Kineziterapija po insulto: pratimų namuose rinkinys

Insultas yra klastinga liga, kuri veikia žmogaus smegenų struktūras ir sukelia rimtus sutrikimus. Patologija sukelia įvairių kūno funkcijų nepakankamumą ir niekada nepasileidžia. Reabilitacijos laikotarpiu, be narkotikų terapijos, atstatoma sveikata skatinama nuolatine, griežtai dozuojama ir individualiai parinkta fizine veikla. Mūsų straipsnio medžiagoje skaitytojas ras atsakymus į daugelį klausimų. Pavyzdžiui, kokia yra pratimų gydymo esmė po insulto? Gydytojo paskirtas pratimų kompleksas atliekamas tik buvimo ligoninėje metu, tęsiant ir gydant namuose? Kokios apkrovos yra taikomos tokiai diagnozei? Ir daug daugiau.

Kas yra insultas?

Insultas yra ūmus smegenų struktūrų cirkuliacijos pažeidimas, kurio simptomai pasireiškia staiga ir atsiranda atskirose ore arba visoje struktūroje. Ši patologija dažnai sukelia mirtį. Remiantis statistiniais duomenimis, po išeminės širdies ligos, cerebralinė kraujagyslių liga yra antroji dažniausia mirtingumo priežastis nuo kraujotakos sistemos patologijų. Smegenų infarktas ir įvairūs smegenų kraujavimai taip pat yra insultas.

Jei ligos apraiškos gali būti nustatytos laiku ir pradedamos nedelsiant gydyti, pacientas turi galimybę gyventi. Tačiau patologija daugeliu atvejų sukelia motorinių ar jautrių kūno funkcijų sutrikimą, sukelia smegenų pablogėjimą - kalbos, atminties, erdvės orientacijos, mąstymo pažeidimą.

Priklausomai nuo to, kokio tipo insultas yra diagnozuotas pacientui, paciento galimybės susigrąžinti ir tęsti visą gyvenimą taip pat skiriasi. Taigi, yra lengviau gydyti išemines insultas, kurios sudaro 75-80% ligos struktūroje. Hemoraginis insultas turi sunkesnes pasekmes ir yra sunkiau gydomas.

Kodėl man reikia reabilitacijos?

Tokios ligos patyrusių ligonių gydymas yra sudėtingas procesas, kurį sudaro daugybė etapų ir kuriems reikia kantrybės ir sistemingo požiūrio. Terapija prasideda gaivinant, kai pacientui gydoma tiesiogiai, leidžianti išgyventi. Be to, neurologijos ligoninės specialistai atlieka paciento paveiktų smegenų ląstelių atkūrimą.

Turime suprasti, kad gydymo nuo narkotikų poveikis neribojamas. Tačiau yra ir papildomų metodų, kurie padeda atkurti po insulto. LFK yra vienas iš jų.

Patologiniai smegenų struktūrų pokyčiai yra negrįžtami - mirusios ląstelės negali būti atkurtos ir šis neurologinis deficitas yra nepakeičiamas. Laimei, smegenų veikla ir sutrikusi variklio veikla yra neatskiriamai susiję. Vadinasi, paciento psichikos įgūdžių atkūrimas gali atsirasti po to, kai paralyžiuotais galūnes arba visą kūną atliekama variklio funkcija.

Judėjimas apsaugo nuo kraujo stagnacijos paralyžiuotuose audiniuose ir atkuria raumenų atmintį, taip pat mobilizuoja kitų neuronų, kurių patologiniai procesai nepasireiškia, veiklą. Suteiktos fizinės pratybos padės atstatyti smegenų funkciją. Todėl labai svarbu po to, kai pacientas yra išleidžiamas iš ligoninės, kad tuoj pat pradėtų vykdyti pratimus, kuriais siekiama pagerinti viso kūno būklę.

Fizinio aktyvumo poveikis

Kaip minėta anksčiau, gydymo ir reabilitacijos strategija turėtų būti įgyvendinama palaipsniui, laipsniškai ir metodiškai. Tai reiškia, kad tol, kol bus pasiektas tikslas, praeis daug laiko, noras ir drausmė reikės tiek pačiam pacientui, tiek artimiesiems ar žmonėms, kurie rūpinasi ja. Pradiniame ligoninės etape fizinius pratimus ir priežiūrą atlieka gydytojai. Atgimimo procedūros, tokios kaip masažas ir lengva motorinė veikla, prasideda beveik nuo pirmosios dienos po ligos atsiradimo. LFK ir poūmio pratimai:

• Apsaugokite odą nuo spazmai, ypač kojose, - kojose, kuriose yra didžiausias kontaktas su loveliu, o kūnas padidina slėgį;
• Sumažinkite raumenų tonusą ir bendrą stresą, atsirandantį dėl paralyžiaus dėl insulto; Padidėjęs sužadinimas palaipsniui praeina;
• Pagerinti audinių mikrocirkuliaciją, palaipsniui atkurti normalų kraujo apytaką;
• Padėkite atkurti subtilius rankų ir viršutinių galūnių judesius;
• Dėl insulto fone gali atsirasti kontraktūra - judesių susilpnėjimas jungtyje su raumenų užgulimu, kurie yra nuolatinio pertrūkio. Fiziniai pratimai užtikrina šio reiškinio prevenciją.

