Dieta esant aukštesnei šlapimo rūgšties kiekis kraujyje: sveiko maisto, meniu

Jei bandymų rezultatai gydytojas diagnozuota hiperurikemiją, reiškia šlapimo rūgšties kiekis kraujyje padidėjęs. Gydymas šia liga, gali būti tik specialią dietą, kuri turėtų būti griežtai laikomasi.

šlapimo rūgšties

Sistema šlapimo šalinimo - tai mechanizmas, kuris valo organizmą nuo jos atliekomis. Jei jis veikia taip, kaip turėtų, tai neturės ligų daug. Tačiau blogomis funkcionavimo inkstams nuvalyti likučius baltymų apykaitai ir purino bazių organizme gali ne visiškai. Kaip rezultatas, atsižvelgiant į šių medžiagų šlapime į kraują ir perkelti į sąnarių, inkstų ir kitų kūno dalių.

Kaupti, jie kristalizuojasi ir sukelti ligas įvairių organų. Papildomi veiksniai, kurie padidina šį procesą, prasta mityba paleistas. Apsvarstyti kitas priežastis.

Šlapimo rūgšties kraujyje yra padidėjęs: Sukelia

Taigi, problemų atsiradimas susijęs su maistu. Visų pirma, tai:

• piktnaudžiavimas raudono vyno ir alaus;
• ilgai dieta;
• nesaikingas mėsos, žuvies ir subproduktų.

Be to, ligos priežastis kartais tampa intensyvių treniruočių ir per daug streso, taip pat gauti konkrečių vaistų ( "furozemidu", "Aspirinas" ir kt).

gretutinės ligos

Be pirmiau minėtų priežasčių, yra daugelio ligų, nuo kurių išsivysto patologija. Tarp jų yra šie.

1. inkstų liga sukelti akmenų susidarymo. Nors ligų tos organo skaičius gali, priešingai, sumažinti gamybą šlapimo rūgšties.
2. Nutukimas.
3. Podagra paveikia inkstus ir sukelti jų gedimą. Kenčia ir sąnariai, todėl aterosklerozės vystosi.
4. Diabetas, hipoparatiroidizmo, akromegalijos ir kitų ligų, endokrininės sistemos, taip pat yra pavojus.
5. Hipertenzija apsunkina antrojo etapo, jei šlapimo rūgšties kiekis kraujyje padidėjęs. Šio atveju priežastys glūdi pačios ligos. Todėl, šlapimo rūgšties kiekis yra normalizuotas savaime, jei vaistas hipertenzija antrasis etapas.

Simptomai padidėjusi šlapimo rūgšties

Kaip suprasti, kad šlapimo rūgšties organizme yra per daug? Skirtingi žmonės turi skirtingus ligos simptomai yra tokie. Ir dažnai jie vadinami kitų ligų narių. Aiškus ženklas susirgti šia liga tampa, pavyzdžiui, lėtinio nuovargio, nuovargis ir netgi akmenų susidarymo. Todėl suaugusieji nustatyti ligą be kita ko, išreikšta patologija, nedarant atitinkamus bandymus, yra beveik neįmanoma. Bet vaikų rankas ir skruostai yra ryškiai raudonos dėmės.

Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vartoti veiksmų ir rasti būdų sumažinti šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, perduoti bandymus. Tai buvo įrodyta, kad tikruosius rezultatus, prieš renkant kraujo laikytis tam tikros dietos. Kokie maisto produktai valgyti negalima? Po trijų dienų prieš kraujo surinkimo turėtų būti pašalinti iš dietos, alkoholio ir baltymų turinčių maisto produktų. Paskutinio valgio turi būti mažiausiai 8 valandos. Analizei kraujo buvo paimtas iš venos. Kryptis į šį išleidžiamų reumatologo, urologas, Nefrologas ir kardiologas.

Norma šlapimo rūgšties

Vaikams, moterims ir vyrams yra skirtingo tarifo lygiai šlapimo rūgšties. Taigi, vaikai yra nuo 120 iki 320 mikromolių litre moterų - 200-300 mikromolių litre, o vyrams - 250-480 mikromolių litre.
Žinoma, problema yra ne tik didesnį kiekį, bet taip pat sumažino.

Kokie maisto produktai turi būti vengiama?

Kadangi liga dažnai eina kartu su nutukimu, dietos su padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje ir sukelia kūno svorio sumažėjimas, todėl sprendžiant tuo priežastinio lygio problemą.

Tačiau ypatinga galia režimas neturėtų būti griežtas, nes pasiekti priešingą poveikį.

Būtinai, jei jūs neturite pasiduoti, arba bent sumažinti alkoholio vartojimą. Galų gale, ji turi tiesioginį poveikį nutukimui. Kiekvieną dieną gerkite daug skysčių, tada mažiau tikėtina, kad šlapimo rūgšties kristalai nusėda sąnariuose.

