalba žemiau informacija.

Ką reikia tikslo nustatymas?

Betikslis egzistavimas mažai žmonių skonį. Beveik kiekvienas žmogus turi savo tikslą, skatina gyventi. Kaip nustatyti tikslus ir pasiekti rezultatų? Norėdami tai padaryti, jums reikia daryti maksimaliai pastangų ir kantrybės. Tinkamas suderinimas prioritetų gyvenime, taip pat rekomendacijos žemiau pateiktos padės jums sukurti savo padalinį pasiekti tikslus sau.

mintys yra medžiaga

Tas faktas, kad mes nuolat prisistatyti, anksčiau ar vėliau ateina į gyvenimą. Pozityvios mintys pritraukti laimę ir negatyvumo verčia pasyviai ir nelaimingas. Kaip nustatyti tikslus ir juos pasiekti? Galvoti teigiamai ir tiki savo sėkme. Be tikėjimo savimi nustatant tikslus nėra prasmės.

Pagalvokite apie nustatytus tikslus, mintyse įsivaizduoti save, kai jie bus pasiekti. Kuo daugiau jūs tai darote, tuo greičiau mūsų planai bus įgyvendinti.

Vizualizuoti: pamatyti ir nuveikti

Kaip nustatyti tikslus ir uždavinius? Norėdami tai padaryti, jums reikia sukurti vizualinį pagalbą. Paimkite lenta ar gabalėlį kartono ir pridėti jį prie vaizdas, simbolizuojantis savo norus ir siekius. Pastatykite stovą su patalpoje nuotraukų, kur jūs praleisti didžiąją dalį laiko.

Pabandykite atkreipti sau tai, ką norite pasiekti. Vaizdo tikslas valia įsijunkite į pasąmonę jos pasiekti. Brėžinyje, naudoti ryškių teigiamų spalvų, tokių kaip geltona, raudona, mėlyna, rožinė ir kt. Pilka ir juoda spalvos turėtų būti minimalus.

Abejoja karto!

Kaip nustatyti tikslus ir juos pasiekti? Niekada abejoju savo sugebėjimais. Abejonės mums silpnas ir užkirsti kelią realizuoti. Blokuoti bet mintis, kad jūs negalite atlikti kažką. Atminkite, kad viskas yra jūsų rankose.

Pasikliauti tik savimi

Nustatant tikslus svarbu atsižvelgti į visus niuansus. Bet jis gali pasikliauti tik savimi. Pasikliauti giminių ir draugų pagalba įgyvendinant neprotingų tikslais, kaip tam tikru momentu jie gali atsiimti paramą. Atminkite, kad jūsų tikslas - tai tik jūsų problema.

Ignoruoti žmonių, kurie kritikuoja savo tikslus ir siekius. Tai jūsų gyvenimo būdas, ir tik jūs galite nuspręsti, kuriuo keliu eiti. Priimti kritiką tinkamai, nereikia gaišti sau ant tuščios diskusijos apie Jūsų pasirinkto kelio teisingumą.

Psichologinė parama artimiesiems yra labai svarbi, bet ne tikėtis jį iki galo. Išmokite kalbėti su juo ir padėti sau be kitų įsikišimo. Kaip nustatyti tikslus? Norėdami tai padaryti, jūs turite išsaugoti save visas jūsų pastangas.

Realybė yra ne svajonė

Svajojate yra naudinga vaizduotės vystymąsi ir išsiblaškymas nuo dabartinių problemų, bet aišku, supratimas į taikinį reikia teisingo nustatymo. Sapnai yra nesvarbus. Nereikia nusistatyti uždavinius, kurie yra neįmanoma įvykdyti.

Kaip svajoti ir nustatyti tikslus? Svajoja apie ką nors, bet tikrasis tikslas rinkinys. Jei visą gyvenimą pakilti į debesis ir pamatyti pasaulį per rožių spalvos akinius, tai galima praleisti progą pareikšti savo gyvenimą geriau.

Įdėkite aiškius tikslus

Ataskaita tikslu turi būti aiški ir tiksli. Jei norite uždirbti daugiau, tada galite nustatyti sau tam tikrą užduotį: "Linkiu gauti 10 000 rublių daugiau." Migloti tikslai be konkretaus įrenginio nebus rimtai jus. Kaip nustatyti tikslus ir juos pasiekti? Norėdami tai padaryti, jums reikia, kad būtų aišku, apie ką jūs norite gauti.

Sutrikusio perkelti save į ateitį, tuo metu, kai jūs turite rasti kažką, kad taip nori. Jauskitės ir prisiminti šias teigiamas emocijas, jie už jus - stimulas, dėl kurių jums reikia įveikti kliūtis.

Tingumas - pagrindinis priešas

Neleisk sau atsipalaiduoti tomis akimirkomis, kai reikia veikti. Turi laisvą minutę - vėl ieškoti užduoties variantus.

