Kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius? Pagrindinės taisyklės naudingo žiemos plaukimo

Šalto ir šalčio, lietaus ir šalto vėjo, šie žmonės eiti prie upės ar ežero. Neria į poluzamorzshy vandens telkinio, jie vis dar šypsotis vienu metu parodyti visiems savo nuomonėmis, jie gauna didelį malonumą iš lediniame vandenyje. Kas yra šie ekstremalūs sportininkai? Bhaktai sveikos gyvensenos ar pagarsėjęs išprotėjai?

Vėplių. Kas jie yra?

Tai yra žmonės, kurie mėgsta maudytis šaltame vandenyje. Jie tiki, kad veikiant ant kūno, ji tampa stipresni ir patvaresni. Gydytojai patvirtina, kad ši būdas pramogoms, ne tik stiprina imuninę sistemą, bet taip pat gerina termoreguliacijos, medžiagų apykaitą ir kraujotaką. Yra galinga adrenaliną prasideda endogeninę šilumą.

Kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius? Žinoma, drąsus ir drąsus, turintis geležies valios ir stiprybės charakterio. Pagalvokite, kaip sunku žuvo nuo šalčio siganut įmonę į šaltą upę, kai namas laukia jauki sofa ir vilnos antklodė. Tačiau jūrų vėplių dvejonių ir abejonių neramus. Jie veikia šokti į vandens telkinį, ir užtikrinti, kad tikrai malonu praleisti laiką šiuo būdu.

Kodėl žmonės skambinti jūrų vėplio? Tai analogija su jūrų žinduolių, kurie gali praleisti daug laiko ledinis jūros. Žmonės-vėpliai ne visada fiziškai stiprus ir pumpuojamas. Pasak jų, pagrindinis dalykas šioje pamokoje, o ne kūno sudėjimą, ir teigiamas požiūris ir pasitikėjimas savimi.

Kaip tapti jūrų vėplio?

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti - tai kreiptis į gydytoją. Tik jis gali stumti verdiktą: likti namie, o kompiuterio monitoriuje, ar pereiti prie nuotykių, kad gniaužia kvapą. Kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius? Ir tie, kurie pereina laipsniškai pasirengimą nuotykių, ir tiems, kurie pirmą kartą visiškai panardinti vandenyje. Kuris būdas jums pasirinkti, tai priklauso nuo fizinio ir moralinio mokymo. Svarbu, nepamirškite sušilti prieš nėrimą: daryti pratimus, paleisti ir šokti.

Plaukti geriau nuogas. Sintetinis audinys maudymosi kostiumėlį šalčio užšąla akimirksniu ir atvėsina kūną. Jei esate pradedantysis, buvimo trukmę, į skylę neturėtų viršyti 5 minučių. Tada galite padidinti plaukimo trukmė - ne daugiau kaip 20 minučių. Po procedūros, išėję iš vandens ir nuvalykite sausu rankšluosčiu, įdėti šiltus drabužius. Nestovėkite vietoje - judėti. Ir nepamirškite karštą arbatą.

Jei prašoma, ką radote šiame okupacijos, tada papasakok man apie teigiamus aspektus žiemos plaukimo. Ir paaiškinti, kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius. Jie yra tie, kurie nori sveikai ir myli imti sau itin dalį.

Kontraindikacijos ir rekomendacijos

Kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius? Tie, kurie maudytis lediniame vandenyje nuo spalio iki balandžio, todėl ypatingą dėmesį krikšto šventę, kuri jau seniai buvo imtasi pasinerti į skylę. Kad toks vandens valymo, turėtų būti išbraukti iš ligų, kurios tampa kliūtimi žiemos plaukimo skaičius. Tai inkstų nepakankamumas, nefritas, pneumonija, bronchitas, ligos, lytinių organų, hipertenzija, koronarinė širdies liga ir įgimta netoleravimas šalta.

Atsakant į klausimą sužinoti šio grūdinimas naudos klausimus, paaiškinti, kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius. Tie, kurie nori atsikratyti sveikatos problemų. Galų gale, gydytojai sako, kad ledo maudymosi rekomenduojama pacientams, kurie linkę į peršalimo ir gripo, astma, migrena, odos problemas ir raumenų sistemos. Jie taip pat bus naudinga moterų kenčia nuo menopauzės.

Dabar jūs žinote, ką žmonės yra vadinami jūrų vėplius. Galbūt norite prisijungti prie jų bendruomenės. Jei ledas upė gąsdina jus, galite pasirinkti alternatyvų žiemos plaukimo: dušą, apipylimas šaltu vandeniu, vasaros maudymosi kalnų upės ar vaikščioti basomis per rasą. Būk sveikas!