Sutinsta kojos. Priežastis už ką?

Pilkas sunkumas kojose - jausmas pažįstamas daugeliui. Patinę kojos ir skauda ir moterys, ir vyrai dėl įvairių priežasčių. Tik juos suprasti, galite imtis jokių veiksmų. Edema - dar ne liga, tačiau jie yra problemų kūno signalas. Ir nustatyti, kas jie yra, mes turime būti specialistai.
Tačiau, vienas iš patinimas kojas priežasčių, ir ji pirmą kartą ateina į galvą, yra nepatogūs ir stora batai ir aukšti kulniukai ne visiems visų pirma. Iki vakaro bent diskomfortas, ir net skausmas neiškyla retą moters, praleido visą dieną ant aukštakulniais. Batai su kulnais didesnis nei penkių centimetrų (gydytojai tikėti) padarė netinka dėvėti kasdien. Sąstingis kraujo ir limfos, kuri atsiranda blauzdos raumenų, priežastis edema. Kai vakare stipriai patinę kojos, būtina nustatyti, kad jo kojos buvo virš širdies lygio, pagal savo svorį ir kraujo limfos teka iš kojų patinimas.
Kartais užtenka mesti aukšti kulniukai, kad tai taisyklė, pakeisti batus per dieną, ir edema, gali būti užmiršti.
Bet jūs pasikeitė batus, nereikia vaikščioti aukštakulniais, ir vėl sutinsta kojos. Priežastis gali būti jūsų gyvenimo būdą. Standumas yra daugelio ligų priežastis. Kai tu sėdi ar stovi, tada, žinoma, kojos pavargsta darbe visą dieną arba "Numb". Be įprastos gyvenimo, tai yra sunku sekti kas pusvalandį pakelti kojas patarimų, tačiau periodiškai keisti kojų padėtį, "skaidyti į kraują" yra būtina. Yra keletas efektyvių būdų pratimai blauzdos raumenys: smūgio iš kojos piršto iki kulno ir keletą kartų atgal, ištiesti savo blauzdos raumenys.

Absoliučiai draudžiama vartoti žmonėms, kurie yra linkę į patinimas pėdų, Puskojinės ir kojinės su elastiniais dirželiais, kojinės. O, jie yra tinkami kojinės ir pėdkelnės medicinos elastinga trikotažo.
Jei turite patinsta kojos, priežastis gali būti netinkama mityba. Valgyti sūdyti ir ūminis dideliais kiekiais sukelia skysčių susilaikymo ir, atitinkamai, edema. Druskos be dietos ir saikingą vartojimą skysčiai padeda sumažinti paburkimą kojos. Jūs galite gauti silpnas diuretinov (diuretikų), bet tik pasitarus su gydytoju. Juolab kai kurie produktai gali puikiai pakeisti vaistus. Turi diuretiko poveikį česnakai, agurkai, kopūstai, obuolys, arbūzas.
Labai naudinga grožio, sveikos kojos vaikščioti nuo trijų iki penkių kilometrų per dieną, ir lipti laiptais. Kaip prevencinės priemonės prieš patinimas ir skausmas, kojų gali būti vertinamas plaukimo pamokas ir vandens aerobiką.
Jei iki tos dienos pabaigoje jūs patinti pėdos, dėl šios priežasties, kaip paaiškėja, gali būti bet kas. Atsikratykite patinimas ir skausmas gali ir liaudies gynimo. Na prieš miegą padaryti šiltą pėdų vonią nuoviru ramunėlių, šalavijų, asiūklio: 100 gramų sauso žolės virinto į litrą vandens, reikalauti pusvalandį, filtrą. Infuzijos praskiedžiamas keturių litrų vandens. Apliejimo ledo šviesos pėdų masažas, trina alyvuogių aliejaus su druska (vienas arbatinis šaukštelis druskos, ištirpinti naftos Cup) sumažinti patinimą ir sunkumo jausmas. Tas pats efektas yra vaistai išorės taikymas, įvairių tepalai ir geliai. Tačiau jų poveikis yra gana prevencinio pobūdžio.
Prevencinė priežiūra reikalinga, ir ji yra visada geriau nei gydymas. Bet jei kiekvieną naktį, jūs pastebėsite, kad daug ištinusios kojos, priežastis gali gulėti problemos su širdies, inkstų, kepenų. Ligos venų: venų saphenous venose, tromboflebitas, flebotromboz - gali sukelti edemą. Sistemingas, nuolatinis ir sunkus kojų patinimas yra rimtų pažeidimų limfinės sistemos požymis. Bet kuriuo atveju, kvalifikuoto gydytojo konsultacijos, ir, ko gero, ne vienas: tik po kruopštaus patikrinimo, analizių tyrimo rezultatai gali būti tiksliai diagnozei ir gydymo paskyrimas.