Perfect Body. Ideali moters kūnas. Tobulas Vyras kūnas

Koks žmogus yra ne svajoja apie tobulumo? Nebent, ko gero, vienas. Dauguma nori geriausią namą, geriausią automobilį, puikus draugas. Pareiškimas, mes taip pat nereikia pamiršti, - daug žmonių nori tobulą kūną.

Jei pirmoji dalis yra aiški - vienas turi tik pamatyti skelbimus, arba ieškoti blizgaus žurnalo, kad, atsižvelgiant į kūno, neskubėkite sekti mados žurnalų patarimų. Pabandykime išsiaiškinti, ar ji ten pavyzdys sekti, kuris gali būti vadinamas tobula, ir ar ją tęsti.

Kas tai yra idealus?

Įsivaizduokite, kad jūs turėjo laiko mašina, ir jūs galite vaikščioti per praeities, žiūri žmonės ir būdinga ta ar šimtmetį tradicijas.

Būtų įdomu jums sužinoti, kaip mūsų protėviai gyveno anksčiau, ką norėjo? Labiausiai tikėtina, kad taip. Ir ką jūs stebėjosi, kad tai, ką mados visada egzistavo, nepriklausomai nuo žurnalų ir perėjas akivaizdoje. Taigi, nuo to laiko, prieš Kristų, ir tuo momentu jis diktuoja ir skiria idealus. Kas sukuria mada? Tai ne tik vienas asmuo. Tai gali būti laikas, įprotis, gyvenimo sąlygas ar Global Corporation, kaip tai atsitinka, pavyzdžiui, šiandien.

Kaip pakeisti idėjas apie grožį

Pažvelkite į statulą, sukurtą Romos imperijos ar senovės Graikijoje aušros. Vyrai yra gerai, tačiau daugelis merginų atrodo pernelyg moteriška, su apvalia pilvo ir visiškai klubų. Ką galite pasakyti apie Rubensas ar dėžutėje paveikslų?

Ponios, ką arogantiškas žvilgsnis į auditoriją su tapybos nustebinti mūsų amžininkų Gracingas ir privertė susimąstyti: "? Ir tai buvo laikoma gražus" Buvo laikai, šimtmečius, kai žmonės tikėjo, kad tobulą kūną - tai visiškai nemokamai deginimasis, su aristokratų blyškumas. Galų gale, jei asmuo yra pilna, tai gerai pamaitinta ir neturi sveikatos problemų. Šiandien mano idealus figūra diametraliai priešingai.

Kas yra tobulos dienos idėja?

Atidaryti bet žurnalą, įjunkite vaizdo ar filmą. Idealus Vyras kūnas vaizduojamas kaip mažai riebalų krūva raumenų, tai geriausia plikasis ir įdegęs. Vyrai idealai nėra labai panašūs į tuos, matome gatvėse. Bet mes netikime, kad situacija, kad kažkas yra negerai. Priešingai, mes kaltinti bendrą žmogų tinginystė ir nenoras tapti "vaikinas ant viršelio".

Kas yra idealus moters kūnas? Tai yra angelas, kuris suteikia mums "Victoria Secret" dvasias. Jei dėl kokios nors priežasties jūs neturite žinoti, ką jis atrodo kaip mergaitė, jis bus nurodyti, kad tai yra aukštas, lieknas grožis su kubeliais ant jos pilvo, didelė krūtinė ir ilgas kojas pumpuojamas. Paprastas mergaitė iš gatvės, dažnai atrodo gana skirtingi, tačiau dėl savo "netobulumo" Blame It buvo ji, o ne reklama ir propagavo įvaizdį "idealo".

Ar man reikia siekti idealo?

Žmogus turi siekti kažko, nes tai yra gyvenimo prasmė - pasiekti kažką tobulumo. Tačiau tai turėtų būti jūsų norus ir idealai, o ne Palmed išjungti savo nuotraukas į gražus viršelio.

