Kiekvieną dieną aš gerti alų - kaip mesti? Šio alaus vartojimo pasekmės

Istorija virimo ir alaus gėrimo nueina kelis tūkstantmečius. Jis gaminamas senovės Kinijoje ir Šumero, Egipte ir Graikijoje. Paminėjimas jis yra saugomas Naugardas tošis dokumentus. Alus iš kviečių ir miežių, rugių ir soros, ryžių ir vaisių. Viduramžių Europoje, vienuoliai pažengė alaus technologiją, įdiegtą į apynių formulavimo.

Šiuolaikinėje Rusijoje, alaus vartojimas, remiantis įvairiais skaičiavimais, nuo 30 iki 40 procentų visos sumos alkoholio (jei gryno alkoholio tūrio). Pastaraisiais metais mūsų šalyje buvo teigiamas tendencija sumažinti suvartojamos alkoholio, įskaitant alų sumą. Vis žmonės ieško atsakymo į klausimą: "Jei kiekvieną dieną, gerti alų, kaip sustabdyti?"

Kas yra alaus

Alus - alkoholinis gėrimas, kuriame alkoholis suformuota misos fermentacijos būdu įdėjus metu (specialiai paruošti vandeninio tirpalo augalų žaliavų ar salyklo). Žaliavos reikalavimus, fizines ir chemines savybes ir alaus gamybos technologijos yra taikomos reguliavimo sistemos ir nacionalinių tarpvalstybinių standartus.

Remdamasi Rusijos standartus teritorijoje rodo, kad alaus neturėtų būti įtraukta į etilo alkoholį. Tūrinis alaus alkoholio kiekis svyruoja nuo 2 iki 8 procentų. Vadinamasis "nealkoholinis alus" taip pat apima alkoholio, tačiau jo dalis yra mažesnė nei 0,5%. Taigi, tikslinga užduoti klausimą: "Kaip daug galima gerti alų be žalos sveikatai"

Ką oficialiąją mediciną

Alkoholio yra neatskiriama Europos kultūros. Skirtingi žmonės susiformavo stabilios gėrimo tradicijas, susijusias tiek su visais ritualais ir apeigomis rūšių, taip pat su kasdienio mitybos įpročius. Kita vertus, medicinos tyrimai rodo absoliutų alkoholį pakenkti žmogaus organizmui. Kad neskubėti į kraštutinumus, Pasaulio sveikatos organizacija pasiūlė vadinamąjį priimtinas normas alkoholinių gėrimų vartojimą.

Šie standartai naudojami standartinis sąvoka alkoholio dozę, kad buvo 10 gramų. Vidutiniškai, tai atitinka 250 ml alaus. Laikoma požiūriu priimtinas alkoholis yra ne daugiau kaip du kartus per savaitę į iki 2 dozes per dieną sumą. Jei, pavyzdžiui, žmogus suvartojo daugiau nei 40 gramų alkoholio per dieną, tai yra laikoma pavojinga. Atrodytų, kad atsakymas į klausimą: "Ar galite gerti alų?" - Aš gavau. Tačiau, dėl didėjančio sergamumo alkoholizmu ir susijusius su alkoholio vartojimu, kas yra Europos komitetas ligų sudarė rekomendacijas, kaip sumažinti alkoholio vartojimą. Kai tai buvo iškėlė idėją, kad saugios dozės alkoholio negali būti iš principo. Tas pats buvo padaryta tokio radikalaus požiūrio?

Kaip nesaikingas alaus paveikia širdį

Be alaus yra medžiagų, kurioms yra atsipalaiduoti svaiginantis poveikis. Todėl reguliariai vartoti alaus veda ne tik alkoholio priklausomybės, bet ir į jo suvokimo kaip raminamieji. Kažkas gali pasakyti: "Na, ką aš gerti alų kiekvieną dieną?" Šio požiūrio pasekmės gali būti labai niūri. Po tam tikro laiko, be alaus tampa sunku nusiraminti ir atsipalaiduoti. vartojimo dažnis ir kiekis alkoholio suvartojama gėrimų auga, yra alkoholinių kraštutinumų. Jis patenka puolama pirmiausia širdies ir kraujagyslių sistemai.

Alus yra greitai absorbuojamas organizme, kuriant pildymo kraujagysles poveikį. Po kelerių metų reguliariai vartoti alaus atsiranda venų varikozė, plėtoja virpėjimas padidina koronarinės ligos riziką. Labai širdis tampa suglebęs, jos sienos storėja ir griežtinti.

Yra terminas "alus širdies", - pastebima, kai rentgeno difrakcijos tyrimas padidėjimas, širdies dydžio sindromas, kuris ilgainiui gali sukelti širdies nepakankamumą, ir kaip pasekmė, padidinti mirtingumo tikimybę nuo insulto.

kitos įstaigos

Alus yra elementai fermentaciją. Kartu su alkoholiu, jie sudaro Agresyvus stimulas virškinimo trakte. Įvyksta supersaturation su anglies dioksido, skrandžio pratęsiamas iš esmės. Iš "alaus pilvas" efektas. Regeneruoja gleivinę, virškinimą blogėja. Sutrikdė kasos veiklą. Yra lėtinio alkoholio gastritas rizika.

