Vitaminas B15: kasdien poreikis, funkcija. Maisto produktai, turintys vitamino B15

Vitaminas B15 gydytojai skambutis pangamic rūgštis. Tai organinis junginys, kuris yra ne svarbu, tai yra, jis neužleidžia produktų, organizmas nebus kenčia. Todėl ilgą laiką, ši medžiaga buvo pašalinta iš vitaminų grupės sąrašą. Bet įdomiai, vitaminas B15 yra pateiktas beveik visi augalai, ypač daug jo iš sėklų. Taigi ji vaidina svarbų vaidmenį kuriant ir formuojant embrionui. Tai įdomūs mokslininkams, ir jie pradėjo daryti tyrimus, kurie parodė, kad pangamic rūgštis turi teigiamą poveikį organizmui. Dėka šios medžiagos, tai yra įmanoma, kad būtų išvengta riebalų kaupimąsi kepenyse. Be to, vitamino B15 suteikia nukleino rūgščių, kreatino ir kitų junginių, reikalingų kūno sintezę. Pasak naujausių pranešimų, maža jo dalis yra sintetinamas žarnyne, o likusieji ateina iš maisto.

Vitaminas B15 paveikia kūną

Šiandien, tai yra organinis junginys, jau yra tarp vitaminų panašios medžiagos. Pangamic rūgštis (vitaminas B15) turi svarbų fiziologinį reikšmę. Jis mažina kraujyje cholesterolio ir didina antinksčių. Endokrininių liaukų teikti normalią medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad reguliuoti organų ir sistemų veiklą.

Tai galingas antioksidantas, dalyvauja oksidacijos-redukcijos reakcijų. Kai pakankamas kiekis pangamic rūgšties gerina ląstelių kvėpavimą reguliuoja sekreciją hormonų. Už visų vidaus organų darbą yra labai naudingas vitaminas B15. Naudojimo instrukcijos patvirtina, kad jis kovoja ankstyvą senėjimą, apsaugo kepenų cirozės ir dalyvauja kenksmingų toksinų išvedimui. Pagal šio vitamino įtaką padidinti organizmo apsaugą. Naujausi tyrimai rodo, kad vitaminas B15 vaistai turi teigiamą poveikį kraujagyslių ir širdies raumenį.

Pangamic rūgšties kompleksas terapija

Šiandien beveik niekas gydymas ne be vitaminų grupės B Visų pirma, B15 rimtai pratęsti ląstelių gyvenimą ir padidina glikogeno kiekį, tonas raumenys. Jo pagrindinis tikslas - yra antioksidacinį poveikį. Bet narkotikų terapija, - įvadas į toksinių medžiagų organizme. Pangamic rūgštis užtikrina greitą klirensą jų skilimo produktai. Labai dažnai, chirurgai naudoti vitaminą B15. Prašymas Instrukcija pabrėžia, kad atsiranda susigrąžinimo pažeistų audinių procesai daug greičiau. Širdies ir kraujagyslių ligų gydymui pangamic rūgšties teikia laikino kraujo spaudimo sumažėjimas.

sąveika

Nei vitaminas yra neveiksmingas savo, suteikiant maksimalų efektą kartu su kitų organinių junginių. Pavyzdžiui, kalcio pangamat (vitaminas B15) atskleidžia visas naudingų savybių, o gavimo su vitaminais A ir E. apytikslę kasdien poreikį apskaičiuoti kompleksą, nes duomenys apie šio vitamino sveikas žmogaus kūnas ten poreikį. Bet įvairių susirgimų gydymui per 1-2 mg per dieną dozę. Labai svarbu sportininkams, nes ji gali padėti išvengti deguonies bado. Todėl, prieš rimtas konkursas gydytojas privalo išrašyti papildus, kurių sudėtyje yra vitamino.

