Suderinamumo vitaminų.

Nuo to laiko, buvo atrasta vitaminai, mokslininkai ir gydytojai nuolat diskutuoja ir ginčijasi dėl jų efektyvumo ir poveikio ant kūno. Ji ne kartą buvo atliekami mokslinių tyrimų ir eksperimentų, kurių tikslas buvo nustatyti realius privalumus už individo narkotikų.

Suderinamumo vitaminai sukėlė naują bangą diskusijų šiuolaikinės medicinos, ir mano, kad tai problema yra ne tik gydytojų, bet ir pacientų. Faktas yra tai, kad iki šiol, farmacijos įmonės pasirinktas naują gamybos liniją multivitaminų ir mineralinių kompleksų - jų atskiram naudojimui. Jie teigia, kad vitaminų preparatai, kuriems reikia ilgalaikio patikrinti ir stebėti, nes tikima, kad daugelis rinkėjų vzaimounichtozhayut tarpusavyje.

Suderinamumas vitaminų jau seniai laikomas tik hipotezė, tačiau pastaraisiais metais jis buvo įrodyta, kad kai kurie elementai gali neigiamai paveikti vitaminų absorbciją.

Visų pirma tai taikoma vitaminų ir mineralų, jie yra labai sunku susieti tarpusavyje, todėl geriausia į juos keletą kartų per dieną. Šiuolaikinės farmacijos kompanijos siūlo gana platų asortimentą produktų, su atskiru suvartojamų mikroelementų ir vitaminų. Reikėtų prisiminti, kad vidutinis sugėrimo medžiagų organizme yra atliekamas 2-4 valandų. Tai reiškia, kad minimalus intervalas tarp kapsulių arba tablečių vitaminų ir kitų elementų priėmimo turi būti 2 val.

Galime sakyti, kad vitaminų suderinamumas - šiuolaikinio farmakologijos atradimas, nes paaiškėja, kad prieš multivitaminų papildų dauguma tiesiog nėra absorbuojamas, ty tikrai neįvyko didelė terapinis poveikis. Niekas negali teigti, kad multivitaminų ir viena tabletė nenaudingas. Žinoma, kai kurie iš narkotikų vis virškinti, tačiau tai toli nuo kasdienių poreikių.

Jeigu pacientas gauna pakankamą subalansuota mityba ir kasdien suvartojamų vaisių ir daržovių, tai nėra būtina atskirai atsižvelgti vitaminų ir mineralų. Šiuo atveju ji bus pakankamai įprasti kompleksas vitaminų.

Suderinamumas vitaminų ir mineralų

Bendra naudojimas yra nepraktiška, Cu, Fe, Mn su askorbo rūgšties, vitamino B2, B5, B9, B12. Reikėtų pažymėti, kad B grupės vitaminai nemaišyti su mikroelementų, todėl yra specialūs kompleksai šių vitaminų be kitų komponentų.

Vitaminas H yra geriausia nenaudoti kartu su žalio kiaušinio tryniu ir sūriu.

vitaminai suderinamumas yra rimta problema, nes dauguma iš šių vaistų yra naudojami nervų sistemos normalizuoti - tai reiškia, kad vaistas turi taip pat greitai tekėti į kraują, kaip įmanoma ir maksimalaus Naudojant terapinį dozavimą. Todėl būtina pasirinkti optimalų dozę, laikas ir būdas vitaminų.

Optimalus derinys tam tikrų B grupės vitaminų:

- vitaminas B12 gerai derinami su askorbo rūgšties

- B1 ir B12, B9; B6 ir vitaminas PP - puikus derinys vitaminų tarpusavyje

- Vitaminas B2 yra puikiai kartu su vitamino A.

Reikia nepamiršti, kad vitaminų C ir B12 derinys yra visiškai nepriimtina, nes B12 nedelsiant sunaikinami. Kad bendros naudojimo B1 ir B12 gali sukelti alerginės reakcijos, kurią sukelia B1 paūmėjimo.

Suderinamumas vitaminais A ir E

Manoma, kad vitaminų A ir E derinys, tai yra optimalus moterims. Galų gale, šis derinys padeda pagerinti odos ir plaukų išvaizdą, taip pat teigiamą poveikį, moters lytinių organų. Tačiau iki šiol manoma, kad tai yra geriausia naudoti šias vitaminų atskirai, nes yra įrodyta, kad vitamino E veiksmai gerokai sumažinti vitaminų A, D ir K. įtakos Reikėtų turėti omenyje, kad vitaminas E netelpa gerai su geležimi, bet puikiai dera su vitaminu B8 , B4 ir F.