Laipsniškai augtų alkoholio turi niokojantį poveikį kepenims. Ekspertai teigia, kad hepatito rizika, kuri gali pasireikšti latentinis forma.

Ne mažiau pavojinga įtakos nesaikingas alaus inkstus. Jie pradeda dirbti aukštos apkrovos sąlygomis. Yra išplauta iš svarbiausių mineralų organizme. X vandens bei rūgščių ir šarmų balansas. galiausiai patys inkstai dydis sumažintas.

Moterims, kurių besaikis alaus keletą metų ten buvo padidinti krūties vėžio riziką.

Visa tai neišvengiamai veda prie minties: "? Kiekvieną dieną, gerti alų ... Kaip sustabdyti"

Ypač alaus poveikis vyrams

Daugelis žmonių mėgsta vakare po darbo gerti alų. Privalumai ir kenkia vyrų šis įprotis tikrai priklauso nuo reguliarumą ir kiekio gėrimų vartojimo. Medicina primygtinai rekomenduoja sumažinti bet kokio alkoholio, įskaitant alų suvartojimą.

Vyrai, kurie reguliariai geria daugiau nei 0,5 litro alaus per dieną, per kartą, gamyba vyriškų hormonų sumažėjimas. Naudojami alaus preparato žaliavos, yra medžiagų, kurios yra analogų moterų lytinių hormonų. Kelionė į vyrų kūno pernelyg daug, jie gali sukelti pokyčius endokrininės sistemos. Jis prasideda vyriško kūno feminizacija. Jis pasireiškia kūno riebalų ant šlaunų ir klubų, krūtų padidėjimas, plėtros dubens padidėjimas. A lytinei funkcijai ir seksualinės noras sumažėjimas. Ir kai Jūs manote, svorio padidėjimas, neišvengiama alus dažną, paaiškėja, kad reikia rasti atsakymą į klausimą: "Kaip nustoti gerti ? Alaus vakare"

Alaus alkoholizmas reiškinys

Kai kurie žmonės mano, kad alkoholizmas - liga, susijusios su alkoholinių gėrimų vartojimu. "Negalima gerti alų kasdien - tai alkoholizmas pats - skystas duonos!" - taip, deja, manau, gerbėjai putų.

Daugelis žmonių mano, kad nekenksmingas atpalaiduojantį gerti alų. Jis yra plačiai reklamuojami, gana prieinama, turi mažą kainą. Jo naudojimas nereikalauja jokios priežasties, nei ypatingos situacijos šventę kūrimą. Tai Buitinė rutina kuria prielaida nekritišką požiūrį į skaičius ir periodiškumas, alaus vartojimas, prisideda prie psichikos ir fiziologinės priklausomybės formavimosi. Skonis ir raminamosiomis savybėmis alaus nesuteikia tinkamų paskatų kovoti su priklausomybe nuo jo, pavyzdžiui, tais atvejais, nesaikingas degtinės. Vietoj sakydamas sau: "? Kiekvieną dieną, gerti alų Kaip sustabdyti" žmonės nepastebimai praranda valią ir budrumą.

Tuo tarpu reguliariai alaus suvartojimas lydi palaipsniui didinti etanolio kiekį, tiekiama į organizmą. Ląstelės palaipsniui kaupiasi alkoholinius toksinus, didina apsinuodijimo gylį. Kaip rezultatas, po tam tikro laiko, jis vystosi alaus alkoholizmas, kurie dažnai tampa lėtinė. Tas, kuris ilgą laiką gėrė 3 litrus alaus kasdien, turi būti gydomi psichiatras.

Ypač kova su alkoholizmu alaus

Alaus alkoholizmas buvo klasifikuojami kaip sunkiais atvejais alkoholizmo. Problema dar labiau apsunkina tai, kad patys nukentėjusieji retai kreiptis pagalbos į psichiatrą ar Narcologist. Kaip taisyklė, jie yra ligoniai kardiologai skundžiasi inkstų, kepenų ir skrandžio. Bet priežastis visų šių sutrikimų yra būtent nesaikingas alaus, kuris išaugo per tam tikrą laiką į nuolatinius santykius.

Tokie žmonės turi būti įsitikinęs, imtis gydymo kursą priklausomybės, alkoholikai, nes jie patys netiki. Svarbus vaidmuo šioje priklauso pažįstamiems. Jei pradėsite pastebėti, kad jūsų vyras pradėjo kasdien gerti daugiau nei vieną litrą alaus, pasipiktinę jo nesant, gavo alaus pilvas, negali atsipalaiduoti be putų buteliuko, tai laikas imtis drastiškų priemonių. Žinoma, tai geriausia pasikonsultuoti su specialistu. Tačiau kartais dėl įvairių priežasčių, įtikinti asmuo eiti yra labai sunku Narcologist.

