Salotos su kukurūzų ir krekerių. Greitas, skanus ir sveikas

Salotos su kukurūzų skiriasi tuo, kad jie yra pasirengę, kaip taisyklė, labai greitai, ir visada įvairus, skanus ir širdingas. Bet, net naujokas šeimininke, gali saugiai pereiti į salotų paruošimo, nes vargu ar galite ką nors beviltiška netvarka, net jei darai šį patiekalą pirmą kartą.

Kukurūzų - prieskoninis augalas, kuris, palyginti su kitomis kultūromis, išlaiko daug daugiau savybių maisto gaminimo ir konservų. Šis produktas yra tik apie 5 proc riebalų, tačiau angliavandenių kiekį jame yra 70 proc. Bet tai ne taip smarkiai, kitų mažo kaloringumo salotų ingredientų, su kuria kukurūzai yra kartu akivaizdoje. Be to, šie kursai suteikia sotumo jausmą nedideliu kiekiu.

Kukurūzai yra gausu angliavandenių ir daržovių sudėtyje yra maistinių medžiagų, kurios lėtai senėjimas, užkirsti kelią vėžiui, plėtrą daug raumenų distrofija, depresija, palaiko normalų smegenis ir širdį. Visi salotos su konservuotų kukurūzų yra greitas ir lengva paruošti, jau nekalbant apie jų nuostabią skonį.

Žr už save, ir suknelė salotos su kukurūzų ir agurkai ir per trumpiausią laiką. Norėdami tai padaryti, supjaustyti 5 agurkus ir smulkiai pjaustytų keletą šakelių krapų sumaišyti su vienos stiklainį konservuotų kukurūzų turinį. Tada salotos su druska, išmaišyti ir pridėti majonezo.

Arba štai salotos su kukurūzais ir agurkų plius krabų lazdelėmis:

700 gramų konservuotų kukurūzų supjaustyti sumaišyti su šviežių agurkų (4x), 200 gramų surimi ir 5 smulkintų virtų kiaušinių. Majonezas.

Galite virėjas subtilus ir neįprastą salotos su kukurūzų ir obuolių. Norėdami tai padaryti, nulupti daryti ir sumažinti didelį obuolį (geriau imtis rūgštų įvairovė), skaldyti arba tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka 2-3 kiaušiniai ir žalumynai sumaišykite su konservuotų kukurūzų iš stiklainio. Majonezas. Be to, galite pridėti šviežios prieskoninės žolės, pabarstykite tarkuotu sūriu - tai skonio reikalas.

Kitas gana pikantiškas su kukurūzų salotomis ir obuolių gaunama dėka ingredientų derinys. Vienas tarkuoto obuolio, sumaišykite su smulkintais plonų juostelių 2-3 lapų kinų kopūstais ir smulkiai pjaustytų porų arba žalia svogūnai. Įrašyta trečią banką konservuotų kukurūzų, 2 šaukšteliai citrinos sulčių pagal skonį ir aliejaus.

Įvairovė ingredientų ir parengti salotos su kukurūzų ir krekerių. Supjaustyti 4 kiaušiniai, kukurūzai (1 bankas) yra maišomi su skrebučiais (vieną paketą ir geriau su šonine arba rūkyta) ir pjaustytų svogūnų (1 mažą galvą). Refill 200 gramų majonezo ir salotų padažai išvengti įsiurbti (30 min), pateikti lentelėje.

Komplikuoti salotos su kukurūzų ir krekerių ir gauti kitą receptą. Dėl indą skleisti kukurūzų (banko 1), smulkiai pjaustytų krapų (trečiasis šviesos), ir majonezo mišinį. Ant šio sluoksnio padaryti susmulkintų sausainių sluoksnį (1 paketėlis visiškai rūkyti žuvis) ir krapai trečią spindulį. Supilkite majonezą. Tada plisti trečiojo sluoksnio 200 gramų smulkintų surimi ir krapai trečią spindulį. Vėlgi, mes užpilkite majonezo ir pabarstykite smulkintais 2 kiaušiniai. Štai sudėtingesnis salotos su kukurūzų ir krekerių tiems, kurie mėgsta majonezą.

Salotos su kukurūzų ir krekerių turi daug variantų. Štai dar vienas receptas. Iki smulkiai pjaustytų žalia svogūnai sijos turi būti pridėta ant konservuotų kukurūzų ir raudonųjų pupelių banko (žinoma, be skysčio), skrebučiai ir šoninė (3 maži pakeliai). Majonezas ir suteikia jai palaikius 30 minučių.

Eksperimentuoti pagal savo skonį, atsižvelgiant į svečių ir giminaičių pageidavimus - pasirodo visada skanus.