Paprastas salotos receptas nuo žaliavų burokėliais

Salotos, kuris veikia kaip pagrindinis ingredientas žaliavų runkelių, labai naudinga žarnyno valymo, kodėl jie taip mėgsta valgyti po ilgos švenčių. Tarp vitaminų patiekalų, galinčių kelti susilpnėjusi imuninė sistema žiemą, tiek salotoms, taip pat neturi lygių. Pažvelkime iš rengiasi šalti užkandžiai ir vitamino niuansų pasirinkti Corona salotos receptas nuo žaliavų runkeliai.

RAW maisto dietos privalumai

Burokėlių yra labai naudinga jo žaliaviniam forma, nes ilgą kepimo laiką, visi reikalingi kūno mikroelementų eiti į vandenį. Visi žino apie šviežių daržovių naudą, bet ne kiekvienas yra pasirengęs kramtyti kieto pluošto struktūrą. Daržovės trinamas ant šiurkščiavilnių tarka, žmonės visiškai apsaugoti dantis nuo kramtomosios laiko atimantis procesas, ypač pati jauna runkelių yra labai sultingas. Ir jei norite aiškiai struktūruotas rūšies augalinių pluoštų, gauti trintuvė morkų į korėjiečių, nes jame galite šlifuoti visus kietuosius daržovių.

Salotos žaliavų burokėlių ir morkų bei agurkų

Daugelis žmonių žino apie idealus derinys iš virtų burokėlių ir morkų su marinuotais agurkais į tam užpilu. Tačiau ne daug žmonių, kuriems gresia pavojus vykdyti dėl minėtų būdų kombinacijos į žaliavų komponentų salotomis. Ir veltui, ir tai net ne sultingas įdaras. Išbandykite ją, - ir jums bus labai patenkintas. Parengti daržovių bazes reikės vieną dalyką:

• morkos;
• runkeliai;
• agurkas;
• mėlyna lankas.

Salotos žaliavų burokėlių ir morkų pavyks daug pikantiškų jei paryškinimo pridėti vieną šaukštą garstyčių šaukštas pupelių. Be to, tarp padažas medžiagos išvardytos:

• alyvuogių aliejaus (kraštutiniu atveju, kai yra pakeistas bet kuriuo kitu daržovių) - 3 šaukštai. šaukštai;
• juodųjų pipirų milteliai - 2 g;
• druska, cukrus pagal skonį;
• vyno actas - keli lašai.

Mes jau žinome, kad daržovės tiesiog nuimami iš sodo, daug sultingesnis ir saldesnis už ilgai saugomi. Taigi nepraleiskite galimybę padaryti salotos vasaros metu taip dažnai, kaip įmanoma.

Maisto gaminimas aštrus padažas

Šiek tiek aštrus padažas sugeba subalansuoti teisinga kryptimi šiek tiek saldaus skonio vasaros daržovių. Supilkite prancūzų garstyčių sėklas alyvuogių aliejaus, sudėkite likusius ingredientus ir gerai išmaišyti. Padažas virsta tamsus ir gražus. Leiskite alyvai sugers garstyčių skonį, o mes supjaustykite daržoves.

daržovių remiantis

Pradėkime malimo procesą su laivapriekio. Saldūs ir labai naudingų mėlyna bow gražūs nashinkuem semicircles. Agurkų nereikia būti valomi nuo odos, nes ji yra liūto dalį vitaminų. Ginkluotosios su šiurkščiavilnių tarka agurkų ir sumalkite svorį. Receptų salotos žaliavų burokėlių ir agurkų jus nuvilti, jei jūs neturite išmesti tarkuotą agurką į koštuvą ir leisti nutekėti sultys, kaip turėtų. Būtinai tai padaryti, kitaip patiekalas bus vandeningas. Po to bus sutarkuokite morkas ir burokėlius, sujungti visus ingredientus ir užpilkite ant daržovių, aštrus padažas. Prieš pateikdamas žaliavų burokėlių salotos, receptai rekomenduojame papuošti patiekalas sauja kapotų žalumynų. Taigi patiekalas atrodys dar labiau patrauklus.

Labai naudinga salotos su malto imbiero

Imbieras yra tiesiog būtina deginti kalorijas ir žaliavinis runkelių skaidulos valo skrandį. Todėl šis salotos receptas nuo žaliavų runkeliai mėgėjams sėdėti ant dietos, bet jis taip pat tinka, kaip už dienos reljefo valgio. Taip pat naudoti sudėtingą degalų, už kuriuos reikės šių ingredientų:

• alyvuogių aliejaus - ketvirtadalis puodelio;
• sulčių pusė citrinos;
• obuolių sidro actas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• ciberžolė ir imbiero miltelių - 1 arb;
• druskos ir pipirų.

Ir čia yra daug daržovių sąrašą į mūsų mityba patiekalų:

• burokėliai didelis - 1 vnt;
• Morkos - 1 vnt;
• storas stiebas salierų ;
• petražolių - 200 g

Jei Grind stambiai tarkuotų morkų ir burokėlių, runkeliai turėtų galėti vizualiai maždaug 2 kartus daugiau nei morkose. Kapotos petražolės ¼ dalis turi užimti gauti iš cukrinių runkelių kiekio.

pagrindinis ingredientas

Kai mes nusprendėme suteikti dauguma patiekalų burokėlių, tai su ja ir pradėti kapojimo daržovės. Patrinti daržovių trintuvė, taip pat morkų, ir siųsti į dubenį. Salierų šaknis gana sultingas. Kas jį naudojo kaip Crush: galima tarkuoti, ir gali būti plonas semicircles su peiliu. Tai lieka smulkiai pjaustytų petražolių ir siųsti kartu su salierais ir morkomis su burokėliais. Daržovės dubenį atrodo taip skaniai, kad jie jau nori pabandyti. Bet tai dar kartą.