Purino būna daug natūralių produktų. Dauguma jų yra paukštienos, žuvies ir mėsos. Todėl pageidautina, kad būtų pakeisti juos su kitais maisto produktų ir sumažinti jų vartojimą.

Būtina rimtai cukraus kiekį per dieną. Turėkite omenyje, kad jis jau rado vaisių ir kitų natūralių produktų. Todėl konditerijos žalingą poveikį sveikatai naudojimą ir sumažinti iki minimumo, arba dar geriau atsisakyti visai. Vieniems tai gali atrodyti keista, tačiau duonos, šaldytos picos, padažas, kečupas, grūdai ir grūdų barai taip pat sudėtyje yra cukraus. Tai geriau atsisakyti konservuotų ir šaldytų maisto produktų. Tuo pačiu metu vaisius valgyti neribotais kiekiais, nepaisant to, kad juose yra fruktozės. Savo natūralios formos jis nerastas didelės koncentracijos. Tačiau kartu su šviežių maisto produktų organizmas gauna vitaminų ir mineralų daug.

Kas mityba turėtų būti?

Apsvarstykite kokie produktai būtinai turi būti dieta padidėti šlapimo rūgšties kiekis kraujyje.

Su sveika mityba ne tik pasiekti svorio normalizavimas, tačiau laikyti jį taip nuosekliai. Tuo pačiu metu užtikrina reikiamą energijos kiekį, ir tuos elementus, kurie palaiko sveikatą ir neleidžiamų plėtoti podagra ir kitomis ligomis.

Kiekvieną dieną, apima šiuos maisto produktus dietos.

1. Daržovės ir vaisiai, kurie yra valgomi dideliais kiekiais. Paruoškite troškinimui, troškinti daržovių ir kitų maisto produktų, taip suteikiant mažesnes šlapimo rūgšties.
2. Yra nedidelė purino maisto produktuose, kurių sudėtyje yra krakmolo, būtent: ryžiai, makaronai, bulvės, avižos, miežiai. Na, šie produktai kartu su vaisiais.
3. Norėdami mesti mėsos, žuvies ir kiaušinių nėra visiškai verta. Tačiau būtent skaičiuojamas kasdien didžiausią dozę, ir tai yra ribotas.
4. Ji prisideda prie svorio valgyti neriebius maisto produktų, tokių kaip sūris, jogurtas ir lieso pieno normalizavimas. Tokia dieta su padidintu šlapimo rūgšties kiekis kraujyje sočiųjų organizmą baltymais, bet ne purino, nes šių produktų jie yra labai mažai.

Apytikrė dieta

Apsvarstykite keletą pavyzdžių iš dietos meniu.

Meniu №1.

Pusryčiams paruoškite pudingas nuo morkos, virtą kiaušinį, kad daržovių salotos ir arbata.

Pietūs susideda iš sultinio klubų.

Pietums, valgyti makaronų sriuba su pienu, bulvių kotletai ir gėrimais želė.

Pavakariai obuolių.

Vakarienei, virėjas Balandėliai ir arbata varškės.

№2 meniu, kurį sudaro dietos su padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, yra skirta tiems, kurie turi komplikacijų podagrai gydyti forma, tai yra sunkesnis.

Pusryčiams valgykite sūrį ir nuplautas žemyn su arbata ar želė.

Tuo užkandis išgerti pomidorų sulčių stiklinę.

Pietūs susideda iš sriuba su ryžiais ir daržovėmis, troškinti vaisiai.

Vakarienei, valgyti keptos bulvės ir gerti arbatą iš klubų.

Meniu №3. Jei liga jau nutolo, tačiau dėl sveikatos ir dėl tokios sumos prevencijos dietos.

Pusryčiai grikių košė su pienu ir žalia arbata.

Keptas obuolys pietums, kurie pridėti medaus ir riešutų.

Pietums valgo sriubą ir gerti arbatą iš klubų.

Per pietus valgyti bananą.

Vakarienei, troškintos bulvės, kad daržovių salotos ir išgerti stiklinę pieno.

išvada

Taigi, jei mityba yra padidėjusi šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra griežtai laikomasi, jūs netrukus galės normalizuoti šį rodiklį. Bet net atsigavo, tai nėra būtina iš naujo "liesos" ant keptos mėsos, piktnaudžiavimo alkoholiu, ir leisti sau kitiems produktams nuostolinga. Tai geriau nuolat rūpintis sveikata. Tada ateityje neturite išnaudoti save su gydymo trukme. Ar patinka sveikatą ir gerą nuotaiką, ir nesveiką maistą tiesiog nenori valgyti, o ne pakenkti savo organizmui.