Ryžių dieta svorio - moterys patrauklumas paslaptis

Su pavasario atėjimu, daugelis moterų yra laimingas išbandyti naujus komplektus, pagaminti iš "plaukioja" medžiagų, šviesos ir beveik skaidri. Bet džiaugsmas truko tik iki to momento, kai ponios mesti iš pirmo žvilgsnio į veidrodį ir rasti - žiemos sėslaus gyvenimo būdo ir saldžių ir krakmolingų maisto produktų daug padarei savo purviną veiką. Liemuo visiškai išnyko, arba siekia jį, ant pilvo susidaro riebalų, ir apie sveikatą ir pasakyti nieko - ne per daug tingus daryti pratimus ryte, net iš lovos.

Norėdami padėti šiuo atveju gali tik neatidėliotinos priemonės, susijusios ne tik su, bet su fiziniu aktyvumu. Tai yra, tiesiog kalbant, eiti ant dietos, tokio didelio skaičiaus išrado visiems skoniams, valios ir piniginės naudos. Populiariausias mūsų šalyje pastaraisiais metais tapo ryžių dieta svorio. Jei tai dėl kokios nors kitaip apribotas jos galia, nepamirškite gyvybinius poreikius organizmo baltymų, kurie visada turi būti pakankamai. Kalbant apie poilsio - visišką laisvę vaizduotei.

Ryžių dietos rezultatai gaunami dėl to, kad labai sumažėjo energijos vertės kasdienį racioną, kuris yra ne daugiau kaip 800 kalorijų. Be to, lieknėjimas efektas pasiekiamas dėl visiško gedimo druskų, kad bus sukelti didesnį vandens pašalinimu iš organizmo. Tai tik natūralu, kad prasta mityba asmuo negali tinkamai funkcionuoti, todėl jūs negalite laikytis šios numesti svorio per ilgas metodu.

Kalbant apie galios apribojimų, jau nekalbant apie minusus ryžių dietos, taip pat daugelis kitų panašių į jį: tokios dietos aktyviai parodo vandens telkinio, kuris gali sukelti daugelio lėtinių ligų, skatina aukštą kraujospūdį, gastritas ir kalio trūkumas. Visų pirma tokio maisto draudžiama moterims nėštumo ir žindymo kūdikį, taip pat žmonių, kurie pažymėti aukščiau problemų metu.

Apskritai, prieš priimant sprendimą sekti bet dietos, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, ir pamatyti, jei jie bus padaryti daugiau žalos nei naudos matomas. Jei jūsų kūnas yra jaunas ir stiprus, tai viskas gerai - ryžių dieta svorio padės jums pirkti tik tokią figūrą, kokios jūs neturite net svajojo. Bet net ir šiuo atveju neturėtų būti piktnaudžiaujama ryžiai - tai "sėdi" ant jo neturėtų viršyti dviejų savaičių trukmės. Idealus - nuo dviejų iki dešimties dienų, kurių metu dieta padės numesti svorio ir valgyti grūdų ryžiai gamins švarią virškinimo trakto ir normalizuoja jos darbą.

Jei jūs taip pat turite tvirtą sprendimą, kad ryžių dieta svorio netekimas yra būtent tai, ko jums reikia, tada jūs galite eiti į artimiausią parduotuvę ir pasirinkti geriausius veislių ryžių. Ekspertai pataria sustoti pasirinkimą dėl grūdų rudi ryžiai, kurių sudėtyje yra daug B grupės vitaminų grupės viena iš siūlomų receptų galima pasirinkti po to - ir prarasti svorio jūsų malonumo.

Pirmas receptas: ryžiai su mityba Mini. Jo struktūra apima kasdien 300 gramų ryžių, virtų be druskos, kurios turėtų būti valgomos mažomis porcijomis. Nuplauti grūdai gali būti šviežios obuolių sultys (be cukraus!) Ar valgyti vieną ar du žalius obuolius. Toks kuklus ryžių dieta numesti svorio gali trukti nuo vienos iki trijų dienų, ir gali būti vienos dienos nevalgius laikotarpiai kartą per mėnesį.

Receptų du: mėgėjams grūdų. Į kasdienį racioną įeina 500 gramų ryžių, virtos ir papildytas griežinėliai liesos mėsos arba žuvies, šviežių daržovių (morkų, kukurūzų, svogūnai) ir vaisių. Ši dieta leidžia keletą eksperimentų, tačiau bendras skaičius skaniu priedų turėtų būti ne daugiau kaip 200 g per dieną. Norėdami mityba turi teigiamą poveikį, valgyti tokiu būdu turės septynių iki vienuolikos dienų, kartojant "procedūra" per du mėnesius, jei norite. Gero apetito!