Skulptūrinė kūno masažas: Technika, indikacijos ir kontraindikacijos. Viso kūno masažas

Stengiantis pasiekti idealią formą sugriežtino moterų naudoti visas turimas priemones. Šiandieniniame pasaulyje operacijos - kraštutinė, reikiamas efektas gali būti pasiektas bent efektyviausių būdų. Vienas iš efektyviausių būdų pagerinti figūrą yra raižyti kūno masažas.

Kaip tai veikia

Su modeliavimas kūno masažas pagalba yra įmanoma per trumpą laiką sumažinti garsumą, atkurti odos elastingumą ir jaunystę.

Specialistas skulptorių kūno masažas, naudojant specialią techniką paveikia gilesnius sluoksnius raumenų ir poodinių riebalų, dėl kurių:

• mažina raumenų spazmus;
• spartina kraujo apytaką;
• Jis pagerina deguonies tiekimą į visus organizmo audinius ir organus;
• normalizuoja limfos sistemą;
• Ji sumažina kūno riebalų kiekį.

Jau po pirmos sesijos masažas viso kūno matomos rezultatas: oda yra sugriežtintos, sumažino celiulitą.

kurie gali

Norėdami išsaugoti jaunystę ir elastingumą odos, taip pat prevencinių priemonių užkirsti kelią antsvorio skulptorių kūno masažas rekomenduojamas normas atsiradimą po 30 metų. Taip yra dėl to, kad jaunesnio amžiaus limfinės sistemos sklandžiai Rodo skysčių perteklių ir skilimo produktų kenksmingų mikroorganizmų kūną.

Indikacijos viso kūno masažas yra:

• Sėdimas gyvenimo būdas;
• sunkus padidėjimas, galūnių patinimas;
• venų išsiplėtimas;
• strijos (atšakos);
• laisvos odos (įskaitant gimdymo ..);
• antsvorio, imlumas baigtumas.

Kontraindikacijos

Skulptūrinė kūno masažas yra kontraindikuotinas dėl:

• odos pakitimai;
• pūlingos uždegimai;
• virusinės infekcijos (įskaitant herpes ..);
• dermatito;
• Vėžys;
• kraujavimas;
• hiperandrogenizmo;
• traumos;
• diabeto;
• tuberkuliozės aktyvioji fazė;
• kraujo ligos;
• psichikos sutrikimai.

Be to, moterys masažas draudžiama menstruacijas, nėštumo ir gimdymo laikotarpiu, jei pristatymo atlieka cezario pjūvį.

Lėtinių ligų buvimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip yra

Prieš masažą reikia šiek tiek mokymo - 2 valandos nėra pageidautina, kad sunkiųjų maisto virškinimą, tik lengvų užkandžių.

Specialistas masažo salonas pirmą kartą daro kūno pilingas odai atsikratyti negyvų odos ląstelių. Kai oda yra švari ir sausa, kapitonas bus pradėti procesą.

Technika skulptorių kūno masažas yra gilus tyrimas raumenų grupių. Masažas prasideda šviesos glostydama viso kūno - nes organizmas yra paruošiamas tolimesniam manipuliacijos.

Glostydama palaipsniui pereina į trinant: šiame etape sušildyti raumenis, padidėjusi kūno temperatūra.

Trina pakeitė minkymo - tai pagrindinis tipas poveikio modeliavimo masažas. Įvairūs būdai masažas terapeutas dirba gilesnius raumenų sluoksnius. Šiuo metu jis aktyvuoja limfos sistemą, greitina medžiagų apykaitą, gamina elastino ir kolageno. Dėl šios aktyviai sudeginti riebalinio audinio, gautais iš skysčio perteklių, pagerinti odos būklę.

Galutinis etapas yra glostydama.

Masažas atliekamas su veiksmingos kosmetikos naudojimas, drėkina odą ir padeda skaidyti riebalų sankaupos.

