Mes ištirti maisto, kuriame gausu magnio. magnio trąšų

Kasdieniame gyvenime, mes turime turėti įvairių produktų. Magnio-, kurių sudėtyje yra tarp jų dalis yra nežymus. Ypač, jei jie gydomi pramonės metodus. Tuo pačiu metu maisto, kuriame gausu magnio - nėra neįprasta. Jie yra ne mokslinės fantastikos dalykų.

Kokiu produktai daugiau magnio? Lyderė kakavos srityje. Jam eiti riešutai. Tačiau jų naudojimas nėra taip dažnai, bet veltui. Trečioji pozicija sąraše išlaiko soja. Daugiau magnio sudaro augalų sėklų skaičių ir visus grūdus Ne nuluptus grūdų rūšių. Tačiau pramoniniu būdu perdirbant grūdus atima šiuos esminius mikroelementus.

Be komunalinių paslaugų sektoriaus, mes dažnai tręšti Plantacijos dirbtinį chemija. Labiausiai cheminės trąšos apima kalio druską, ir augalai turi papildymo magnio druskų. Tik neseniai pradėjau ant magnio pagrindu trąšų. Pavyzdžiui, lenkai aktyviai juos naudoti žemės ūkio veiklai.

Magnio. Kokiu produktai jame.

Nuo jo standartinio dietos mes gauname apie 300 mg magnio. Ji turėtų būti tokia pati bent du kartus. Perteklinė magnio arba kalcio su viena kitos atžvilgiu yra nepageidautinas. Jei organizmas "kenčia" kalcio trūkumą, gerti tabletes, kurių sudėtyje yra jį ir produktai, turintys daug sąlyginis magnio santykis. Tam tikros statistika suteikti produktus, kurių sudėtyje yra magnio, kalcio, ir šiek tiek geležies.

Magnio, kalcio ir geležies miligramų per 100 g produkto masės sakė Vlodarzha lentelėje.

Produktai / magnio

MACK / 526

Sausi pupelės / 523

Sojų / 372

Soros / 289

Groat, miežiai / 274

Riešutai / 232

Įmonių Pupelės Šviežias / 231

Žirniai / 187

Avižiniai dribsniai / 133

Sūris iš lieso pieno / 111

Šveicarijos / 92 Sūris

Grikių / 80

Manų / 74

Produktai / Kalcio

MACK / 1961

Sausi pupelės / 1028

Sojų / 231

Soros / 19

Miežiai kruopos / 57

Riešutai / 401

Pupelės švieži geltona / 156

Žirniai / 117

Avižiniai / 100

Sūris, pagamintas iš nugriebto pieno / 1658

Šveicarijos / 2018 sūris

Grikių / 14

Manų kruopos / 57

Produktai / Iron

MACK / 24

Sausi pupelės / 72

Sojų / 31

Soros / 32

Miežiai kruopos / 41

Riešutai / 51

Pupelės švieži geltona / 14

Žirnių / 20

Avižiniai dribsniai / 45

Sūris iš lieso pieno / 37

Šveicariško sūrio / 19

Grikių / 11

Manų / 21

Aukščiau pateikta, kai kuriais aspektais informacija gali būti skiriasi nuo kitų panašių šaltinių. Pagal šią lentelę, Šveicarijos sūris esančius daugiau nei 2 g kalcio. Tai yra daug ilgesnis nei kitų rodiklių iš šaltinio (Schigelya 837 mg lentelę). Panašūs neatitikimai turi turinį ir magnio. Kaip tai paaiškinti? Labiausiai tikėtina, kad kai kurie skaičiavimai gali slinkti klaidą. Tyrimai buvo atliekami įvairiose šalyse. Orai, dirvožemio sudėtį ir įvairovė gali padaryti nukrypimai į pačių produktų analizę.

Šiuo pagrindu ji turėtų būti suprantama, kad tokia statistika rodo tik apytikrį mikroelementų kiekio sumažinimo tam tikrose koks nors produktas. Yra bendra informacija, kuri yra laikoma galioja, neatsižvelgiant į rezultatus. Pavyzdžiui, didžiausias dydis magnio esančio lazdynų riešutų, kakavos pupelių. Aprūpintas su magnio ir sojos. 150 mg produkto turi iki 200 mg magnio. Maisto gaminimas daržovių, ji turėtų tai daryti ilgai. Pavartojus per šiuos maisto, kuriame gausu magnio, kaip špinatai ar žiediniai kopūstai ir virkite nemažai laiko dideliais kiekiais vandens, magnio juose beveik išnyksta.

Magnio žemės ūkyje

Per rudos anglies pelenų susiformavo kuris tinka tręšimo dirvą deginimui. Ji yra magnio (4%), boro, mangano, vario, geležies ir kai kurių kitų elementų. Į chlorido arba nesant magnio sulfatu yra naudojamas kizeritas. Ši trąša iš Vokietijos yra norimą elementą. Jei augalų lapai, pavyzdžiui, pomidorai, chlorozės ištiko, jie gydomi magnio sulfato tirpalu.

Maisto produktai, turintys daug magnio, nėra įtraukti į savo sąrašą miltų produktų. Magnio, pvz dalis, į bandelės labai mažomis. Kaip daržovių, tokio elemento buvimas sukelia dirvožemio sudėtį ir apdorojimo trąšų.