Kur pradėti?

Kalbant apie tai, kiek laiko reikės iš dalies atkurti prarastą kūno funkciją po insulto, negalima vienareikšmiškai atsakyti.

Viskas priklauso nuo patologijos tipo, pažeidimo dydžio ir lokalizacijos smegenų struktūrose, taip pat nuo laiko nuo ligos apraiškos iki medicininės priežiūros teikimo. Taigi, kuo daugiau šių rodiklių, tuo blogesnės prognozės. Bet kokiu atveju negalima prarasti drąsos ir prarasti širdies, būtina kovoti už gyvenimą ir sveikatą. Prieš pradėdami gydymo procedūras, turite kreiptis į gydytoją - kiekvieno atvejo pratybų rinkinys bus kitoks. Pavyzdžiui, pratimų gydymas po išeminio insulto skiriasi nuo apkrovų, susijusių su hemoragine patologija.

Iš pradžių, paciento paralyžius (pilnas arba viena iš šonų) per savaitę ar dvi, rekomenduojama veikti raumenims, pakeitus padėtį. Siekiant išvengti kraujo stagnacijos ir kraujospūdžio formavimosi, rekomenduojama pasukti pacientą kas 2-3 valandas.

Pasibaigus tam tikram laikotarpiui, inicijuojami pasyvūs pratimai (masažas), kuriuos galima atlikti su trečiųjų asmenų pagalba. Šių manipuliacijų paskirtis yra atsipalaiduoti raumenis ir paruošti juos vėlesniam (aktyviam) krūviui.

Masažo ir pasyvios apkrovos

Esant tam tikroms taisyklėms, atliekant masažinius manipuliacijas. Pirmiausia, žiediniai judesiai turėtų sušilti odą ir užtikrinti kraujo srautą į audinius. Pastangos neturėtų būti pernelyg didelės, o reikalinga paprasta ir maloni procedūra. Masažas (pasyvus pratimas) po insulto atliekamas iš viršaus į apačią - nuo rankos iki peties. Atitinkamai, kojos suminkamos nuo kojos iki klubų.

Kai masažuojate kūno paviršių, ypač nugarą, taikykite aštresnius judesius, įdiegiant tweaks ir grojimą. Masažas krūtinėje, naudojamas minkštas slėgis, judesiai atliekami apskritime nuo centro iki išorės.

Po masažo procedūrų prasideda pasyvios apkrovos. Jie apima pakaitinį lenkimą ir galūnių plėtimą - rankas ir kojas. Pratimų atlikimo mechanizmas yra toks. Pacientas yra ant jo nugaros, o kojos aukštis ir išlenktas jungtyje tokiu būdu, kad, kai jis neatsiranda, jis nuslysta ant lovos paviršiaus. Per šiuos pratimus pratimai po kojų ir rankų insulto palaipsniui atkuria kūno motorinę atmintį. Svarbus sėkmės rodiklis šiuo atveju yra sisteminis procedūrų pobūdis - pratybos atliekamos 40 minučių du kartus per dieną, pradedant antrąja savaitę - tris kartus per dieną.

Psichikos pratybos

Kaip jau minėta, galūnių judėjimas yra kontroliuojamas raumenų atmintyje. Norėdami jį atkurti, reikia kasdienio psichinės gimnastikos. Rekomenduojama ši schema. Atliekant fizines pratybas, turite pakartotinai pasakyti garsiai komandą. Pavyzdžiui, lenkdamas ranką, sakyk: "Aš sulenkau ranką, perkeliu pirštus ir tt". Jei pacientui šiuo metu sunku pasakyti žodžius, artimas žmogus turėtų tai padaryti jam. Ši technika taip pat gera, nes ji traukina paciento kalbos aparatą . Psichinis pratimas po insulto (namuose turėtų būti atliekamas metodiškai ir nuolat), todėl geras atsigavimas.

Viso gydymo metu būtina pagirti pacientą už bet kokius jo veiksmus, paskatinti ir paskatinti jį visais būdais prisitaikyti prie teigiamų situacijos rezultatų. Dažnai pacientai, turintys panašią diagnozę, linkę įsitraukti į fizinį išsilavinimą, yra depresija, netiki savo jėgomis. Tai yra neteisinga pozicija. Psichologinis požiūris yra raktas į sėkmę bet kuriame versle. Svarbu paaiškinti žmogui, kad jam priklauso tik gydymo rezultatas, ir niekas, išskyrus save, jam nepadės.

