Braškės nėštumo metu. Privalumai, galimas kontraindikacijas

Pavasario ir vasaros pradžia pabaiga yra siejama su daug gražių ir skanių braškių. Jo aromatingas ir sultingas vaisius - nekilnojamojo mėgstamiausia laiko simbolis metus. Bet ar braškių naudingų nėštumo?

Nėščios moterys gana smulkmeniškas renkantis maistą, o kartais jie nori šiek tiek vaisių ar daržovių, sezono, kuris dar neatėjo natūra.

Neskubėkite ir pirkti juos prekybos centruose, nes kokybės ir šviežumo užsienio gėrybių abejonių. Ypač atrodo nenatūraliai blizga blizgesys, bet gana neskanus vaisius.

Privalumai braškių nėštumo metu

Sveikatai ir saugai savo ir savo vaiko geriau valgyti natūralių maisto produktų, kurie vasarą apima aromatinė raudoną uogų.

Ji laimėjo ne tik skonio meilės, bet taip pat yra daug įvairių vitaminų ir elementų, įtrauktų į jos sudėtį.

Ar įmanoma braškių nėštumo metu? Kyla beveik visų moterų, besilaukiančių motinų šis klausimas, nes tie, kurie nėra mėgstu šiuos vaisius, labai, labai mažai.

Ginekologai užtikrintai atsakyti, kad galite, bet saikingai. Naudinga savybės braškių turėti teigiamą poveikį imuniteto būsimos motinos priežiūra ir jos besivystančiam kūdikiui. Kas yra naudingų braškės nėštumo metu?

Vertingų savybės uogų

Uogų pasižymi daugeliu vertingų savybių, tarp kurių svarbiausia yra:

• Aukštos geležies kiekis, kuris sumažina mažakraujystės riziką (anemija), kuris sumažina nuovargį ir anti-golovkruzheny jausmą. Geležies braškės, net daugiau, nei garsaus sandėlis visi elementai - obuolių.
• Daug galingas antioksidantas ir "Vitaminas geros nuotaikos", - vitamino C. Po juodųjų serbentų braškių antroje vietoje ant jo turinį. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, skatina įsisavinti geležį iš organizmo, o taip pat turi antimutageninis poveikį.
• svarbūs elementai, kurie yra būtini normaliam vystymuisi skeleto sistema vaiko ir jo priežiūros nėščiai moteriai - kalcio ir fosforo buvimas.
• Įvairių B grupės vitaminų kiekis yra atsakinga už tam tikras organizmo funkcijoms. Taip, B1 - tiamino, teigiamą poveikį nervų, širdies ir kraujagyslių sistemos, gerina angliavandenių absorbcijos, aktyvina periferinę kraujotaką, apsaugo nuo toxemia; B2 - riboflavinas, yra atsakinga už normalią širdies raumens ir regėjimo, B6 ir B9 paramos metabolizmas organus.
• Provitamino A (beta karotino) yra dalyvavęs rodopsino formavimo - vizualinis elementas vaiko akis tinklainėje, taip pat skatina kaulinio audinio augimą.
• Galingas antioksidantų antocianinų padėti išvengti krešulių susidarymo kraujagyslėse ir venų varikozė plėtrą.
• Pektinas ir pluošto dideliais kiekiais esančius braškių ir normalizuoti žarnyno judesius ir išvengti vidurių užkietėjimo atsiradimo.

Atsižvelgiant į visas teigiamas savybes vasaros uogų, mes prieiname prie išvados, kad braškės nėštumo metu (ne daugiau kaip 150 gramų per dieną), bus naudinga būsimos motinos. Verta prisiminti, kad tai yra geriau valgyti ryte, nes uogų turi diuretiko poveikį, nes nėščioms gali užkirsti kelią edemos. Ir paskutinis, bet ne mažiau kaip: nevalgo braškės ant tuščio skrandžio.

Braškės nėštumo Kontraindikacijos

Su tuo, kas yra prijungtas tokią rekomendaciją? Tai, kad braškių - vienas iš kelių uogų, kurioje dalyvavo, be to, citrinų ir obuolių, taip pat yra oksalo rūgšties.

Jos komponentai į žmogaus kūną, kad sudarytų esterių ir druskų, vadinamieji oksalatai. Jei jie tampa pernelyg daug organizmo skysčiuose, patenka kristalai kalcio oksalato formavimo akmenis ir užsikimšimo ortakiai šlapimo takų ir inkstų.

Norėdami to išvengti, braškės turėtų būti vartojami kaip desertas po pagrindinio valgio. Tokiu atveju būtina prijungti jį su bet fermentuoto pieno produkto, kuris jums patinka (tai gali būti jogurtas, kefyras, grietinė, varškė, grietinėlė).

Alergiški braškėms

Kontraindikacija braškių naudojimas gali būti alerginė reakcija, ne tik dėl šios uogų (kuris yra giperallergenom), bet taip pat dėl bet kurio kito produkto.

Net jei esate įsitikinę savo kūno ir nėštumo metu niekada pastebėjau alergijas maisto produktams, keičia vyksta, kad kažkaip pakeisti nuolatinės kursą gyvenimo ir mitybą. Todėl nėščios moterys dažnai turi mesti savo mėgstamus skanėstų, o ne pakenkti negimusiam kūdikiui. Siekiant išvengti komplikacijų ir diatezė į vaiko moters tokioje padėtyje, kad kartais geriau atsisakyti braškių, pakeičiant jį su kažkuo saugesnę.

Jis buvo minėta anksčiau, kad kai kurie iš uogų komponentų normalizuoti žarnyno judesius. Tačiau uogų taip pat yra kalio, kurios padidina organizmo funkcija, kuri gali sąlygoti gimdos raumenų ir bronchų sumažinti perteklių. Dėl moteriai pozicijos, kurią jis yra labai pavojingas, todėl ji yra geriausia susilaikyti nuo valgymo uogas. Jei tikrai nori valgyti, pirmiausia turite pasitarti su gydančio gydytojo, kuris jums pasakys, kiek braškės yra saugus motinai ir kūdikiui.

nėštumo pabaigoje

Braškės gimus abortų yra pakankamai pavojingas, kaip moteriai, rengiasi tapti mama ir kūdikis. Pradedant nuo 22-osios nėštumo savaitės kūdikis yra ypač jautri, kad nieko, kad mano maisto mama.

Jo būklė priklauso nuo to nuotaika moteriai. Todėl tokie alergiją uogos, braškių, gali būti maiste tik pasitarus su mažais kiekiais gydytoju.

Braškių: valgyti ar nevalgyti?

Taigi, kaip jūs darote, jei jūs tikrai norite skanus vaisius, bet yra abejonių, užtikrinti jos komponentų poveikį motinai ir kūdikiui būklės? Pirmiausia pasitarkite su gydytoju: jis žino savo kūno charakteristikas ir nustato jo reakcijas, ar atsispirti pagundai. Apskritai, mes sakome, kad braškės nėštumo saikingai porcijas per pakels jūsų nuotaiką ir gyvybingumą, ir jos naudingas savybes turės įtakos ne tik jūsų gerovei, bet taip pat ir savo vaiku būklės.