Galvos masažas. Įranga ir ypatybės

Galvos masažas yra labai naudinga, ji yra aktyvus ne tik ant galvos odos ir plaukų, bet taip pat padeda sumažinti skausmą, taip pat būtina bendrosios poilsiui. Tai labai svarbu dienraštyje ritmiškai gyvenime, kai nuo atostogų tiek mažai laiko. Šis masažas turi pranašumą skaičių, ypač atliekant patogumą. Nereikia pašalinti drabužius, taikyti įvairius kremus ir aliejus. Be to, galvos masažas yra atliekamas be jokių pastangų, tik šiek tiek liesti pirštais. Štai kodėl, tai gali atlikti kiekvienas savo, namie, darbe, dėl atostogų ir kitose vietose.

Indikacijos masažas

Per masažas, įtempta raumenis galvos atsipalaiduoti, kad duoda ramina, miego tampa stiprūs ir sveiki, nuotaika pakyla. Rezultatas yra matomas ir protinių sugebėjimų, patobulinta atminties veikimo sumažėja, normalus spaudimas. Visa tai galima pasiekti, jei masažas atliekamas reguliariai, bet galimybe.

technika

Dabar būtina kalbėti apie, kaip masažas galvą. Iškart reikia pažymėti, kad ji gali būti vykdoma nepriklausomai, bet tai geriau kreiptis į bet padėti pasiekti maksimalų efektą ir poilsiui. Plaukite plaukus nebūtina prieš masažą, jis gali sukelti plaukų slinkimas. Naudokite balzamai gali būti, ypač jei oda ir plaukai sausi. Jei plaukai yra riebi ir turi pleiskanas, tada galite naudoti farmacijos įrankis, skirtas specialiai tokiems tikslams.

Jūs turėtumėte pradėti su apšilimo odos ir jos poilsiui. Padidinti spaudimą būti tinkamu laiku procedūrą. Ant plaukų reikia naudotis glostydama rankas. Tada paleiskite pirštais per savo plaukus ir padaryti grablepodobnye judėjimą, taip pat ranka masažuoti plaukų dalis. Visi judesiai turi būti įgyvendintas iki apskritimo metodą, remdamasi nykščiu, o kitas masažas.

Tada jums reikia atlikti vibruojantį efektą, kuris yra lengvai paliesdami galvos odos, naudojant pirštų paviršių. Jėga turi būti pakeistas, tačiau tuo pačiu metu, kad būtų išvengta skaudžių smūgių. Galvos masažas atliekamas, pradedant nuo kaktos, tada į nugarą ir iki kaklo ir pečių. Po procedūros turėtų pailsėti, ir tai yra geriau atsigulti pusvalandį.

Masažas galvos skausmas

Masažas galva galvos skausmas yra ne daug skiriasi nuo įprastų masažas. Turime veikti taško, esančio ant kaktos ir sprando. Išlaidos reikia minkštos, glostydama judesius nuo centro į galvos kraštų. Masažais jos dalyje, kur skausmas yra jaučiamas. Jei skausmas jaučiamas keliose vietose, tada jums reikia masažuoti visą galvą.

Kai asmuo turi galvos skausmą, pagrindinis dėmesys turėtų eiti raumenų atsipalaidavimo. Todėl per masažas turėtų imtis patogią padėtį ir atsipalaiduoti apykaklę ant drabužių kaklo nieko susitraukė.

Kontraindikacijos

Kaip, pavyzdžiui, nėra kontraindikacijų, galvos masažas yra naudingas visiems. Vienintelis dalykas, ką jums reikia atsižvelgti į asmens amžių ir bendrą būklę. Tai nėra būtina masažuoti skausmo, kurį sukelia infekcines ligas. Procedūra yra kontraindikuotinas vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Įvairūs pažeistas galvos, taip pat yra atsakingas už atmetimą masažas.

Pageidautina su specialistu, kai aš neseniai turėjo galvos traumą, jei žmogus serga intrakranijinis spaudimas, taip pat stiprus plaukų slinkimas. Tokiais atvejais, masažas draudžiama arba leidžiama naudotis minkštos, ne stiprių judesių. Tačiau šio masažo poveikis bus mažiau pastebimi.