Kaip numesti svorio per 3 dienas: padėti skubios dietos

Kaip norite, kad visada gali būti formos, o ne jaudintis dėl papildomo svorio. Kiekvienas, susipažinęs su situacija, kai staiga planuojama svarbų susitikimą ar vakarėlį, kur jūs turite būti tikri, kad visiškai gesinimo forma. Kaip tyčia, pirkti jūsų mėgstamiausia apranga išvengti papildomų kilogramų. Žinoma, tada mes neketiname tiems, kuriems reikia numesti daugiau nei šešis kilogramus, bet prarasti 2-6 kg per tris dienas yra įmanoma. Žinoma, jūs taip pat nežinau, kaip greitai numesti svorio namuose ir efektyviai. Tada jums bus naudinga žinoti, kad iš būdų prarasti svorio įvairovė, yra avarinis dieta leidžia per trumpą laiką mesti papildomų kilogramų pora. Mūsų atveju, mes daugiausia dėmesio bus skiriama kaip numesti svorio per 3 dienas.

Norėdami pradėti, reikia pažymėti, kad toliau tai dieta, nenaudokite daugiau nei paskirtą laiką, nes jie gali sukelti organizmo sutrikimų. Visa problema avarinių dietų yra tai, kad jie gerokai apriboti vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios yra būtinos, kad visos gyvybės procesų priežiūra suvartojimą. Išvada iš viso to yra: naudokite avarinį dietos tik tada, jei gerai, tik labai skubiai reikia numesti svorio. Kitaip, pasirinkti šviesos dietos ar net mesti į juos, tik pradeda valgyti tinkamai.

Kaip numesti svorio per 3 dienas nuo varškės? Neriebus varškės, lieso ir geriau jums padėti per šį laiką numesti iki 5 kg.

Pusryčiai: vienas virtas kiaušinis virtas.

Pietų: po gavimo 150 g kiaušinių tris valandas valgyti varškės arbata.

Pietūs: vėl valgyti, ką valgė pietums.

Vakarienė: tai ne. Tai reiškia, kad jūs valgote prieš vakarienę, o po to - ne. Taigi, negali būti nieko, kol kitą rytą, galite tik gerti mineralinį vandenį.

Beje, ši dieta yra labai mėgo Klaudiya Shifer, kurie neturi proto kartais save palepinti skanus. Ir tam, kad greitai ateis formos, ji naudoja šios dietos.

Kaip numesti svorio per 3 dienas nuo kopūstų? Dėl šios dietos galite pasirinkti bet kurią iš kopūstų rūšies, nes kalorijų kiekis produkte yra labai mažas. Leiskite man atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad mityba yra ne pats lengviausias, norės valgyti visą laiką, tačiau ketvirtą dieną, stovint ant svarstyklių, jūs pastebėsite, kad jie prarado iki 4 kg.

Pusryčiai: žalia arbata puodelis

Pietūs: salotos kopūstų.

Ruošiamas taip: Susmulkinkite kopūstų (galite maišyti kelių rūšių), pridėkite į jį šiek tiek svogūno ir pusę pomidorų. Visą sezoną su alyvuogių aliejumi.

Vakarienė: troškinti ar virtos. Negalima pridėti druskos ir pipirų. Galite išgerti puodelį arbatos, bet nepageidautina.

Norėdami pridėti šiek tiek įdomus mitybą, pirkti keletą skirtingų veislių kopūstų. Taigi bus skanesnis ir įdomiau.

Kaip numesti svorio per 3 dienas nuo agurkų? Tai mėgstamiausia dieta Anita Tsoy, kurį ji dažnai naudoja prieš einant į sceną. Dieta yra sunku, todėl nereikia klijuoti su juo ilgiau nei 3, bent jau penkias dienas.

Meniu: visi jūsų dieniniai maistas sudarys 1-2 kg šviežių agurkų ir vandens (apie 2 litrus). Skleisti ją tolygiai visą dieną. Prieš eidami miegoti, jei jis yra labai blogas, galite išgerti Nonfat jogurto stiklinę.

Tris dienas galite numesti iki 6 kg.

Kaip greitai ir efektyviai numesti svorio per 3 dienas ne "ypatingos" dietos? Jūs galite prarasti iki 5 kg. Alkis lydės visą laiką, ypač sunku būtina naktį. Na kenčia!

Pusryčiai: Išgerkite stiklinę vandens, į kurią pridėta medaus šaukštą ir 4 lašus citrinos sulčių. Po 15 minučių, išgerti kavos ar arbatos puodelio.

Pietūs: nedidelė porcija daržovių su virta vištiena arba kalakutiena.

Vakarienė: jis turės skysčio, nes ji yra būtina valgyti kopūstų sriuba dubenį.

Jis yra paruoštas taip: 150 ml vandens Varėna 200g kopūstų (kopūstų geriau). Kepimo laikas - 20 min. Leiskite sultinys atvėsti šiek tiek ir pradėti gerti mažais gurkšneliais per 30 minučių. Žinoma, ne skanus, bet teks palaukti.

Jei alkis neleidžia užmigti, galite išgerti Nonfat jogurto stiklinę.