Švediškas masažas. Tikslas ir technika

Švediškas masažas yra procedūra, naudojama gydomiesiems ir prevenciniams tikslams. Tuo pačiu metu tai yra galingas psichoterapinis įrankis, skatinantis atsipalaidavimą, atsipalaidavimą, visišką atsipalaidavimą ir likusių stresinių situacijų pašalinimą.

Švediškas masažas, kurio technika yra arabų, senovės rusų, graikų ir kinų metodų derinys, turi teigiamą poveikį kūnui. Šiuo požiūriu ši procedūra yra veiksminga daugelio patologijų pašalinimui.

Švediškas masažas turi teigiamą poveikį sąnarių. Procedūra skirta nervų ir raumenų audinių ištempimui. Ypač naudinga tokio tipo masažui tiems, kurie patyrė sunkų stresą ar chirurginę intervenciją.

Šių gijimo manipuliavimo metodika XIX a. Pradžioje buvo sukurta Henrikas Lingas iš Stokholmo. Pagrindinis gydytojo uždavinys - tobulinti asmens kraujotaką. Švediškas masažas, priešingai nei daugeliui kitų panašių procedūrų, gamina gilesnes ir stipresnes. Tai prisideda prie to, kad ruoniai suminkami, išsiplėsti nervų ir raumenų ryšiai, taip pat raumenys, nes intensyvūs manipuliacijos veikia giliai išsidėsčiusius audinius. Dabar šis masažo tipas yra vienas populiariausių Europoje. Jei einate į medicinos įstaigą ar grožio saloną, šią procedūrą atliks aukštos kvalifikacijos specialistai. Tačiau yra penki pagrindiniai metodai, kuriuos kiekvienas gali išmokti, kad svečiams būtų suteikta sveikata.

Manipuliacijos, atliekamos per Švedijos masažą, neturėtų būti griežtos. Procedūros pradžioje reikėtų ypač atidžiai stebėti. Lėtesni judesiai prisideda prie geresnio minkštųjų audinių ir raumenų vystymosi. Naudokite specialius kremus ar aliejus. Masyvūs judesiai nesudaro trinties, dėl ko nesusidaro odos deginimo pojūtis.

Pagrindiniai procedūros tobulinimo būdai yra purtymas, trintis, minkymas, ritminiai sukrėtimai, taip pat vibracija. Pirmame masažo etape turėtų būti atliekami lygūs ir lėtiniai pirštų judesiai, kurie, atrodo, yra susipažinę su kūnu. Taigi, nugarėlė yra paruošta išsiveržimui. Šios manipuliacijos taip pat yra lėtos. Naudojamas delnas, riešutai ir pirštai. Kitame etape kūnas išmeta minkymą. Minkštas audinys yra užspaustas pirštais, ištraukiamas atgal ir tik tada išleistas. Manipuliacijos atliekamos tolygiai ir sklandžiai.

Kitas etapas yra trintis. Kūno audiniai šiame masažo etape išspaudžiami ir tuo pat metu ištraukiami. Po to atliekami judesiai, dėl kurių atsiranda vibracija. Jie turi būti atliekami ritmiškai ir greitai. Švediškas masažas baigiasi kulkais. Nebijokite jų. Manipuliacijos atliekamos švelniai, ritmiškai ir nesukelia skausmingų pojūčių.

Švedijos masažas, kurio kainos svyruoja nuo 1000 iki 1800 rublių, gali būti atliekamas medicinos centre. Patyręs specialistas atliks procedūrą, po kurios pacientas tikrai jaučiasi atsipalaidavęs ir atstatęs jėgą.