Kaip liautis lyginti save su kitais žmonėmis: efektyvių metodų ir rekomendacinių specialistams

Lyginti save su kitais, mes įpratę nuo vaikystės. Galbūt visi prisimena, kaip tėvai siekė dūrio savo pažangą arba kai kurių neišspręstų savybes savo bendraamžiais, akcentuojant, kad jis vis dar buvo ilgas kelias? Augdamas, mes iš įpročio ir toliau užsiimti lyginant save su kitais žmonėmis. Ir ne visada paaiškėja mūsų naudai.

Ir jei vaikas mes tiesiog įžeidė vyresniųjų ir viduje priešinosi tokį palyginimą, tada, kaip ir suaugusieji, kenčia nuo savo įpročių išmatuoti jų orumo kitų sėkmę, netyčia sumažinti jų savigarbą.

Kai tokie palyginimai yra labiau trukdo džiaugtis gyvenimu, jums reikia norint pradėti kovoti su ja. Kaip liautis lyginti save su kitais? Yra įvairių būdų.

Nesvarbu, ar tai yra būtina kovoti su įpročiu palyginti

Kaip liautis lyginti save su kitais ir pradėti visiškai gyventi? Ir jei įmanoma, nes ten yra toks įprotis kiekvienas? Visiškai atsikratyti jos, ko gero, ir niekada nebus, bet pabandykite tai padaryti, kad jis nenuodija mūsų gyvenimą, kad tai būtina. Bet kaip?

Norėdami pradėti jums tiesiog reikia sąmoningai nuspręsti atsisakyti palyginimų. Niekas, išskyrus pats žmogus negalės padaryti už jį. Tik privalomasis įpročio lyginti save labiau sėkmingas ir laimingas žmogus galės tikrai patirti laimę ir laisvę. Ir tai verta sužinoti, kaip sustabdyti lyginant save su kitais ir atsikratyti šio įpročio.

Mes neturime palyginti su tuo?

Kaip liautis lyginti save su kitais? Tokių įpročių priežastys įsišaknijusi ne tik švietimo. Mes nuolat skiriamos dirbtinės stereotipų gražaus gyvenimo per reklamą televizijoje, internete. Ir mes dažnai nėra pasirengę ją įveikti, pamiršdami, kad reklama siekiama parduoti ir nerodo realaus gyvenimo ekranus.

Menkavertiškumo jausmas dažnai kyla lyginant save su daugiau sėkmingų ar daugiau gražių realių žmonių. Pavyzdžiui, žiūrint nuotraukas savo draugų ir pažįstamų socialiniuose tinkluose. Sėkmingas, iš pirmo žvilgsnio, žmonės mėgsta įdėti asmenukė padarytą užsienio kelionės, turtingose namuose, prestižinių restoranų.

Ir todėl apmaudu žinoti, kad jo paties gyvenimas yra ne taip ryškiai ... Palyginus su visa tai Splendor savo laimingų akimirkų, pavyzdžiui, šviesiai.

Ir jis nėra ateis į galvą mintis, kad žmonės matytųsi prie interneto nuotrauką, tiesiog sukurti gerovės iliuziją? Ir ne tai, kad "sėkminga" ir "puikus", būtų ne pavydas savo jaukią ir paprastą laimę ...

Tik mokantis įvertinti tai, ką jis turi, ir būti dėkingi už tai, žmonės galės tikrai gauti gyvenimo skonį!

Įsitraukti į savigraužos kvailas

Jei vaikas mes "Išmatuota" su bendraamžiais dešinę nuo Atsižvelgiant į suaugusiųjų elgesį ar gerais pažymiais, prestižiniame žaislas, vyresnio amžiaus taško pradeda lyginti mašinos, komplektus, fasoniniai profiliai, karjerą, poilsis, laimę ir sėkmę ...

Kai šis palyginimas yra vis naudai kitas, vyras graužti nusivylimą, jis pradeda abejoti savimi ir jaustis ydingas. Neapibrėžtumas savo sugebėjimais neskatina daryti daugiau, bet, priešingai, prisideda prie to, kad rankos patenka ...

Psichologai sako, - tai savigraužos yra beprasmiška ir netgi kvaila. Juk visata sukūrė kiekvieną asmenį unikalų. Kiekvienas iš mūsų yra unikalus. Kažkas suteikta talentą vienoje srityje, kažkas - į kitą; kai gavome iš Dievo neeilinio išorės grožį, o kitas suteiktas gražus sielą; kiti, atrodo, neturi grožį, jokių specialių įgūdžių, bet gyvenimas yra toks laimingas, kad daugelis pavydi jiems ...

Štai kodėl tai nėra būtina palyginti save su kitais - tokių kaip unikalus kūrinys. Palyginkite logiška ... tiesiog su manimi, bet kitiems, kitomis aplinkybėmis, ar skirtingu laiku.

Kaip lyginti save su juo ...

Kodėl būti palyginti su privalumais ir sėkmės neapmokėtų sportininkų ar atlikėjų? Daug naudingos palyginti save su tuo pačiu, bet prieš kurį laiką. Pavyzdžiui, priminti, kad iki šiol nebuvo galima, o šiandien - jau realybė. Toks palyginimas yra motyvuoja tobulėti, tapti geriau.