Ši procedūra nėra maloni - ranka poveikis gilių sluoksnių odos ir raumenų provokuoja skausmą, tačiau jie neturėtų būti stiprus. Priešingai populiarių įsitikinimų, po to, kai atliko patyręs specialistas masažas, neturėtų atsirasti mėlynės, jie trukdo kraujotaką, mažina proceso efektyvumą. Būtina rimtai ir atsakingai į kapitono pasirinktą!

Skulptūrinė masažas atliekamas ant viso kūno arba vietoje, priklausomai nuo problemos.

rekomenduojama kurso

Lieknėjimo kūno masažas negali būti laikomas vienos procedūros. Tik pravažiavus visą kursą, jūs galite padaryti didelę pažangą, kurios išlieka ilgą laiką gerbiant sveikos gyvensenos ir tinkamą priežiūrą kūno principus.

Kaip taisyklė, žinoma, susideda iš 10-12 procedūrų. Prevencinė masažas atliekamas 2 kartus per savaitę. Kai išreiškė patinimas ir viršsvorio sesijos kartoti kas antrą dieną.

Kursų per metus nustatomas pagal specialisto kiekvienu konkrečiu atveju, priklausomai nuo įvesties duomenų skaičių ir norimą rezultatą.

kaina

Kaina skulptorių kūno masažas priklauso nuo:

• kvalifikaciją ir patirtį vedlio;
• nuo naudojamų kosmetikos išlaidas;
• sudėtingumo darbą;
• vieta - masažuotojai atsižvelgiant klientus namuose, dirbti už sumažintą kainą.

Iš masažas kaina svyruoja nuo 1500 iki 4000 rublių. Prieš kurso rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu ir aptarti iš anksto visas detales.

Skulptūrinė masažas namuose

Modeliavimo masažas, atliekamas savarankiškai namuose, nebus turėti tokį greitą ir galingą poveikį, kaip salone. Pasiekti norimą efektą, reikalingą praleisti ne mažiau kaip 30 procedūras su 1-2 dienų pertrauka.

Pagrindinės taisyklės:

• procedūra turėtų užtrukti ne ilgiau nei 15 minučių;
• reikia griežtai laikytis reguliarumo;
• masažas neatliekamas po širdingas valgį;
• į kontraindikacijas atliekamus savęs masažas akivaizdoje neleidžiama.

Efektyviausias forma masažas, kuris gali būti atliekamas namuose, yra Medicininė. Jis yra ne daug mažesnis nei profesinės salonas balais procedūrą.

Ją įgyvendinti, jums reikia nusipirkti dulkių bankai (jie galima parduoti bet kuriuo vaistinė) ir masažo aliejus, kūno riebalų skaldymą.

Prieš procedūrą, jums reikia padaryti šveitimas, kruopščiai tvarkyti problemines sritis, tada taikyti aliejaus. Dėl pasirinktos srities įdiegti vieną ar du bankai, kad oda po dalyvavo maždaug 1,5 cm.

Masažuoti pilvo ir šonai atlikti sukamąjį judesį pagal laikrodžio rodyklę neliečiant pilvo vidurį. Klubai masažuojama tokiu pačiu būdu iš apačios į viršų. Bent 15 minučių turėtų būti siekiama kiekvienai zonai, vienas masažo visų probleminės sritys trunka apie 1 valandą. Po masažo, jums reikia įdėti į savo odos raminantis kremas arba losjonas.

Pirmieji procedūros yra susijęs su skausmingomis pojūčių ant odos, nes jie yra priklausomybę. Matoma rezultatas pasiekiamas 3-4 sesijų gali masažuoti.

Skulptūrinė kūno masažas - universalus gydymo metodas kūną ir tinkamą kelią į plonas atspalvių paveiksle. Svarbu prisiminti, kad visos priemonės dirbti kartu: kūno modeliavimo rankiniu būdu nebus veiksminga nesilaikymo su sveikos mitybos ir be fizinio aktyvumo minimumo principais.