Kalorijų moliūgų sėklos ir jų nauda

Nuostabus, šviesus ir labai gražus moliūgų šimtmečius buvo laikoma viena iš labiausiai vertinga ir naudinga daržovė. Jis naudojamas daugelyje virtuvių pasaulyje, pridedant prie košės, bandelių ar verdant kaip atskiras patiekalas. Tačiau daugelis žmonių, naudojant šį daržovių virtuvėje, nemanau, kad apie tai, kaip naudinga moliūgų sėklų, kurio sudėtis, galima teisėtai jiems skambinti nekilnojamojo sandėlis gyvybinių ir naudingų elementų. Kai kurie netgi mesti juos į moliūgų rengimo, matydamas jokios vertės. Tačiau sėklos yra populiarus ir paklausą ne tik tarp namų šeimininkės, bet ir medicinoje.

Moliūgų sėklos, kaloringumas, kuri nėra svarbiausias dalykas, visų pirma tarnauja kaip vertingas aliejus, kuris gaunamas šalto presavimo ir yra naudojamas kaip medicinos ingredientas tradicinės ir liaudies medicinos ir kosmetologijos šaltinį.

Šie nuskarę svetlenkie sėklos yra daug vitaminų (A, B, E, C, K, P), geležies, cinko, fosforo, magnio, ir seleno. Vienintelis dalykas, kurį reikia ne mailius sėklas, tik kad tiesiog sausas ir švarias rankas (jei fotografuoja savo dantis, gali sugadinti emalio). Kalorijų moliūgų sėklos labai mažai žmonių domisi, kai kalbama apie jų naudojimą. Faktas, kad šis produktas yra geras antioksidantas, kuris lėtina senėjimo (dėl vitamino A), didina elastingumą, minkštumą ir elastingumą odos (dėl vitamino B, E, C). Be to, aliejus padeda iš nudegimų ir žaizdų gydymui, kompensuoja cinko trūkumui, gerina plaukų būklę. Už tai bus pakankamai ir saulėgrąžų sėklų per dieną sauja.

Kalorijų moliūgų sėklos yra labai mažas, o nauda yra didžiulė. Jie naudojami nuo inkstų, šlapimo pūslės, širdies, kraujagyslių, daugelis vyrų problemų (prostatitas prevencija uždegimas prostatos), gydymui. Tačiau verta prisiminti, kad per daug sėklų kenkia tiems, kurie kenčia nuo ligų, virškinimo trakto, ypač paūmėjimo laikotarpiu. Ir medumi pagardinta saulėgrąžų sėklos - geros antiparazitinė medžiaga, kad net vaikai mėgsta (tai yra gerai, net jei lovą, taip dažnai vaikams).

Kalorijų moliūgų sėklos yra apie 520 kcal 100 gramų. Tai gana padorus rodiklis, kad tie, kurie kontroliuoja maisto valgyti sumą ir skaičiuoti kalorijas geriau apsvarstyti šį veiksnį. Galų gale, jie yra valgomi labai greitai ir lengvai, beveik nepastebimas. Bet ties juosmeniu rezultatas bus matomas po kelių dienų. Tačiau turime pripažinti, kad, nepaisant kalorijų moliūgų sėklomis, jų naudojimas yra per didelis, o ne naudoti šį produktą. Mes tiesiog reikia jį naudoti protingai ir saikingai. Po sėklos padeda stiprinti organizmą, palaikyti sveikatą, tapti stipresnis ir gražesnis, kad kovoti su ligomis. Ir beje, jie taip pat turi įtakos smegenų veiklą, skatinant smegenų veiklą. Taigi valgyti moliūgų sėklų, taip pat gali tapti sumetimais. Ir mergaičių yra svarbi dėl to, kad jie tampa stipresni ir daugiau gražių plaukų, odos ir nagų dėka šio produkto.