Puiki karalienė dieta

Įžymūs Natasha Koroleva, kaip, tiesą sakant, visi mirtingieji turi žiūrėti savo svorį, kaip kilogramų įdarbino daug greičiau nei mes norėtume. Ypač pilnatvė ji niekada patyrė, bet dėl to, kad jo sūnaus gimimo Arkhip pridėta vos 15 kilogramų, kurie turėjo deklaruoti bekompromisio karą.

Ji aktyviai dalyvauja sporto šakos - veikia, plaukimas, gimnastika, bet tai padėjo šiek tiek. Galų gale, dėl įtempto grafiko turistinis klasės ir tada teko nutraukti.

Nuo idealaus svorio sau karalienė, su miniatiūriniais augimo vos 160 centimetrų, jis sakė 50 kilogramų, ji pradėjo konsultuotis su dietologu, įskaitant garsiąją bendravardis Eimis - "Queen Margaret. Šis garsus Dietologė taip pat dalyvavo, kad Nataša grįžo į normalų svorį.

Sporto Margarity Korolevoy procedūros buvo tikrai naudinga, bet Eimis, daugiausia naudoja tuos mitybą, kad ji galėtų pasirinkti sau ant dietologu iš Anglijos ir kai kurių Rusijos ekspertų patarimais. Paaiškėjo, kad būtų optimaliausias dieta efektyvumą.

Norėdami pagerbti karalienę reikia pasakyti, kad tai tiesiog ir atvirai kalba apie svorio problemas, ir kaip su jais elgtis.

Dainininkė turi keletą nuostabų maistą, kurios dėka ji greitai duoda pati grįžti prie normalaus. Laimei, dieta Natashi Korolevoy ne paslaptis ir kiekvienas gali pabandyti įsivaizduoti savo tiesioginių veiksmų.

Reikėtų pažymėti, kad dieta rekomenduojama karalienė į savo garsaus dietologu, kad jokios žalos jie gali sukelti, bet išvalyti toksinus ir riebalų sluoksnių kūną yra labai veiksminga.

Dėl britų karalienės Dietologė dietos patarimų buvo labai paprasta: Patogiausia dienas kartą per mėnesį organizuoti tris dienas visiškai nevalgius, eiti gerai iš jo - kitą savaitę virtų daržovių. Per ateinančius mėnesius ciklas kartojasi. Rezultatai nuostabi!

Buitinė mitybos patarti kitą metodą: karalienė dieta buvo visiškas nebuvimas druskos maiste, į padažus, majonezą, prieskonius, rūkytų ir vytintų, taip pat saldainių ir krakmolingų maisto produktų atmetimo. Yra poreikis kas dvi valandas ir ne vėliau kaip per 18 valandas. Kartą per savaitę - nevalgius dieną: Natashi Korolevoy dieta šios dienos nustato, kas valandą, pakaitinis greipfrutų (pusė didelio ar mažas) su virtų kiaušinių baltymų.

Per dietos dienų - mažai riebalų, mėsos, žuvies, virtų daržovių ir vaisių. Vandens, švarų geriamąjį - iki dviejų litrų per dieną.

Idealus būdas išlaikyti tris savaites.

Tačiau dieta karalienė turi kelis variantus. Štai dar vienas. Ši dieta reikalauja valgyti tris dienas iki pačių produktų, trys - kitą, trečias - trečią. Šios taisyklės taip pat reikalauja netaikyti druska, prieskoniai, rūkyti, aštrūs, konservuota produktai naudoti tik meniu.

Pirma trečiosioms dienomis: košės ir rudieji ryžiai (ant stiklo (250 gramų) ryžių - 2 litrų vandens, įpilkite 3 arbatiniai šaukšteliai medaus).

Dienos ketvirtasis šeštasis: virta žuvis arba vištienos (neprivaloma) - 1,2 kg. Valgyti du arbatiniai šaukšteliai medaus.

Dienų nuo septintojo iki devintojo Daržovės žalia nuotolio (agurkai, bet kopūstai, žalumynai, cukinijos ir kt.) Galbūt, kad salotos, apsirengęs tik su citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Valgykite 3 arbatinius šaukštelius medaus šaukštu.

Jei padaryta teisingai, dietos receptai karalienė, atsiliepimai, kurių pasakyti, kad jis leidžia jums numesti nuo trijų iki devynių kilogramų - priklausomai nuo pradinio svorio.

Tačiau kai kurie fitneso treneriai tiki, kad mityba Natasha Koroleva yra pavojingas sveikatai. Pasakykite, sėdėti tik ant žuvies ir mėsos, be jokių kitų maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų trūksta - labai kupinas inkstų ir kepenų. Ir tai pavojus smarkiai padidėjo, jei sėdėti ant daugiau nei 14 dienų dietos.

Be to, pasninkas slopina virškinamojo trakto, mažai angliavandenių dietos, gali išprovokuoti sunkių streso būseną. Ir psichinės veiklos jie gali paveikti nėra geriausias būdas.

Bet mes turime pasirinkti: niekas nerizikavo - nieko įgijo!