Maisto gaminimas padažu

Mes nesutriks technologinius procesus ruošimui ir rankos atskirą dubenėlį už užpildo paruošimo. Tai salotos receptas nuo žaliavų runkeliai užtikrina puikų skonį tiesiog pilant tiesiai prieš patiekiant. Todėl, jei jūs neketinate pateikti patiekalą kruopščiai, tada išimkite susmulkinti daržoves šaldytuve, ir įdėti šalia degalų: tiesiogiai prieš patiekiant sujungti komponentus.

Alyvuogių aliejus, prieskoniai, citrinos sulčių ir acto mišinys, pridėti šiek tiek druskos ir mes tikimės, kad, ypač burokėlių skonis tiesiog nuskendo aštrus padažas. Vadinasi, toks patiekalas net vertiname tuos, kurie, švelniai tariant, nemėgsta burokėlių.

Salotos Žaliavinio runkelių receptus be pikantišku įdaru

Kaip sakoma, skubėti, galite paruošti šviesos salotos ir be aštriu padažu naudojimui. Paimkite burokėliai, morkos ir obuolį, mano daržovių, nulupti, išimti šerdį iš obuolių. Patrinti ingredientus į specialiai paruoštą lėkštelę. Toks salotos receptas iš žalio runkelių apima citrinų rūgštį Kompozicijoje komponentų. Supilkite tarkuotu obuoliu kelis grūdus masė yra ne juoda. Tiesa, kad runkeliai turi galimybę tapyti nors iš komponentų, bet vis dar podstrahuemsya. Belieka įpilti kelis šaukštus saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus, sumaišykite - ir mūsų greitai vitamino salotos yra pasirengusi!

Ventiliatoriai ridikėliai

Mūsų šalyje yra tradiciškai gerbėjų ridikėliai, ridikai, krienai, česnakai daug, ypač tarp vyrų gyventojų. Kepkite savo vyrų salotos žaliavų burokėlių ir morkų, ir kopūstų su juodos arba to žalia ridikėliai, ir jie bus neįtikėtinai laimingas apie šio patiekalo. Beje, tai salotos gali būti šiek tiek lengviau, jei jūs neturite pridėti kopūstą. Paimkite šviežią runkeliai, morkos ir ridikėliai pusę, daržovės patrinti ant tarka, gera Sezonas su druska ir sezono su grietine. Pasirodo, labai skanus.

česnako mėgėjams

Jei ir toliau prisiminti vien vyrai salotos valgomos su malonumu ir moterų, nors mažesniais kiekiais, neįmanoma ignoruoti tradicines burokėlių ir česnakų. Patiekalas dažnai ruošiami iš virtų burokėlių, tačiau šiandien turime ne iš žalio maisto dietos priešakyje, todėl verdant užtruks šviežių daržovių. Paimkite runkeliai, žievelės, grotelės ir įdėti į puodą. Atskiriami nuo sveikų galvų česnako didelis gvazdikėliai, žievelės ir išspausti per chesnokodavilku į runkelių. Jei jūs neprieštaraujate pirštais, galima patrinti dantis ant plono tarka. Beje, tiems, kurie mėgsta šmaikštus, česnakai turės didinti dozę. Apsirengęs su majonezu ir išmaišykite aikštelė. Salotos žaliavų burokėliai su česnaku yra pasirengusi!

kai rekomendacijos

Tai nėra būtina daryti iš po gražiais bordo daržovių patiekalus pagrindinis ingredientas. Užtenka Naujinimo tradicinių daržovių salotas, pavyzdžiui, žalio kopūstų, suvilgytu pridedant saujelė burokėlių susmulkinti. Todėl tai nėra būtina daryti žaliavų burokėlių ir morkų ir kopūstų salotos lygiomis dalimis. Mažas tūris runkelių sugeba pritraukti naujų spalvų patiekalas.

Opiausios salotos

Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl runkeliai, taip pat su itin aštrių ingredientų? Tai tiesa, nes ji turi saldus ir šiek tiek tortų skonį. Nepraleiskite sezono jauną bordo daržovių ir aktyviai išnaudoti laiką pasiruošti patiekalų, tokių kaip salotų žaliavų runkelių korėjiečių. Be to, mes turime:

• česnako;
• Pipirai raudona karšto;
• paprika - 1 arb;
• saulėgrąžų aliejus;
• kalendra;
• juodųjų pipirų milteliai;
• acto ir cukraus pagal skonį;
• druska.

Proporcijos tegul kiekvienas pasirenka pagal savo skonį. Kažkas, kas mėgsta šviesos ryškumą, todėl tik pusę karšto pipirų ankštimis. Tokia pati rekomendacija česnakų ir prieskonių. Na, jums reikia supjaustykite burokėlius ant tarka morkų į korėjiečių. Atlikti eksperimentą. Paruoškite patiekalas ir tarnauti svečius, o tada jis yra saugus pasakyti, kad beveik visi jie galvoja, kad jie yra traktuojami su spalvotais morkų ir nebūtų pripažinti burokėlių skonį.

Gero apetito!