Kaip nustatyti tikslus gyvenime? Kova su tinginystė ir apatija. Judėjimas - gyvenimas ir nesvarbu, tai fizinės ar psichinės. Tingus ir apatiški žmonės nepasiekia aukštumų, ir, kaip statistiniai duomenys rodo, yra mažiau sėkmingas nei aktyvios asmenybės. Neleiskite tinginystė patekti į savo mintis, organizuoti savo dieną taip, kad net kai darbe ar laisvalaikio pertraukos, tu buvai užsiėmęs su kažkuo.

Koks turėtų būti laikotarpis už tikslų įgyvendinimo

Tinkamai nustatyti tikslus, būtina nustatyti aiškius terminus jų įgyvendinimui. Tikslaus kelionės laiko padės jums tapti labiau atsakingi rinkti ir pasiekti norimą rezultatą.

Jūs negalite nustatyti tikslus ilgą laiką, nes jums negalime garantuoti, kad nieko jums negali pakenkti juos įgyvendinti. Tai yra, jei jūs darote su tuo, kad po 10 metų, sutaupyti iki buto įrengimas, tikslas yra pavojus likti neįgyvendintas.

Kaip nustatyti tikslus: pavyzdžiai

Tinkamai nustatyti tikslai ir uždaviniai realizuojami greitai. Pavyzdžiui, jei žmogus atidavė save diegimą pirkti tam tikrą prekės ženklą automobilį per šešis mėnesius, jis būtų jį nusipirkti. Tai net ne tik problemos, tai noras greitai įgyvendinti savo planą. Žmonės aistringai pasiekti tikslą, tai yra lengviau išeiti iš gyvenimo, ko jie nori.

Puikus pavyzdys, tinkamo tikslo nustatymas yra būdas sportininkai pasirengti konkurencijai. Jie suteikė sau diegimą, kuris į sporto olimpiada bus fiziškai pasirengę. Yra ne tik savitikslis, bet ir sportininkams, jų atsidavimą dvasia.

Kitas teisingą Montavimo pavyzdys: "Aš noriu numesti svorio 10 kg per 5 mėnesius." Visiškai priešinga šio pareiškimo yra nustatyti tokio pobūdžio tikslą: ". Aš noriu numesti svorio" Pirmajame variante ir turi aiškų tikslą tam tikrų sąlygų, gerokai rezultatus. Jis sukelia asmuo būtų produktyvus, siekiant įgyvendinti savo planą gyvenime. Antrasis variantas - yra kaip tikslas nėra būti pavyzdys. Blurred ribos laiko ir fuzzy galutinio rezultato nebus padėti įgyvendinti norimą.

Keli žingsniai formuojant ir įgyvendinant tikslus

Kaip nustatyti tikslus? Prieš pradedant tiesiai į konkrečios užduoties formulavimas, turite pasirinkti skaičių (iki 5) svarbiausių tikslų. Drop visus nereikalingus ir neįdomu su jumis tuo momentu. Kai apibrėžti tikslą, sukurti tinkamą nustatymą save ir suprasti mūsų planus padės kelis paprastus žingsnius.

1 žingsnis: Pasikalbėkite su savo "aš"

Viešnagės kaip jums yra patogus ir atsipalaiduoti, panardintas į šviesos malonaus snaudulio. Dabar užduoti sau klausimą: "Ką aš labiausiai nori pasiekti?" Filtruoti netinkamas informacijos, neįtraukti trumpalaikis norus ir svajones abstrakti. Pažymėkite tai, ką atneša jums teigiamas emocijas.

2 žingsnis: Tvirtinimo problemą ant popieriaus lapo

Kaip nustatyti tikslus? Fix juos ant popieriaus. Prašome išsamiai aprašyti tikslai, pažymėkite svarbius taškus. Kelis kartus per dieną, iš naujo skaityti rašytinę informaciją - tai padės konsoliduoti pasąmonėje užduotį.

3 žingsnis: pasiskirstymas pasaulio tikslus į mažus valdomas užduotis, ir greitai

Kaip nustatyti gyvenimo tikslus ir juos pasiekti? Apsvarstyti, kokių veiksmų reikia juos įgyvendinti. Šalia kiekvieno iš tikslų rašytiniai mikrozadachi užraktas, kurio vykdymas atneš jums arčiau realizavimo.

Norite uždirbti 10.000 rublių iki kito mėnesio pabaigoje? Nuspręskite, ką jums reikia padaryti: susirasti papildomų pajamų, arba pakeisti savo profesiją.

Norite atsikratyti papildomų kilogramų 15 7 mėnesius? Kurti individualus planas treniruotes ir mityba. Nenaudokite kitų žmonių idėjas, taip pat siekiant tikslo, tinka tik tas veiklas, kurios yra skirtos tik jums.

Žingsnis 4. šalinant kliūtis

Užduoti sau klausimą: "Kas trukdo man gauti tai, ko norite" Užsirašykite atsakymus ant popieriaus lapo ir juos analizuoti. O dabar eikite tiesiai prie veiksmų.