Norite "Mercedes"? Jums tereikia ją, brangių automobilių pagal gerai žinomą prekės ženklą, ar esate tik transportavimo priemonės, kartais pigesnis, kurios turės judėti mieste? Gal jūs turite dviratį, tačiau mados lieps pirkti brangaus automobilį Pasakų kainą. Arba, pavyzdžiui, drabužiai. Reikia firminius džinsus nuo "Dolce & Gabbana" už šimtus dolerių? Arba turėtų būti bauda reguliariai kelnės to paties audinio, bet be etiketės pavadinimas?

Su dalykų figūra taip pat. Perfect Body - tai mitas pramanytas vaizdą, kuris leidžia milijonams žmonių išleisti pinigus fitneso kambariai, gražių drabužių miniatiūrinės dydžio, specialių priedų ar specialių, "teisingas" maisto produktų. Neegzistuoja ir niekada nebuvo tobula figūra, kuri būtų verta lygus ar imituoti.

Kuris skaičius gali būti imtasi kaip pavyzdį?

Kodėl negalima laikyti kaip tobula kūno, kurio nuotraukas galima matyti ant kiekvieno žurnalo leidinių puslapyje modelio? Kodėl gi ne, jūs galite laisvai pasirinkti. Bet yra kažkas, kad yra natūralus ir lengviau pasiekiami, ir ten yra nuotrauka, kuri yra toli nuo realybės.

Paimkite tobulo vyriško kūno pavyzdį. Ką šiandien jauni žmonės dėl gyvenimo? Taip, tai, ką jie neužsiima! IT specialistai, teisininkai, vadybininkai, statybininkai, pardavėjai .. Norėdami atitiktų veido bruožus filmo "300" arba "Troja", vyras neturėtų išeiti iš sporto (ar dalyvauti vykstančio karo su ašmenimis ginklų ir dėvėti šarvažiedė naudojimo, kaip tai darė senovės graikai), elektriniai sporto papildai, ir net geriau valgyti gormonosoderzhaschie steroidų. Ar šešios kubeliai ant jos pilvo ir raumenų kojų aukų? Ar eilinis jaunuolis dirbti biure per dieną ir vakare pabėgti į tam kambaryje turi būti "vaikinas ant viršelio? Vargu. Todėl šis pavyzdys yra nenatūralus. Turi būti gražus ir turėti geriausias sporto kūną, vyras turėtų eiti į sporto salę, bet be fanatizmo. Ji taip pat turėtų valgyti teisę, bet ne uolus priimant sporto papildus, kad nebūtų pakenkta sveikatai.

Tapkite moteris svajoja

Kas yra idealus moteris? Šiandien jis yra gyvas Barbė lėlės. Bet kiekviena mergaitė žino, ką ji stovi pakoregavau juosmens ir itin mažą svorį - beveik baigtas atmesti skanus naudai daržovės ir mankšta. Ir tada visi jūsų pastangos bus iššvaistytos, jei jūs gimėte mažas ūgis ar su trumpomis kojomis. Taigi ar verta vaikytis kažką nepagaunamas? Nesvarbu, ar tai yra būtina stebėti kiekvieną kalorijų padidinti plaukus ir nagus, padidinti lūpų ir krūtys tiesiog, kad tilptų vaizdą?

Kiekvienas pasirenka savo atsakymo, bet tai geriausia gyventi sveiką gyvenimą, jaustis gerai ir jaustis graži. Žinoma, jei esate labai stipriai nepatenkinti kažkuo savaime, tai yra, kosmetika ir chirurgija, tačiau tai mažai tikėtina, gamta būtų sukurti netobulo kūrimą. Kiekvienas žmogus yra gražus, su savo charakteristikomis ir duomenų nuo gimimo jo funkcijų ir galimybių, ir kiekvienas iš jų gali būti laimingas nieko nekeičiant sau.

