Ananasų dieta: tiesa ir grožis

Kaip rodo jo pavadinimas, ananasų mityba prisiima galimybę naudoti šiuos vaisius maistui - keletą kartų per dieną pusryčiams, pietums ir vakarienei. Paprasčiausias jos variantas yra vienos dienos dietos suplanavimas. Ananasų "iškrovimas", nesant kontraindikacijų, gali būti atliekamas kas savaitę. Tuo pačiu metu dienos metu leidžiama valgyti tik vieną kilogramą ananasų, dalijant ją į keturias porcijas. Trumpalaikė ananasų dieta leidžia jums prarasti 500-700 gramų svorio vienu metu. Reguliariai naudodamiesi šiuo metodu, po kelių mėnesių galite beveik neskausmingai atsigaivinti. Taip pat yra lengvesnės šios vienadienės dietos variantas: šalia ananasų leidžiama išgerti sultys iš šio vaisiaus (vieno litro), kuris visą dieną turėtų būti geriamas mažose porcijose.

Antrasis variantas yra baltymų-ananasų dieta: galite sėdėti ant jo dvi savaites. Vartoti mėsą, grybus ir daržoves (išskyrus krakmolingas bulves ir maltos morkos). Ananasą galima valgyti atskirai arba kartu su jais - pavyzdžiui, salotose. Kaip padažas, leidžiama naudoti juodųjų pipirų ir citrinų sulčių. Ananasai su šia mityba gali valgyti iki 700 gramų per dieną, mažai riebios mėsos - ne daugiau kaip 300. Kitų produktų skaičius nėra toks svarbus, vienintelis reikalavimas: negalima naudoti jokių aliejų, netgi daržovių, gaminti patiekalus. Atsižvelgę į šią dietą dvi savaites, galite atsikratyti keturių ar penkių kilogramų liekno svorio.

Ananasui taip pat yra penkių dienų dieta: jos dieta yra gana įvairi. Ši taisyklė yra viena - kiekviename valgyje turi būti ananasų: pusryčiams ir vakarienėms valgykite 100 gramų, o pietų - 150. Valgymas su šia mityba yra tris kartus per parą. Pusryčių metu, be ananasų, galite valgyti džiovintą duonos gabaliuką, sūrio sluoksnį arba du kiaušinius arba 150-200 gramų virinto kumpio. Kitas variantas, labai skanu ir naudinga - avižiniai dribsniai su ananasais: mušli (2 šaukštai) pilamas natūraliu jogurtu, be skonių ir konservantų, pagardintas ananasų tyrėliu (50-100 gramų kiekvieno produkto). Pietų parinktys yra tokios: 200 gramų virtos mėsos arba 300 - neriebios žuvys ir daržovių patiekalas (salotos, ikrai arba morkų salotos, aptrauktos augaliniu aliejumi). Galiausiai vakarienėje galite valgyti vaisių salotas ar troškintas daržoves arba gerti 0,5 litrus natūralaus jogurto - šiuo atveju jis visiškai pakeičia maistą, išskyrus ananasus. Ši ananasų dieta yra gana įvairi, tačiau mažai kalorijų. Nepaisant to, jis yra toleruojamas gana lengvai ir paprastai nėra alkio simptomų tiems, kurie "sėdi" ant jo. Jei pageidaujama, tai gali būti kartojama, prailginant iki dešimties dienų - tačiau tik tada, jei jausitės gerai. Ši ananasų dieta (apžvalgos tai patvirtina) leis jums "išmesti" nuo penkių iki aštuonių kilogramų.

Dėl ananasų, taip pat daugumos šio vaisiaus, dietos ilgą laiką priskiriamos unikalios savybės. Jie buvo susiję su jose esančių medžiagų gebėjimu suskaidyti riebalus. Remiantis ananasais, buvo sukurtas augalinis preparatas "Bromelainas", kuriame yra natūralus fermentas, gautas iš jo plaušienos. Jo komentaras teigia, kad jis gali pagerinti medžiagų apykaitą, suskaidyti riebalus ir baltymus. Iš rankų į ranką "magiško" alkoholio receptas (!) Tinkutas ant ananasų, tariamai veiksmingai kovoja su per didelio svorio: patariama gerti šaukštą prieš ketvirtį valandos prieš valgį. Sakoma, kad viskas gali būti padaryta - ananasų tinktūra sėkmingai išlygina bet kokias mitybos klaidas, tik šiuo atveju reikės paimti papildomą šaukštą stebuklingo vaisto.

Tačiau kai kurie mokslininkai tiki, kad bromelaino vaidmuo riebalų suskaidyme nėra įrodytas. Pasak jų, ananasai prisideda prie svorio mažėjimo, tačiau tik dėl mažo kaloringumo (48 kcal už 100 gramų) sąskaita. Todėl neatsižvelgiama į stebuklingą šio vaisiaus valgymo poveikį: neapsiribojant miltais, riebalais ir saldžiais, jūs vargu ar pavyks.