Kiekvieną dieną, pasirūpinti savimi ir apsaugoti nuo tinginystės išvaizdą, nešvaistyti laiko nereikalingų kontakto su žmonėmis. Mobilizuoti savo jėgas, kad pasiekti šį tikslą ir bandyti negali būti išsiblaškęs dirgiklius.

5. Žingsnis paruošimas išteklių šiems tikslams pasiekti, sąrašą

Bet tikslai reikalauja tam tikrų išlaidų: finansinę, energiją ir laiką. Šalia kiekvieno tikslo, padaryti išteklių sąrašą, kuris padės gauti tai, ko norite greičiau. Tai gali būti pinigai, laisvalaikis, pastangos spręsti kasdienes problemas.

Atminkite, kad kelyje į tikslą turėsite paaukoti kažką. Jauskitės laisvai sumažinti kasdienio poilsio, pakeičiant jos tyrimas klausimais jus domina. Stenkitės nepasigailėsite praleistą laiką, įtikinti save, kad visa tai daroma jūsų labui.

6 žingsnis: Planavimo diena

Kas padeda nustatyti tikslų teisingai? Jums reikia planuoti savo dieną tinkamai. Aišku sudarytas tvarkaraštis dieną padeda tapti surinkta, leidžia racionaliai planuoti praleisti asmeninį laiką.

Norint pasiekti šį tikslą būtina dienotvarkė. Per 24 valandas, jums turėtų būti laiku ir dirbti užduotis ir spręsti esamas problemas. Nepamirškite atsižvelgti į laiką, praleistą dėl atostogų.

7. Žingsnis Išmokite būti linksmas

Ignoruoti nedidelių nesėkmių ir bėdų, su kuriomis susiduriama pakeliui į tikslui pasiekti. Nustatykite sau teigiamas, ieškoti viskas čia teigiama, kad galėtumėte vaidinti didesnį vaidmenį sakydamas, kad "viskas, kas daroma, visiems geriau."

Atminkite, kad tikslas bus atliekami tik tada, kai jis turi teigiamą krūvį.

Žingsnis 8. Šlovė

Kai jūs leiskite vieną mikrozadach, būtinai pagirkite save. Skatinti net mažas pasiekimas padeda pasiekti tikslus greičiau ir su mažiau energijos. Girkite save už tai, kad ne per daug tingus, kad dirbti daugiau nei norma šiandien.

Jūs pasakykite sau, kad jums nėra nieko neįmanomo, ir netrukus pamatysite, kad tai yra tiesa. Skatinti savo veiksmus padidina pasitikėjimą ir įsipareigojimą žmogaus. Tiesiog aplink reikia žinoti, kada sustoti - negali pagirti save arba skatinti pradėti dirbti kitą kelią aplink.

Ar galima atlikti pakeitimus savo tikslų?

Žinoma taip. Jei galutinis rezultatas yra planuojama ilgą laiką (pavyzdžiui, nuo 2 iki 5 metų), tada truputį koregavimai yra tinkama. Taip yra dėl to, kad pasaulis keičiasi, ir DC nieko. Kadangi tai nėra nustatyti tikslą, kuris negali atlikti koregavimą ilgą laikotarpį.

Pavyzdžiui, jei norite pirkti butą 7 metų ir spręsti visus šiuos metus taupyti tokio didelio pirkimo, bet nemanau, kad kas atsitiks force majeure, galutinis rezultatas nebus laimingas per šį laikotarpį. Kodėl? Taip, tai paprasta: tam tikru momentu, jums reikės didelę sumą pinigų, ir jūs pasinaudoti savo santaupų.

Norėdami to išvengti, kad šiek tiek pakeitė savo taikinį. Pavyzdžiui, parašykite, ką jums reikia sukurti dar vieną, papildomą finansinį "pagalvėlė Security" atvirą banko sąskaitos formą.

Ką daryti, jei tikslas buvo nusivylęs?

užduoties vykdymo metu, kai žmonės susiduria su tuo, kad jų darbas netenkina, ir tikslas yra nebeaktuali į juos. Ką daryti tokioje situacijoje?

Neturėtų pasiduoti ir galvoti, kad atliktas darbas buvo nenaudingas. Atkreipkite dėmesį, ką gavote didelę patirtį, ir dar pasiekė tai, kas kažkada buvo like. Jei esate visiškai nusivylęs vartus, tada pradėti įgyvendinti naują. Visa mūsų gyvenimas susideda tik iš nesibaigiančio eilės iniciatyvų ir pasiekimus, nes visi visada stengiuosi atkreipti išvados. Tai atneš į jūsų įsipareigojimas.

Prisiminti vieną svarbų taisyklė - niekada negali sustoti viduryje. Nepaisant kliūčių, pasmerkimo iš žmonių, eiti į tikslą, ir tiki savo jėgomis. Laikyti save visais savo siekiams.

Nustatyti tinkamus tikslus mes nemoko mokykloje, kompetentingų formulavimo ateityje problemos procesą negalėtų paaiškinti tėvams. Suprasti, kaip pasiekti norimą galite tik per jų pačių bandymų ir klaidų, savidiagnostikos ir dirbti sau.