kai paskirtas

Mes jau minėjome, kad dėl padidėjusio fizinio aktyvumo laikotarpiu, gydytojai rekomenduoja papildomai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra B15. Be to, labai dažnai jis naudojamas kraujagyslių ligoms gydyti. Tai apima įvairių formų aterosklerozė, taip pat smegenų pažeidimą arterijos. Tai apima su amžiumi susijusių pokyčių, sužalojimai ir sutrenkimai. Antroji grupė - kepenų liga. Ir lėtinis narkotikų sukelta hepatito, pradiniai etapai cirozė, vėžys. Kitą taikymo sritis - tai yra didelis vienetas ligų, kvėpavimo sistemos. Nuo banalus ARI, apdailos su astma ir patologinių procesų plaučiuose. Dar kartą, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra labai naudinga naudoti vitaminą B15. Jo daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra tos pačios, todėl kartais užtenka tiesiog pakoreguoti mitybą, nereikia gauti sintetinių priedų.

Simptomų nebuvimas

Jie yra labai sunku nustatyti, nes jie yra labai panašūs į dešimtis įvairių ligų simptomų. Ši veiklos ir nuovargis, dirglumas, depresija sumažėjimas. Pokyčiai odos ir funkcionavimo vidaus organų, taip pat deguonies trūkumas audiniuose. Jei yra įtarimas, kad yra šio vitamino stokos jums nereikėtų iš karto griebtis vaistų. Pakanka žinoti, kokie maisto produktai turi vitamino B15 perteklius. Prisitaikyti ir įvairinti savo mitybą, galite žymiai pagerinti sveikatą ir prailginti gyvenimą.

Perteklius vitamino B15 ir jo simptomai

Nes ten yra specialūs preparatai, skirti šios medžiagos trūkumo ištaisymo, visada yra perdozavimo galimybė. Tokiu atveju geriausias būdas išvengti - naudoti natūralius šaltinius. Tuo gydytojo nuožiūra terapinės dozės gali būti 50 ar 100 mg per dieną. Tokiu atveju, gydytojas stebi paciento būklę ir simptomų, tokių kaip galvos skausmas, dirglumas, mieguistumas, silpnumas, nereguliarus širdies plakimas, narkotikų panaikino plėtrą. Vitamino B15 yra tirpus vandenyje, todėl net didelis perdozavimas eina be rimtų pasekmių organizmo. Kai kuriais atvejais, jis rekomenduojamas skrandžio plovimą ar varva per sistemą.

Vitaminas B15 maisto

Didžiulis ji yra kepenys ir inkstai gyvūnų, taip pat jų kraują. Papildomos šaltiniai gali būti vadinamas rudieji ryžiai, alaus mielės ir kviečių. Tačiau šis sąrašas nesibaigia, visų vaisių ir daržovių, o ypač jų sėklos turi vitamino B15. Ką maisto produktų sudėtyje jis maksimali suma? Tai melionas, abrikosų, persikų, arbūzų sėklos ir moliūgų sėklos. Nepamirškite veržles, beveik visi rūšys (migdolai, pistacijos, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, anakardžiai) turtingas pangamic rūgštis. Dauguma laisvų produktai - tai, žinoma, grūdinės kultūros. Lyderiai yra grikių, miežių ir avižų. Tai nėra sunku subalansuoti mitybą taip, kad kiekvieną dieną jūsų stalo pakako šaltiniai maistinių medžiagų. Kai geras darbas virškinimo trakto, jis yra gerai absorbuojamas iš maisto, jei yra bet kokia liga, šis klausimas turėtų būti aptartas su gydytoju.

apibendrinti

Trūksta vitamino B15 turėtų būti nustatomas pagal gydytojo dėl konkrečių analizių pagrindu. Taigi maisto papildai, kurių sudėtyje dozę šiek tiek mažesnę nei paros normos, nesukels žalos. Jie tik garantija nuostata visų kūno poreikius pažeidžiant dieta. Subalansuota mityba yra geriausias natūralus šaltinis pangamic rūgšties. Jei gydytojas nusprendė, kad tai yra būtina įvesti papildomą šaltinį, tada jis rašys jums specialų parengimą ir apskaičiuos reikiamą dozę. Savęs gydymas retai duoda teigiamų rezultatų, todėl nereikia taupyti laiką, susisiekite su darbuotojų.