Kas yra naudinga nuoviras avižų.

Pavadinimas "avižos" lotyniškai skamba "Avena", ty "Būk sveikas". Bet kaip jūs jaučiatės save kaip pavyzdžiui, priklausys ne tik nuotaiką, bet ir savo išvaizdą.

Avižos yra vienas iš naipolezneyshih maisto šiuolaikinio žmogaus. Tai galinga profilaktinė priemonė, kuri gali padidinti organizmo imunitetą. Dar ne taip seniai, šiuolaikiniai mokslininkai fermentas buvo rastas jo, kuris padeda žarnyno absorbuoja riebalų suvartojama. Be to javų yra jos struktūra pakankamą kiekį biologiškai aktyvių junginių, palankiai daryti įtaką kasos, taip pat sumažinti sutvirtinančios kūno raumenis. Avižos - labai vertingas ir maistingas produktas. Savo struktūra yra sudėtingų angliavandenių, aukštos kokybės baltymų ir skaidulinių medžiagų daug.

Modernus pramonė gamina produktus, kurie apima avižų daug. Prisiminkite, skanūs avižiniai sausainiai, avižiniai dribsniai ir pan. Labai populiarus avižiniai, ir avižų nuoviras. Paskutinis patiekalas yra ne mažiau naudinga nei kitos.

Valgymo sultinio avižos, jums sočiųjų kūno riebalų. Taip, taip. Ir tai nenuostabu. Galų gale, avižos yra turtingos riebalų grūdų. Tai yra labai daug baltymų ir, apimanti junginį pagal esminių rūgštimis, tokiomis kaip triptofano, lizino, metionino ir daugybę. Be to, tinkamai paruošti avižų sultinys yra didelį kiekį naudingų mikro ir makro elementų, tokių kaip geležies, sieros, silicio, fluoro, kalio. Gana jo partija, be to, magnio, fosforo, cinko, chromo, mangano, nikelio, fluoro, jodo, ir taip toliau. Gana prisotintas sultinio avižos vitaminų B1, B2, B6, A, E, nikotino rūgštis ir pantoteno, karotino.

Didžiulis populiarumas avižų nuoviras buvo gavo padėką didžiojo prancūzų gydytojas Jean de S. Caterina, kuris skatino jį visur kaip ilgaamžiškumo eliksyras. Kiekvieną dieną jis naudojamas sultinio pavasarį, vasarą ir rudenį laikotarpių. Gydytojas režimas yra dvi stiklines pasninko, dvi stiklines, dvi valandos prieš pietus ir dvi stiklines tų pačių po trijų valandų nuo jų naudojimo. Ir jis gyveno, beje, garsusis gydytojas iki 120 metų. Ar tai nėra produkto naudojimo įrodymas.

Vienas iš paslapčių yra avižų veiksmų beta-gliukano,,, sudarančią žarnyno kai apsaugine plėvele sienos, taupymo jį nuo įvairių patogeninių bakterijų įsiskverbimo metu. Ne mažiau svarbus yra ląstelienos, kuri pati turinti gana mažai energijos vertę buvimas, padeda sumažinti kalorijų kiekį produktų, kaip, iš kurių jis yra. Be to, krakmolas, kuris yra dalis avižų, suardomas ir absorbuojamas organizme pakankamai lėtai, kad leidžia kelias valandas jaučiasi sotus.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip paruošti avižų nuovirą, dar nežino mūsų protėviai. Dėl savo naudingumą jis buvo žinomas nuo seniausių laikų. Jie dažnai naudojami kaip viena iš "polzitelno potions."

Ir virkite ją tiesiog. Du puodeliai avižų įgytas, pavyzdžiui, parduotuvėje, kuri parduoda naminių gyvūnėlių ėdalo, turi būti pripildyta vieno litro žalio vandens 12 valandų. Geriau naktį. Kitą rytą ji turėtų būti patraukti Varėna ir troškinkite ant mažos ugnies apie pusvalandį. Išgaruoja vanduo taip, papildoma, kaip reikalaujama. Tada jis reikalaus ir filtras. Sutinsta avižos su tam tikro kiekio sultinio į maišytuvą ir sumalama, kad pusė-valandos virinimo vėl to iki želė konsistencijos. Tai viskas.

Sultinio avižos, receptas iš kurių jūs perskaitėte, būtina laikyti šaldytuve ir naudoti, jei įmanoma, daugiau greitai, nes ji negali trukti.