Ar sėklos gali būti nėščios?

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai keičiasi ne tik įprastas gyvenimo būdas, bet ir daugybė priklausomybių. Žinoma, visų pirma tai susiję su skonio pasirinkimais, kurie kartais gali nustebinti jo originalumu. Kažkas gali norėti kramtyti žalius neapdorotus makaronus, kitą nėščiąsias žarnas žiurkių akyse, o kažkas gauna nežemišką malonumą nuo absorbuojančių saulėgrąžų sėklų. Kyla klausimas, ar saulėgrąžų sėklos yra nėščios, daugelis nėščiųjų nerimauja, iš tiesų, nepaisant to, kad šis maistas yra aktyviai naudojamas maistui, yra daugybė prietarų ir prietarų, draudžiančių ją nėščioms moterims. Kai kurie išankstiniai teiginiai sako, kad vaikas gims siauras ir nervingas, kiti - kūdikis tampa saldus, bet nė vienas iš šių teiginių neturi jokio realaus pagrindo.

Sėklos - ar tai naudinga, ar ne?

Sprendžiant problemą - ar sėklos gali būti nėštumo laikotarpiu ir ar jos apskritai yra naudingos, reikėtų įsidėmėti, kad šiame produkte yra pakankamai daug riebaluose tirpių vitaminų (A, E, D), kai kurių baltymų ir amino rūgščių, be kurių neįmanoma keisti medžiagų apykaitos procesų organizme , Taip pat B grupės vitaminai, ypač pantoteno rūgštis ir riboflavinas. Be to, sėklose yra pakankamai pluošto, kuris veikia kaip sorbentas, ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, be kurių neįmanoma statyti ląstelių membranų organuose ir audiniuose, taip pat laisvųjų radikalų slopinimas.

Štai kodėl galima sakyti, kad šis maistas gali būti įvestas į ateities motinos dietą, jei to norima, tai reiškia, kad atsakymas į klausimą: "Ar saulėgrąžų sėklos gali būti nėščios", bus teigiamas. Jei norite naudoti saulėgrąžų sėklų, geriau juos išvalyti - pirmiausia šiek tiek išdžiovinkite ir švelniai išvalykite save iš rankų, nes tai sugadina dantų emalį, skatina kareivių vystymąsi ir sukelia dantenų sužalojimą. Reikėtų prisiminti, kad laukdami kūdikio, nepriimtina naudoti tokį populiarią produktą kaip saulėgrąžų sėklos ar saulėgrąžų branduolius su druska. Galų gale, šiuo atveju nėra jokio produkto mikrobiologinio saugumo garantijos, o papildoma valgomoji druska moters kūne gali sukelti vėlyvą nėštumo toksiškumą.

Kokios saulėgrąžų sėklos yra naudingos nėštumo metu?

Jei paklausite gydytojo: "Ar nėščios moterys gali turėti saulėgrąžų sėklų, ir kokia forma ir kiekiu leidžiama naudoti šį produktą skirtingu laiku?" Jis atsakys, kad išvalytos saulėgrąžos branduoliai arba moliūgų sėklos gali būti suvartotos natūraliu pavidalu. Be to, šis produktas gali būti naudojamas kaip priedas į įvairius patiekalus (salotas, padažus), taip pat kaip milteliai arba papildoma sudedamoji dalis naminės duonos arba sausainių kepimui. Šiuo atveju svarbu nepamiršti, kad kalorijų kiekiui saugus produkto kiekis bus 100 gramų išgrynintų saulėgrąžų branduolių arba 50 gramų moliūgų sėklų.

Sprendžiant problemą - ar sėklos gali būti nėščios, svarbu sutelkti dėmesį į savo jausmus. Jei tikrai norite, tuomet reikia sunaudoti saulėgrąžų sėklą (ypač naudinga saulėgrąžų branduoliams, siekiant išvengti rėmens). Tais pačiais atvejais, kai nėra noro valgyti, nebūtina nėščiajai laikyti bet kokių sėklų ir riešutų.

Sėklos ir maitinimas krūtimi: ar tai galima sujungti?

Dažnai po to, kai gimsta vaikas, šio maisto produkto mamos poreikis nesumažėja, tačiau kyla klausimas - ar galiu valgyti sėklų žindymo metu? Sunku vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, šioje situacijoje būtina atkreipti dėmesį į moters ir vaiko būklę, kūdikio amžių, jo reakciją į motinos pieną.

Reikėtų prisiminti, kad šiame maisto produkte yra daug naudingų medžiagų, todėl saulėgrąžų branduoliai yra naudingi tiek motinai, tiek jos kūdikiui. Šie produktai yra naudingų nesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis, be kurių neįmanoma normaliai vystytis kūdikio nervų sistemai.