Varškės su trupiniais. paprasti receptai

Net didžiausias gerbėjas sveikos mitybos neneigia sau mažus trūkumus ir kartais pasimėgauti gardžiais desertais. Šiame straipsnyje mes jums parodysime, kaip virėjas mažai kalorijų Sernik su šokolado trupinius, riešutų ir Shortcake. Indai pagaminti iš šių receptų nepaveiks jūsų svorio, su sąlyga, kad jūs neturite valgyti juos per dažnai ir dideliais kiekiais.

Sporto kempinė pyragas su varškės kremu

Baltymų desertas, receptas iš kurių galite skaityti toliau, negali sugadinti jūsų figūrą. Jos subtilus skonis kreipsimės ne tik sportininkams, kurie yra pripratę prie mažai carb dietos, bet ir paprastiems žmonėms. Atkreipkite dėmesį, kad šis varškės pyragas su graikiniais riešutais trupiniai yra tik sveikų ingredientų.

Dideliame dubenyje įveikti keturis kiaušinius ir įveikti juos su maišytuvu tol, kol jie neturi virsti dideliu ir storu putų. Pridėti į keturias šaukštai sauso pieno, du paketėlių Stewia mišinį ir tęskite maišymą juos keletą minučių. Įdėkite gautą "tešlą" į silikono pelėsių ir įdėti jį į krosnį. Dėl impregnavimo sausainių mišinio jogurto (200 g), mažai Stewia ir vanilės. Parengti kremą, jums reikia maišyti su maišytuvu 300 gramų neriebios jogurtas, du paketus Stewia ir šiek tiek jogurto.

Kai tortas paruoštas (apie 20 minučių), ji turi būti supjaustyti į du ar tris dalis, siekiant gauti apvalius pyragaičius. Sutepti kiekvieną impregnavimas ir varškės kremas. Kavos malūnėlis šlifuoti riešutų ir papuošti savo desertas.

Receptų Varškės su trupiniais

Ventiliatoriai sūrio pyragaičiai bus dėkingi skonio kokybę šį desertą ir lieps virėjas jį vėl ir vėl. Norėdami Varškės trupinius su sėkme, atidžiai perskaitykite jo rengimo instrukcijas.

Pirma, jūs turite padaryti miltų trupiniai. Norėdami tai padaryti, prijunkite į dubenį 200 gramų tarkuoto sviesto, tris puodelius miltų, pusę cukraus taurę, tris šaukštus kakavos šaukštas, pusę arbatinio šaukštelio sodos ir sumalkite visus produktus ranka. Pildymo jums reikia maišyti su mikseriu 500 gramų sūrio, keturis kiaušinius, šiek tiek vanilės, Stevia ir puodelį iš neriebaus jogurto.

Pasibaigus silikono bakeware apačioje gulėjo dauguma trupinius, sūrį ir vėl kroshku.Cherez 45 minučių, kai tortas yra pasirengusi, ji turės atvėsti ir supjaustykite mažais gabaliukais.

Sūrio su šokolado trupinius

Tai paprasta desertas tinka atostogų, taip pat tradicinės šeimos arbata. Jos subtilus skonis bus patenkinti net ir tie, kurie galvoja, kad sūris yra ne geriausias pagrindas torto.

Supilkite ant dugno pelėsio paruoštas kepimo sluoksnio shortcakes. Jei norite dietos versiją šio deserto, naudoti maisto rupios krekerių ar vaflių kepalus. Sumaišykite su maišykle 400 gramų sūrio ir kiek grietinėlės, pridėti 100 g medaus.

Atskirai, ištirpinama želatiną, turinčią vandens (20 gramų) ir sumaišoma su substrato. Įdėkite varškės masę į kepimo indą, pabarstyti šokolado lustai ir vietą šaldytuve kelias valandas.

Jūsų desertui buvo lengviau gauti, naudoti lipnia plėvele, kuri turi būti iš anksto nustatyti ant formos dugno. Patiekite sūrio pyragas arbatos atšaldytos.

Varškės su smėlio smėlio

Tai neįtikėtinai skanus ir subtilus desertai mūsų šalyje yra dažnai vadinamas "King sūrio", "mažai" arba "gurmanams". Bet esmė lieka ta pati, ir, bet kuriuo atveju, jūs gaunate iš jo labai daug teigiamų emocijų.

Varškės pyragas su trupinių ruošiamas taip: į atskirą indą, įdėkite 200 gramų miltų, 50 g cukraus ir 100 g sviesto. Aliejus turi būti iš anksto grotelės. Grind rankas visus ingredientus taip, kad gauti smėlio smėlio, ir įdėti jį į šaldytuve laiką. Paruošti tešlą, sumaišoma su maišykle 500 gramų varškės (5-9% riebalų), trys kiaušinių, 150 gramų cukraus ir šiek tiek vanilės.

Apatinė ir sienos kepimo riebalų aliejų pelėsių, pribaigti pusę smėlio agregatas, ir tada varškę, o viršų įdaras dalį. Įdėkite į orkaitę ruošinį ir kepkite, kol visiškai išvirti.

Varškės pyragas su trupinių bus daug skanesnis, jei byla savo svečiams atšaldyti. Jei pageidaujate, galite pakeisti klasikinį receptą. Pavyzdžiui, įdėti įdaro vaisių gabaliukų, razinų ar riešutų.

išvada

Tikimės, kad jums patiko receptus, kad mes šiame straipsnyje aprašytos. Kiekvienas sūrio su trupiniais, nuotraukos matote šiame puslapyje, galite virėjas namuose lengvai ir už nedidelį laiko tarpą. šiek tiek keičia savo įprastą meniu, galite padaryti didelę pažangą gražia figūra išsaugojimo ir atsikratyti viršsvorio.