Taigi, jei kyla klausimas, kaip sustabdyti lyginant save su kitais, ji yra svarbi jums, ji yra naudinga išmokti atlikti tokį palyginimą su vakar, duoti realiai įvertinti savo judėjimą pirmyn ir pradėti didžiuotis šiandienos sėkmės. Kaip?

Nepamirškite apie savo nuopelnus

Paprastai mes lyginti save su kitais kiekvienu konkrečiu rodikliu. Bet kažkas nuo gimimo yra suteikta tam tikra orumą, ir kažkas - kita ... Kiekvienas yra stipriosios ir silpnosios pusės.

Bet štai paradoksas: iš kitų sėkmės, mes gyrė į dangų, jie mums atrodo skanus ir unikalus. Tačiau jų pačių pasiekimus, mes kažkaip labai greitai pamiršta. Jie sušilti siela yra tik pradžia, bet po kurio laiko iš pasididžiavimo ir džiaugsmo jausmas pakeisti Drūmums pilka juostele.

Žmonės su žema savigarba, pataria psichologai visiems pasiekimus, net mažiausias, į įrašą. Patartina pradėti specialų dienoraštį. Ir kai ten jausmas, kad vėl po lyginti save su kitais savigarbos vėl katastrofiškai krenta, jums tiesiog reikia iš naujo skaityti savo užrašus pasiekimų dienoraštis. Svarbu prisiminti savo sėkmės sąrašą nuolat papildyti!

Tačiau nereikia būti pasipūtę

Neigiama - lyginti save su tais, kurie yra vienaip ar kitaip ne visai gyventi iki jūsų lėkštės. Tai, taip pat, nieko gero nebus. Tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad, lyginant save su tais, kurie kai kuriose srityse yra mažiau sėkmingas, asmuo kelia savo savigarbą. Tiesą sakant, tai veda prie tuštybės išvaizdą. Ir svarbiausia, jis slopina savo savarankišką vystymąsi, neauga pasipūtę asmenį. Galų gale, kodėl geriau, jei jau kažkas kažką pranokti?

Bet kuriuo atveju, palyginti save su kitais, yra žalingas. Galų gale, šis palyginimas daro asmenį ar nelaimingas, ar pasipūtę. Ir dar, ir dar nieko teigiamas savaime nevykdo.

kontroliuoti save

Stebėti akimirkas, kai pradedi lyginti save su kitais: kuo greičiau jo galva ateina pranašumo ar nepilnavertiškumo idėja, iš karto vytis ją iš ten! Atsikratykite tuštybės ar kartaus pavydo lengviau ankstyvojoje stadijoje.

Lygiagrečiai negali pakenkti daryti tyrimą iš kompleksų. Gal turėtume būti ne pavydi kitiems ir bando traukti gyvenimo erdvę, kurioje Jūs esate šiek tiek atsilieka?

Pavyzdžiui, jūs toli nuo idealo dailiojo draugui ar aktorė? Neskubėkite nusiminti apie tai - geriau eiti į sporto klubą! Ir jei manote, kad jūsų sėkmė darbe yra žymiai mažesnis nei kolegų pasiekimus, yra padaryti savarankiškai plėtrai, ar stoti į mokymo kursus.

Jei, priešingai, jaučiasi šiek tiek virš kitų viršenybę - padėti jiems pasivyti savo lygiu. Jūsų savigarba tik didės.

Kaip sustabdyti save lyginti su kitomis moterimis

Dažniausiai kenčia nuo lyginti save su kitais atstovais teisingiau lyties. Nuo išorinių duomenų ir baigiant sėkmę savo asmeninį gyvenimą ir karjerą. priimti sprendimą, kaip liautis lyginti save su kitomis merginomis, dažnai tampa už juos vienu iš svarbiausių sąlygų siekiant jaustis laimingi.

Psichologai sako, kad lygindami save gražesnį ar sekasi tiems, kurie neturi meilės gyvenimą. Tikras, nesavanaudiškas, kuri nėra kažko, ir "tik todėl, kad". Tai nepilnavertiškumo kompleksas netyčia atnešė merginos tėvus vaikystėje, kai girti, pabučiuoti ar leisti kažką gražaus gera priemonė, namų ruoša, ir tt

Ir jei tai yra visiškai neteisinga mintis apie meilę yra nusistovėjusi prote, ji turi būti likviduota. Norėdami pradėti su, kiekviena mergina turi išmokti mylėti save būti, ką Dievas sukūrė. Kiekvienas turi savo trūkumų, tačiau yra ir orumą, po nedidelių trūkumų, tiesiog negali būti matomi! Svarbu prisiminti, kad, tiesiog mylėti save ir priimti savo trūkumus, moteris gali rasti, harmoniją.

Kaip liautis lyginti save su kitais žmonėmis. išvada

Visi mes nuo vaikystės lyginti save su kitais, bet įprotis yra būtina atsikratyti.

Sąmoningai stebėti ir slopinti kiekvieną norą palyginimui.

Žavėtis kitų dorybių, nepamirškite apie savo stipriąsias puses.

Mylėti save tokia kaip jie. Priimti savo trūkumus. Atminkite, kad puikus žmonių nėra.

Tokiu būdu, jūs nepastebėsite, kad prieš jus nebėra kaip sustabdyti lyginant save su kitais užduotis.