Ryžių ir congee. Naudinga savybės

Ryžių kruopos jungia sudėtingų angliavandenių, kurie prisideda prie ilgalaikės energijos srautas į žmogaus kūną. Ryžiai yra lecitinas, kuris pagerina smegenų veiklą, ir, danga skrandį, leidžiant naudoti maisto produktuose ne skrandžio opa ir gastritas. Congee yra nustatytas viduriavimas ir nevirškinimas. Žmonės kenčia nuo ligų, širdies, inkstų, kraujagyslių ir sąnarių naudinga valgyti ryžius, nes jis beveik neturi druskos.

Norėdami turtingų maistinių medžiagų pav išlaikė savo savybių, būtina žinoti, kaip virėjas jį. Kai kurie receptai siūlome sujungti congee. produkto naudojimas yra prarastas, kaip tai buvo sultinio virimo gauti daug naudingų ir vertingų medžiagų, kurios yra įtrauktos į savo grūdus. Todėl, geras virėjas ryžių sriuba. Atskirai paruošti ryžiai vanduo gali būti naudojamas skatinti sveikatą ir gijimą.

Ryžiai yra laikoma maistingas produktas, nes virškinimo procesas trunka ilgai. Todėl kelias valandas žmogus nenori valgyti. Ryžių grūdų rekomenduojama valgyti kai užduotis atsikratyti viršsvorio.

Paveikslas kartu su beveik visų produktų: žuvis, mėsa, grybai, ir saldus, ir pieno produktus. Neturėtų atsisakyti savo naudojimo tiesiog, nes jis sukelia vidurių užkietėjimą. Ši problema gali būti išspręsta, jei mes sujungti ją su daržovėmis, augaliniu aliejumi ir džiovintomis slyvomis. Ryžiai sugeria riebalų ir aliejų.

Deja, ryžiai, kad mes valgome, yra beveik jokių vitaminų, nes jų didžioji įsikūręs ant ryžių lukštų, valomi šlifavimo proceso grūdų metu.

Ryžių vandens viduriavimas

Kaip terapinė priemonė yra įprasta naudoti ryžių vandens viduriavimas. Jis puikiai tinka visiems, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, nes įrankis sudėtyje nėra cheminių priedų, todėl neduos jokios žalos organizmui. Kai virškinimas kūdikiams congee gali būti pridėta į nedidelį kiekį į kūdikių maisto butelį.

1. Junginio storio ryžių sultinio imtis sausą ryžių, vandens, žiupsnelį druskos. Skaičius reikia šlifuoti į miltelius. Jei galite, galite tiesiog nusipirkti ryžių miltų. Įkaitintas vanduo supilkite ryžių miltai palaipsniui, todėl būtina išmaišyti jį gabalėlių nebuvo suformuota. Vanduo papildomas santykiu 1: 1 iki ryžiais.

Gatavo homogeniškas mišinys virinamas su grįžtamu šaldytuvu, o toliau nuolat maišant. Pokipyatit duoti dar penkias minutes ant mažos ugnies. Leiskite pastovėti ir atvėsti. Paimkite 2-3 teaspoonfuls kas trys valandos.

2 metodas: per pusę litro vandens imtis puse ar du šaukštus ryžių. Virkite 45 minučių ant mažos ugnies. Kietas ir filtras per sietą arba marle. Ryžių vandens yra paruoštas vartoti. Paimkite 1/4 puodelio kas trys valandos.

3 būdas kremas sultinys ryžių. Pervirti keptuvėje be aliejaus 5-6 šaukštai ryžių ant mažos ugnies. Ryžiai turėtų pirkti šviesiai rudos spalvos. Grind per kavos malūnėlis ar maišytuvą. Supilkite tris puodelius vandens ir virkite 20 minučių.

Atsižvelgiant į tai, kad žmonės su viduriavimu nenoriai priima maistą, congee galėtų užpildyti kūną su maistinių medžiagų , o pašalinant dirginimą virškinimo trakte.