Ar įmanoma pagerinti atmintį

Visi mes organizuojami panašiai. Iš prigimties mes turime tam tikrus polinkius, kurie dar besivystančias, lavinti įgūdžius, gebėjimus ir pan. Dėl tam tikrų instinktų buvimas padeda mums augti tam tikromis kryptimis. Pavyzdžiui, yra tai, kad žmonės, turintys yra muzikos ausies greitai išmokti žaisti bet muzikos instrumentu, nei asmuo, neturintis tokios posėdyje.

Mūsų plėtra priklauso nuo to, kaip veikia smegenys. Tai ne tik žvalgybos, bet ir atmintyje. Atminties padeda mums pažinti pasaulį, kaupti patirtį, sukauptą žinių. Gera atmintis - tikras gamtos dovana. Bet kas apie tuos žmones, kurie turi atminties prastas? Tik vienas atsakymas - plėtoti ją. Taip, atminties gerinimas - tai yra kažkas, kad kiekvienas turėtų apsvarstyti. Kad tai yra raktas į sėkmę daugeliu atvejų.

Metodai atminties vystymuisi

Kad mūsų kūnas buvo geros formos, mes užsiimame sporto. Kas jiems nutinka be jokių specialių mokymo? Ji gauna blogiau, prarasti formą. Maždaug tas pats atsitinka su atminties. Jos reikia mokyti, tobulinti, nuolat stiprinti. Būdai pagerinti atmintį yra skirtingi.

Štai keletas būdų:

- mesti viską iš galvos, bet tai, ką norite prisiminti. Pagalvokite apie tai, kaip kažkas už akių, neįprastu požiūriu;

- nepamirškite padėti asociaciją. Tie objektą su kažkuo, kad neturi jokio ryšio su juo. Naudoti numerius, gatvių pavadinimus, medžius, gyvulius ir pan. Asociacija rekomenduojama ištarti garsiai.

Šie metodai yra paprasti ir padėti nustatyti savo atminties tam tikrą informaciją. Jie taip pat padės prisiminti kažką reikiamu laiku. Pavyzdžiui, asmuo turi pirkti druską, bet atėjo į parduotuvę, jis privalo pamiršti apie jį. Jis padeda paprastas asociacija "kasininkas - druska": pamatyti kasininkas, jis bus prisiminti, kad jis turi pirkti druską.

Apskritai, ne jo saugojimo metu rekomenduojama stumti visų mintys kyla - absoliuti ramybė, žinoma, yra naudingas koncentracijos. Greitai padėti ramus gilus kvėpavimas.

Pagerinti atmintį atsitinka, jei jums sukurti vizualinį vaizdų. Paimkite bet kokį objektą ir pradeda piešti savo galvoje bet kokias scenas su juo. Pavyzdžiui, šuo kramtyti ant kaulo, bet kai pamačiau jo šeimininkas pamiršta šią pamoką ir eina su juo susitikti. Kodėl reikia pateikti tokią sceną? Tas faktas, kad smegenys yra tokių akimirkų yra aktyvus - tai yra, jūs esate mokymas jį. Jūs sunkiai dirbti - atminties pagerėjimas bus matomas pakankamai greitai.

Naudoti kelis metodus atmintimi. Bus paaiškinti saugoti bet kokį tekstą pavyzdį. Skaityti save, jums bus aktyvuoti į regimąją atmintį, skaito garsiai, galite papildomai prijungti klausos atmintį, ir, kai kopijuojate tą patį tekstą samdote raštišką atmintį. Manau, dar komentaras netinkamas.

Pagerinkite savo atmintį - ilgas procesas. Jums reikia sunkiai dirbti, kad priversti smegenis išlaikyti nemokama prieiga didelius informacijos kiekius. Daugelis mano, kad geriausias būdas vystyti smegenis šia kryptimi - įsiminti eilėraščius. Jis įrodė, kad žmonės, kurie žino daug poetinių tekstų, puikiai įsisavinti gaunamą informaciją. Jų smegenys yra aktyvus ir gali gauti daug naujos informacijos. Poezija - tai puikus pratimas juo. Pradėkite quatrains, tada eikite į kažką rimtesnio. Laikui bėgant, jūs galėsite įsiminti visą eilėraštį. Žinoma, tai įmanoma tik tada, kai sunku ir nuolatinis darbas. Jūs būsite nustebinti, kiek atminties bus pastebimas pagerėjimas.

Galiausiai, mes pažymime, kad gerai nusėda į galvą, kad sukelia emocinę interesus. Patinka tai, ką mokytis - tai bus daug lengviau.