Medus mityba - kad gyvenimas atrodė medaus.

Ten tiesiog nebuvo išrasti dietos, norintiems atsikratyti perteklinių kilogramų ir centimetrų. Pasirinkite kiekvieno skonį - valgyti ir numesti svorio. Norite - kramtyti dešrelės kilogramų, kaip tai darė Alla ir nori - Sugerk litrus jogurto kaip Larisa Dolina. Bet jei siela prašo saldus, yra šokoladas, karamelė ir kiti dietos meniu. Ypač populiarus lieknėjimo dietos medaus. Jo veiksmingumas internete tiesiog padarė legendos eiti. Pabandykime kartu su jumis išsiaiškinti, ar ji tikrai tokia gera, ar gandai gerokai perdėti.

Atidarykite mitybą ir skaityti: Medus dieta riboja suvartojamų kalorijų kiekį iki 1200 per dieną. Štai pirmasis atėmus rasti - dieta mažai kalorijų. Tai reiškia, kad medžiagų apykaita sulėtėja, todėl numesti svorio po kiekvieno tokios dietos, jums bus sunkiau. Be to, funky, neplanuotas bado streiką, organizmas pradeda daryti strategines atsargas ateičiai.

Meniu medaus dietos per dieną sudaro fermentuotų pieno produktų (matyt, šio jogurto, varškės, fermentuoti kepta pieno). Leidžiami rūgštus uogos, daržovės (ne visi, bet tik kopūstai, agurkai, pomidorai, šparaginės pupelės, moliūgai, burokėliai, žaliosios salotos), citrusiniai vaisiai ir šviežios sultys iš jų.

Kaip matote, mityba yra labai prasta baltymų. Net valgyti vaisių ir daržovių kilogramų, jūs niekada gauti tų maistinių medžiagų, kurios yra randamos mėsos ar žuvies.

Be to, dietos rengėjai griežtai rekomenduojama būtina kiekvienam maistą pridėti medaus šaukštą. Jo atkaklumas jie paaiškina tai, kad šiame produkte visi "druska" dieta. Žinoma, bet kokią žalą, jis atneš, nors jo naudojimas šiame procese yra labai abejotinas.

Niekas teigia su tuo, kad medus - nuostabus gamtos dovana. Atvirkščiai, tai buvo taip, o jos gamybos procesas yra nesikišo žmonių. Iki šiol, susitikti natūralus medus parduotuvėje ar rinkoje yra taip sunku, kaip sąžiningo darbuotojo eismo Rusijos kelių. Taigi, mes galime drąsiai pasakyti, kad savo medaus dieta bus papildyta su įprastu cukrumi, su nedideliu kiekiu medaus. Bet net jei turite draugų, bitininkas, neskubėkite džiaugtis.

Dar ne taip seniai, mokslininkai atrado, kad mūsų kūnas nėra jokio skirtumo, ką mes valgome: cukrus, medus, šokoladas arba cukraus pakaitalas. Smegenys pripažįsta tik saldaus skonio ir signalai kasą reguliariai insulino suleistos dozės kraujyje.

Be to medaus, skirtingai pakaitalas, jis turi aukštą kalorijų kiekį ir tokiu būdu galės būti kaupiamos kūno parduotuvėje.

Taigi, medus neskatina, o slopina numesti svorio procesą.

Dabar mes sužinoti, kiek kalorijų gausime tris arbatinius šaukštelius medaus. Svorio yra apie 60 g produkto, maistinę vertę, kuri yra 320 kcal šimtui gramų, iš viso 198 kcal. Ir pastaba šaukštelis medaus negali valgyti - veikiau priešingai.

Galbūt dietos autoriai rėmėsi esantis kalcis medaus. Kaip žinote, jo akivaizdoje, riebalų virškinimą procesas vyksta aktyviau. Bet esantis kalcis pieno, varškės, bulvių. Kodėl jo šaltinis buvo pasirinkta taip blogai?

Galbūt medaus dieta ir džiaugsmas už smaližius, tačiau tai nėra gerai apgalvotos vardą.

Trynys-medaus dietos, kuri yra rekomenduojama pusryčiams, pietums ir vakarienei, gerti kokteilį iš kiaušinių trynius ir medaus pora apskritai netaikomi jokie kritikos. Tiesiog įdomu, kaip greitai numesti svorio nusileido į ligoninę su salmonelioze?

Būtų labai neteisinga, radęs tiek daug minusus ne balso jokio pliuso. Ir tai čia taip pat, nors labai savotiškas. Jei tikėti stebuklais, jie įvyktų. Ar manote, kad su mažo kaloringumo dietos ir medumi galite atsikratyti viršsvorio? Galbūt tai yra su jumis tai nutiktų.

Jei manote, kad tik vienas man nepatinka medaus dietos, nuomonės ekspertų apie tai galite rasti sau. Aš neperdedu, tiesiog pridėkite detales komentarus mitybos.