Kalbos rekonstrukcija

Insulto pasekmė gali būti ne tik variklio funkcijos pažeidimas, bet ir paciento kalbos sutrikimas. Tokie kūno trūkumai trunka ilgą laiką, nuo kelių mėnesių iki kelerių metų ir reikalauja nuolatinių susigrąžinimo priemonių. Pacientui reikia atkaklumo, nuolatinio noro susigrąžinti ir metodiškai pratybų pobūdis. Bet kokiu atveju negalite sustabdyti studijų, o anksčiau ar vėliau bus rezultatas ir teigiama dinamika.

Šarvo aparato pratimai yra skirti atstatyti prarastą nervų ląstelių funkciją, esančią kalbos centro zonoje. Pirma, norint, kad paciento kalba grįžtų į normalią situaciją, jis turi nuolat klausytis kitų. Šeimos ir draugų uždavinys yra nuolat kalbėtis su asmeniu, kuris patyrė insultą, kad ateityje jis pats galėtų atkurti garsus.

Jei kalba visiškai prarandama, būtina pradėti nuo atskirų garsų išraiškos, paskui skiemenų, tada žodžių, kurių apimtis laikui bėgant turėtų didėti. Paskutiniame etape naudinga skaityti poeziją ir pasakyti liežuvį. Gera muzikos gydymo rezultatai. Pacientui naudinga klausytis dainavimo, taip pat pabandyti pats dainuoti dainas - iš pradžių paprastas, tada rimtesnis.

Susitvarkymo pratybos. Atminties atkūrimas

Dėl insulto susiduria su veido raumenų mobilumo sutrikimu, o po to - grūdinimas. Šis reiškinys lemia žmogaus gebėjimo kalbėtis praradimą. Kalbos aparatūros mokymui numatytas pratimų rinkinys. Pacientui rekomenduojama:

• Kiek įmanoma pakreipti kalbą į priekį;
• Pasukite lūpas į vamzdelį, įkandykite dantis;
• Lakskite lūpas liežuviu iš kairės į dešinę ir dešinę į kairę;
• Bite pakaitomis viršutines ir apatines lūpas.

Kai insultas yra sugadinta, o viena iš svarbiausių reabilitacijos užduočių yra tokio tipo nervų veiklos atkūrimas. Kartu su medikamentine terapija specialistai atlieka funkcinę-atstatinę korekciją su pacientu. Technika apima smegenų mokymą , prisimindami figūras, žodžius, eilėraščius.

Be to, teigiamą poveikį atminties atkūrimui suteikia stalo žaidimai. Apskritai, reabilitacijos metu naudojama lošimo technika suteikia gerų rezultatų - pacientas sutelkia dėmesį į veiksmą, atliekamą iš vienos pusės, ir nukreipia dėmesį į situaciją bei aplinką.

Aktyvios apkrovos

Kai atsiranda pirmieji rezultatai ir pacientas įgyja pasitikėjimą savo jėgomis ir palankiais ligos rezultatais, jūs galite palaipsniui pereiti prie aktyvios fizinės veiklos. Per šį laikotarpį, kaip taisyklė, pacientas išleidžiamas, o ligoninės aplinkos keitimas į namuose sienas padeda pagerinti nuotaiką ir pakelti žmogaus "kova".

Pratimai LFK po insulto (vykdomi namuose) yra gana įvairūs. Iš pradžių tai gali būti lova, toliau - sėdint ir stovint. Pasibaigus sėkmei šiuose etapuose, galite eiti pėsčiomis. Reikia pažymėti, kad kiekvienu konkrečiu atveju apkrova gali skirtis, o gydytojas ją turėtų apskaičiuoti pagal paciento ligos istoriją.

Kroviniai turėtų būti kasdien ir užsiimti per dieną atskirais intervalais keletą valandų.

Terapinis fizinis treniravimas sėdimoje padėtyje susideda iš šių pratimų:

• Akių raumenų treniruotes galima atlikti sukdami akies obuolius įvairiomis kryptimis - įstrižai, iš dešinės į kairę, iš viršaus į apačią, atidarykite ir uždarykite akių vokus, tokie pratimai padeda normalizuoti slėgį;
• Atleiskite įtampą po pirmiau pateiktų pratimų, kad būtų galima išspausti, pakartojant 10-15 kartų;
• Ištempti kaklo raumenis leisti galvos sukimąsi skirtingomis kryptimis ir skirtingu tempu;
• Po insulto būtina plėtoti pirštų variklio įgūdžius, mokyti gleivinius refleksus. Šiems tikslams naudojami plėtiniai;
• Galite treniruoti kojų ir kojų raumenis, ištempdami ir nulupdami juos.

