Naudingų savybių salierų

Salierai šiandien gana dažnas augalas. Pritraukti žmones ne tik savo skoniu, bet ir naudinga savybių salierų, kurie, kaip žinoma nuo senovės egiptiečiai.

Pirma, salierai yra daug vitaminų. Tarp jų, pavyzdžiui, A, C, B1 ir B2, PP, K. Reikia pažymėti, kad, jei jų vartojama per vieną dieną pagal kotelio salierų, tai yra įmanoma, siekiant patenkinti apie 7% kasdienio reikalavimas vitamino A ir vitamino C, dalyvaujant, naudoti salierų turinys yra mikroelementais, tarp kurių svarbiausi žmogaus organizmo magnio, kalio, fosforo, geležies, ir karotinoidų, nepastovios ir folio rūgšties.

Antra, salierai reikia žmonių, kurie sulaužė kalio-natrio pusiausvyrą. Po to, kai visi, šis augalas yra natrio organinės kilmės, kad gali pakeisti įprastą valgomosios druskos. Tai nėra kitose daržovėse.

Trečia, visi salierais subalansuotas taip, kad žmogaus organizmas lengviau nei kada nors išmokti esančius daržovių maistinių medžiagų. Jis yra puikus anti-senėjimo, valymo ir tonikas.

Tiems, kurie turi antsvorį reikia salierų sulčių, nes jis padeda deginti riebalus be papildomų žalą sveikatai. Ir tai pasiekti mažo kaloringumo ir didelio kiekio ląstelienos. Taigi, jei jūs valgyti šviežių salierų salotos, neiškils alkis ilgą laiką, o kūnas bus pilna energija.

Be to, šis augalas yra būtina įtraukti į tuos, kurie dažnai peršalimo ir alergijos dietos. Jis ateina į pagalbą ir tiems, kurie turi aukštą kraujo spaudimą. Taip pat reikėtų pažymėti, kad naudingų savybių salierų stiprina imuninę sistemą ir nervų sistemą. Todėl, visų pirma, būtina žmonėms, kurių darbas yra susijęs su emocinio ir psichologinio streso.

Tai ne paslaptis, kad salierai puikiai pašalina toksinus iš kraujo, apsaugo nuo trombozės ir auglių įvairių atsiradimą. Jis, kaip "natūralus tirpiklis", ištirpsta ir pašalina iš organizmo visas kenksmingas medžiagas.

Daugelis merginų ir moterų naudoti naudingų savybių salierų už kaukių paruošimo plaukų ir veido, nes jis turi rejuvenating poveikį.

Stebuklas augalų buvo naudojami liaudies medicinoje. Jo sultys yra naudojami nuo seniausių laikų, kaip pagerinti virškinimą ir kraujodaros priemonėmis. Salierų sultys normalizuoja medžiagų apykaitą ir išėjimai inkstų akmenys.

Tiems, kurie nežino kaip ir ką virėjas salierai, pateikti keletą "skanus" receptus.

1) Omlete ir salierų. Dėl omelets jums reikia du stiebai salierų, du kiaušiniai, 100 ml pieno (pusė stiklinės), sviestas (apie 20 gramų) ir druskos pagal skonį. Norėdami pradėti, supjaustyti salierai kaip norite, bet griežinėliai turi būti plonas. Tada irtis su sviestu ir trupučiu vandens. Nors troškintais salierais, mušti kiaušinius su pienu ir druska ir užpilkite šį troškintais salierais mišinį. Apkepinti.

2) Vitaminas sultys salierų, morkų ir obuolių. Sultys švarus vienas žalias obuolys, morkos ir vidutinis skaičius stiebai salierų. Viskas pro sulčiaspaudė. Taigi, naudingų savybių salierų šviežiai spaustos sultys bus saugomi. Šis gėrimas suteiks jums jėgų ir energijos visai dienai.

Visi patiekalai ir receptai naudojant salierai nesiskaito. Jis kepti, troškinti, virti, valgyti šviežias, dedama į salotas. Jis gerai dera su bet mėsos ir daržovių. Salierų yra net dalis kai aštriu padažu. Apskritai, šios stebuklas žolė nauda labai daug.

Yra nedidelis minusas: maisto reikia valgyti tik šviežią salierai, nes supuvę mokslininkai mėginiai aptikta kancerogenai. Laikyti salierai gali būti ne ilgiau kaip dvi savaites šaldytuve.

Dabar į klausimą "Kas yra naudinga salierai?" Jūs galės pateikti išsamų atsakymą, lengvai, bet vis dar prisovetuete pora receptų!