Kaip padaryti, kad burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir riešutais

Patiekalai yra skanus, bet ji yra naudinga, o kartais ir ne vieną kartą. Paskutinis teiginys remiasi patiekalas, kurio šiandien siūlome Jums šiame straipsnyje receptą. Burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir riešutais yra ne tik labai skanus, bet ir naudinga (su sąlyga, kad jūs neturite pildymas jis pernelyg daug majonezo). Virti daržovės ir slyvos labai teigiamą poveikį virškinimui ir graikiniais riešutais - puikus baltymų šaltinis ir amino rūgščių. Pietums ar vakarienei, pabandykite šį patiekalą, tai tikrai įtikti tiek jums, tiek jūsų šeimai.

Runkeliai, slyvos ir graikiški riešutai: receptas skanus salotos iš paprastų ingredientų

Norėdami pradėti, virti burokėliai. Yra žinoma, kad tai labai sunku šaknis reikalauja ilgo pasiruošimo. Tačiau yra keletas triukų: Įdėkite burokėlius šaltame vandenyje, kad tirpalas iki virimo ir virkite 20 minučių, tada nuleiskite į ledo vandens šaknis 10 minučių ir tada virkite dar 20 minučių. Mažiau nei per valandą vidutinio dydžio daržovių pasiruošę. Kitas variantas yra kepti burokėlius mikrobangų krosnelėje. Norėdami tai padaryti, plauti daržoves, įdėti jį į įtemptą plastikinį maišelį ir susieti jį, bet ne per daug. Vieta mikrobangų ir virkite ant stipriausiu režimu apie 15 minučių, jei jūs naudojate šią galimybę, cukrinių runkelių salotos su džiovintomis slyvomis ir riešutais gausite daugiausiai pusvalandį nuo virimo pradžios. Ir, pagaliau, trečia būdas: šaknis supjaustyti mažais gabalėliais ir sudėkite į garlaivis. Jums reikės 20-25 minučių burokėliai suminkštės. Kai pagrindinis komponentas yra pasiruošę, eikime tiesiai į kepimo receptą.

Paimkite:

- 150 g virtų runkelių;
- 100 g džiovintų slyvų;
- 100 g be kevalų, graikinių riešutų;
- iš šaukštais sezamo aliejaus pora (tai yra, žinoma, idealiu atveju, atsižvelgiant į sezamo nesant imtis bet kokių daržovių);
- druska, 1 susmulkinto česnako skiltelė.

Burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir riešutais galima padaryti labai greitai, ypač jei virti šaknis su vienu iš pirmiau sparčių metodų. Po runkeliai yra pasirengusi, sutarkuokite jį ant šiurkščiavilnių tarka ir supilkite į dubenį. Slyvos, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pastovėti 15-20 minučių, tada supjaustyti griežinėliais. Jei turite brangių džiovinti vaisiai, kurie jau supakuoti į maišus - nuplauti ir labai minkštas - zaparivat jiems nereikia, tiesiog iš karto supjaustyti mažais gabalėliais. Riešutai švarus, tada sutrinkite peilį ar kavos malūnėlis. Išspauskite česnaką. Salotos su slyvomis ir riešutais bus ypač skani, jei jūs padarote tinkamą užpildymą riešutų, sezamo aliejaus ir česnakų mišinys. Prijunkite tris ingredientus ir atsargiai įmaišykite į maišytuvą. Dabar sumaišykite runkeliai su džiovintomis slyvomis ir užpilkite šį padažą.

Žinoma, salotos "Runkelių, slyvos, graikiniai riešutai", receptas iš kurių mes kotiruojamos aukščiau, yra skanus ir su įprastu majonezu ir grietine. Ir jei kris ant daržovių ar sūrio su smulkiai kapotų žolelių, gausite tikrą šedevrą. Pabandykite paruošti siūlomą kursą - tikri, ji taps viena iš jūsų mėgstamiausių.