Idealus kūno svoris

Vienas iš didžiausių sukčiavimo pasaulyje - tai fikcija, kad yra tam idealus svoris. Kažkas svarsto patys protingas ir nusimanantis, jis nusprendė, kad jis gali kiekvienam asmeniui Žemėje, nematydami jį apskaičiuoti idealų svorį. Ir mechanizmas pradėjo, - rašo knygas, sukuria kitą Dieta, idealaus kūno atidaro mokyklą. Ar tai padės jums būti laimingas? Patikėkite, ne! Natūralus lygis, jūs aprūpinta tokiu dideliu išminties, kad visa armija mokslininkų tiesiog bejėgė. Niekas negali apskaičiuoti savo idealų svorį, todėl tai yra geriau ne atkreipti dėmesį į reklamą ir pažadus. Idealus kūno mokykla neduoda jums arčiau tobulybės, nes ji tiesiog neegzistuoja.

Tuo pačiu metu, jūs galite savarankiškai ir laisvai užsiimti savo mėgstamu sportu arba tiesiog laikyti aktyvus, valgyti sveiką ir skanų maistą ir būti tuo pačiu metu labai patraukli.

Kaip tapti tobula, net sau?

Kai numesite stereotipus, skiriamų jums ir idealus modelius, jūs suprasite, kad vis dar norite būti tobulas, tačiau šis bus jūsų noras, o iš jų atėjo iš išorės. Taigi, nėra jokių taisyklių, pažymėdama, kad galite tapti didžiuojuosi savininkas tobulos formos? Tiesą sakant, nėra jokių taisyklių, tačiau yra keletas patarimų, kurie seka, kad jums bus lengva palaikyti formą:

1. Venkite valgyti tris valandas prieš miegą.

2. Jūsų kasdien vakarienė turėtų sudaryti baltymai. Kuris iš puikios vakarienės pavyzdys kiaušinienės, daug varškės su grietine, virtos vištienos krūtinėlės dalį. Žinoma, jūs galite papietauti ir kažką kita, picos ar šokolado pavyzdžiui gabaliuką, bet jums nebus užpildytas, o tada valgyti po kažkuo kitu.

3. Ar man reikia skaičiuoti kalorijas? Galų gale, jie surišti dauguma dietų. Tai gana nuobodu. Tai geriausia tiesiog išmokti valgyti sveiką maistą ir ne užsiimti psichikos skaičiavimai. Teisingas ir sveikas maistas - tai liesa mėsa, paukštiena, žuvis, kiaušiniai, sūris, daržovės. Valgyti maistą paruošti iš šių komponentų, jums nebus jaustis alkanas, ir jūs negausite geriau.

4. saldus - tai yra viena iš skaudžiausių problemų. Jei jums patinka saldainiai ir negali gyventi be jų, žinoma, svajonių figūra negalės rasti. Tai šokoladas, pyragaičiai ir saldainiai yra tuščias energijos, kad yra konvertuojami į riebalus ant šonų ir pilvo. Gera alternatyva konditerijos gaminių - vaisiai, tačiau jie taip pat negali būti piktnaudžiaujama. Tegul du ar trys vaisiai per dieną taps Jums norma.

4. Sportas. Nemanau, kad tai nuobodu! Nebūtinai eiti į sporto salę, nes išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, galima palyginti su mokymu apie simuliatoriai. Ką jums patinka - dviračiu ar riedučiais, neskubantis pasivaikščiojimai, plaukimas? Užsiimti, kas jums patinka, ir būti gražus.

Ir, pagaliau,

Šiame straipsnyje jūs nematote numeriai ir parametrai, kurie apibūdina idealų kūną. Jei reikia tikslumo, šiuolaikinis pasaulis yra malonu suteikti jums su "teisinga" kartu, bet tu juos reikia? Tie, kurie parašyti dietos knygas, nepažįstu asmeniškai. Jie nežino apie jus nieko, taip, kaip jūs galite žinoti, kaip jums atrodys tobula forma?

Atminkite, kad gamta nemėgsta trūkumus, o ne padaryti klaidų. Tačiau žmonės dažnai tai nuodėmė. Teisingai maitintis, išlaikyti aktyvų ir judraus gyvenimo, ir žodžiai, pavyzdžiui, "dieta" pamiršta save.