Nuoseklios sėdimosios padėties metu galite pereiti prie daugiau amplitudės pratimų - galūnių kėlimas, atskirai arba su diržu.

Pratimai terapija

Reikėtų pažymėti, kad padėtis suteikia daugiau galimybių kūno ir rankų fiziniam krūviui ir treniruotėms. Atgimtinė gimnastika yra pagrįsta pagrindinėmis pratimais:

• Rankų kėlimas: pradinė kūno vieta yra tiesi, ginklai yra ant siūlių, kojos yra pečių pločio. Įkvėpimo metu reikia pakelti rankas, jas nuleisti išsiplėtus. Pakartokite kursą turėtų būti 4-6 kartus.
• Squats neatsimenant kulnų su rankomis ištemptas į priekį. Uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą ir kojų raumenų treniruotes. Pratimai pakartojami 4-8 kartus.
• Pakreipkite kairėn ir dešinėn, traukdami priešingą ranką.
• Bagažo posūkiai, kurie yra lėtas liemens sukimasis liemens. Pratimai pakartojami ne mažiau kaip 5 kartus.
• Norint ištiesėti sąnarius, atlikti rotacijas su teptuku ir pėda, jie paima rankas už užpakalinių rėmų.
• Treniruoti tiek rankas, tiek kojas tuo pačiu metu padeda tokia pratyba - ištiesta ranka, pasukite pėdą su maža amplitudė į šoną. Rekomenduojama laisvą ranką palaikyti prie laikiklio ir nelaikyti kvėpavimo. Manipuliacija pakartojama 7-8 kartus kiekvienai pusei.

Treniruokliai

Po to, kai asmuo, kuris patyrė insultą, tampa šiek tiek stipresnis ir pripratęs prie aktyvios apkrovos, galite pereiti į specialių treniruoklių pamokas. Naudojant šiuos prietaisus ne tik sustiprės raumenų korsetas ir atkuriama variklio funkcija, bet ir pagerėja bendra paciento emocinė būklė. Reabilitacijos laikotarpiu sesijos turėtų būti atliekamos tik prižiūrint gydytojui ir naudojant širdies monitorius, prietaisus, su kuriais galite stebėti širdies veiklą.

Priklausomai nuo simuliatoriaus funkcinio tikslo, visi įtaisai yra sąlygiškai sujungti į keletą grupių.

• Vertikalusis įtaisas - tai prietaisas, suteikiantis vertikalią padėtį žmogaus kūnui, kuris jo negalima padaryti. Šis treniruoklis palaiko žmogų ir pamažu rengia jį "tiesiai".
• "Lokomat" yra skeleto simuliatorius - adaptavimas tiems, kurie mokosi eiti iš naujo.
• Mini treneriai - galūnių treniruotės ir pirštų motorinių įgūdžių atkūrimo prietaisai.
• "Aktyviojo ir pasyviojo" tipo "simuliatoriai" padeda atstatyti viršutinių ir apatinių galūnių sąnarių funkciją.
• Pratimai dviračiais padidina ištvermę ir pagerina bendrą paciento būklę.

Svarbios taisyklės

Reabilitacija - neįtikėtinai svarbus žingsnis gydymo procesas, todėl mes negalime gaišti brangų laiką. Yra keletas taisyklių, kurios padeda pasiekti sėkmę ir pasiekti gerų rezultatų nuo sergančio asmens organizme atsigavimo.

Pirmiausia būtina griežtai laikytis patarimų iš gydančio gydytojo. Tai reiškia, kad neįmanoma užsiimti nepriklausoma veiksmų. Atminkite, kad tik profesionalus su švietimo ir darbo patirties gali tinkamai pasirinkti ir apskaičiuoti dydį ir intensyvumą fizinio aktyvumo konkrečiu atveju, tai yra padaryti kineziterapijos programą po insulto. Pratimų rinkinys su griežtai individualus.

Siekti aktyvaus pratimą, neįmanoma pervargimas. Turėtų pradėti krauti su šviesos pratybų, palaipsniui pereinant prie sudėtingesnių. Svarbu suprasti, kad fizinio aktyvumo tikslas nėra raumenų ir motyvacija naujų smegenų ląstelių darbą.

Prieš atlikdami bet kokius apkrova (aktyvųjį arba pasyvųjį) yra labai svarbus sušilti odą visiems audiniams gavo kraujotaką. Tai ypač aktualu, lovos pacientams.

Žmonės, kurie yra arti sergančio asmens, turite sekti savo nuotaiką, švelniai reikalauja jį atlikti gydytojo nurodymų, atkreipkite dėmesį, bet jo sėkmės.

Nepamirškite apie metodinės ir sistemingai reabilitacijai. Pratimai turi būti kasdien. Laikas - geriausias vaistas.