Kaip padėti mylimam žmogui

Pirmiausia, problema turi būti garso. Dėl tokio pokalbio turi būti kruopščiai parengta. Naršyti straipsnius, pasirinkti tinkamą momentą. Būtina sutelkti dėmesį ne į bendrą draudimą gerti alų - naudą ir žalą alaus gėrimo vyrų, turi būti paaiškinta išsamiai ne per dažną kontekste.

Būtina išsiaiškinti, kodėl žmogus traukia alaus. Pabandykite kartu planuoti kitą savaitgalį ar po darbo. Pakeisti aplinką, imtis laiko kažką įdomaus. Jei sveikatos leidimų, galite pabandyti dirbti kartu. Jei tai yra bendrovė jums reikia sugalvoti pasiteisinimą susitikti rečiau su alaus mėgėjams. Jei situacija nuėjo toli, jums reikia sukurti priežastį lankytis pas gydytoją. Jis gali būti teigiamas, pavyzdžiui, tie, kurie susiję su savęs tobulinimo uždavinius, gerinti sveikatą ir šeimos santykius. Galite kreiptis ir neigiama motyvacija siejama su galimais nuostoliais atveju tęsti šį gyvenimo būdą.

Kaip padėti sau

Jeigu bet kuriuo metu jūs jaučiate, kad nuolatinė alaus butelis neduoda tokio malonumo, kai jis prabudau ryte su sunkiu galvos ir veido, jūs manote: "Kiekvieną dieną, gerti alų - kaip išeiti?", Atėjo laikas, nereikia atidėti , pradėti naują gyvenimą! Svarbiausia - sukurti reikiamą psichikos požiūris ir imtis ryžtingų sprendimų važiuotų naują gyvenimo būdą. Galų gale, laikui bėgant, tampa nuobodu, ir alus - ne išimtis. Žinoma, sunku iš karto atsisakyti įprasto gėrimo. Tačiau galite pabandyti įvesti alaus gėrimo ritualą, pavyzdžiui, tik savaitgaliais ir ne daugiau akinius specialiai paruošti valgį.

Svarbu galvoti apie savikontrolės agentų, visi motyvatoriai rūšių. Galbūt jūs galite rasti gerą priežastį nuspręsdama atsisakyti alkoholio. Pavyzdžiui, perkant automobilį ar norą skirti daugiau laiko šeimai. Mums reikia suprasti, kad paleisti savo gyvenimą neturite alaus butelį, ir jūs esate.

Jei mes manome, kad nesusitvarko su situacija, pasitarkite su gydytoju. Nesidrovėkite prašyti pagalbos sprendžiant su savo priklausomybe, kol jis sukėlė sveikatą ir gyvybę nepataisomą žalą.

Ką gali būti sunku

Jei esate seniai reguliariai suvartojama alaus, būti pasirengę atsisakymo atveju iš jo kyla tam tikrų problemų. Jūs turite suprasti, kad alkoholis sukelia fiziologinius ir psichologinė priklausomybė. Tai ypač taikytina alaus, nes jo naudojimas turi atsipalaiduoti ir šiek tiek atbukimas poveikį.

Galimas problemų galima suskirstyti į psichologinių problemų ir fiziologinių sutrikimų organus. Turiu mesti daug įpročius, pakeisti socialinį ratą išmokti susidoroti su nuotaikos svyravimas. Tuo pačiu metu, ryšium su gavimo alkoholio organizme nutraukimo gali sukelti nemigą, drebulys galūnių, galvos ir raumenų skausmai. Visa tai turės įveikti pastangas. Tuo atveju, kai situacija yra rimta ir apleisti charakteris, gaivieji gėrimai turi būti pagal gydytojo priežiūros ir lydėti mediku.

išvada

Su visais pavojų, kelia grėsmę, kad per didelio alkoholio vartojimo, jūs vis dar turi pripažinti - nereikia kaltinti alaus, kad asmenys suvartoja per dažnai ir per daug. Alus - skanus ir šiek tiek naudingas produktas, jei su ja elgiamasi tinkamai suprasti.

Tyrimai parodė, kad alus yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų. Tam tikros ekspertai teigia, kad vidutinio sunkumo ir sunkus epizodinių išgertuvių alaus ji yra pajėgi vykdyti teigiamą poveikį. Tai nėra būtina atmesti kulinarijos tradicijas šį ar toje srityje. Bet problema yra ta, kad į klausimą apie tai, ar galima gerti alų ir kaip jūs galite naudoti ją atsakyti, yra grynai asmeninis. Ir jei su ja elgiamasi atsakingai, visada galite padaryti tinkamą, nepriklausomą pasirinkimą.