Galvos svaigimas nėštumo metu

Labai dažnai moterys skundžiasi įvairiais negalavimais nėštumo metu. Dažniausia tarp jų yra: galvos svaigimas ar silpnumas, dusulys, miego sutrikimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas, ir nugaros skausmas (yra vėlesnėse stadijose). Šie negalavimai paaiškinami medicininiu požiūriu, pokyčiai moters organizme priklauso nuo to, koncepcijos atsiradimo. Dar, kad būsimos motinos jaučiuosi patogiai ir visiškai, jums reikia visais įmanomais būdais atsikratyti šių negalavimų nedalyvaujant vaistus.

Galvos svaigimas nėštumo metu. Kaip elgtis su juo?

Tai paprastai įvyksta per pirmąjį trimestrą. Kai kuriais atvejais, gali lydėti galvos svaigimas, net alpulys. Priežastis yra gana paprastas negalavimas. Iš tiesų, jis padidina kraujo tekėjimą į nėščios moters, kuri reikalauja 10 kartų daugiau kraujo nei iki gimdos. Štai kodėl kraujo trūkumas smegenyse gali sukelti dažną galvos svaigimą, kai organizmas dar nėra visiškai pritaikytos. Be to, jei moteris kenčia su stipriu toksiškumu ir vėmimas, šie simptomai gali pablogėti.

Jei sergate sunkia galvos svaigimas nėštumo metu, jūs turėtumėte pabandyti nedaryti jokių staigių judesių, ypač, kai jūs atsistoti iš sėdimos ar gulimos padėties. Pabandykite vėdinti kambarį dažniau, todėl, kad jame oras buvo ne sunkus. Tai yra būtina siekiant apsaugoti moters net nuo labiausiai nedidelių nepalankiausias, krovinį ir stora erdvę, kur daugelis lyudey.Eti veiksniai sukelti galvos svaigimą nėštumo metu. Be to, jūs turėtumėte pabandyti padidinti kraujo tekėjimą į smegenis per fizinio krūvio, apie kuriuos turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

blogas sapnas

Turėtumėte atidžiai stebėti savo mitybą ir bandyti ne valgyti riebalų ir sunkiųjų patiekalų daug, ypač prieš miegą. Po gero miego būsimoji motina yra priklausomi nuo maisto jis gauna. Jei valgyti vėlai naktį, jūsų maistas turėtų būti kuo paprastesnė, kad neperkrauti skrandžio naktį. Be to, kavos ar stiprios juodosios arbatos vartojimas gali trukdyti ramus miegas būsimos motinos, ko vengti vakare. Pabandykite pasivaikščioti prieš miegą - ir tada jums miegoti ramiai ir tyliai.

dusulys

Tai atsitinka, dažniausiai antroje pusėje laukimo laikotarpiu vaiko, nes jo dydis yra gerokai padidėjo. Vaiko augimas prisideda prie spaudimo organų ir krūtinės. Taip pat galvos svaigimas nėštumo metu, dusulys yra gana paplitusi tarp negalavimų, kurie patiria moterys. Tai turėtų vengti bet kokio fizinio krūvio, o jei dusulys yra labai stiprus, kreipkitės į gydytoją.

vidurių užkietėjimas

Šiuo atveju tai yra būtina, visų pirma, stebėti savo mitybą. Ir svarbiausia, valgyti daug daržovių, vaisių, pieno ir pieno produktų, nesijotų duonos (pavyzdžiui, iš sėlenų). Be to, reikia stebėti sumą girtas per dieną skysčio. Jei laikytis tinkamos mitybos, tai nustos trukdyti užkietėjimas būsimą motiną. Kai kuriais atvejais, tinkama mityba taip pat turi įtakos nėštumo metu galvos svaigimą. Taigi maisto dlozhna ne tik lengva, bet ir suteikti visus būtinus vitaminus ir mineralus, kurie yra labai svarbūs vaisiaus vystymuisi.

rėmuo

Jei virškinimas dažnai stebimas atsiradimo rėmuo nėštumo metu. Taip atsitinka didėjant dydžio gimdos, kad auga ir kelia skrandį. Kad rėmuo nėra susirūpinęs būsimai mamai, turite valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną, o bando pašalinti riebalų, kepti, aštrus, rūgštus, aitrus maistas. Jei jūsų rėmuo nenustoja bėdą, tai geriausia nenaudoti vaistus (įskaitant sodos tirpalu), ir kreiptis į gydytoją.