Su vaikais augtų sveiki: rytinė gimnastika kompleksus antroje jaunosios grupės

Ryto pratimai - svarbi bendrosios kūno kultūros asmens. Ji vaidina ypatingą vaidmenį ankstyvojoje vaikystėje. Vaiko organizmas - auga, atsiranda ir gimnastika padeda suderinti šį sudėtingą procesą, siųsti jį į sveiką kryptimi. Be to, gimnastikos pratimai padeda vaikui pabusti greitai pradėti eksploatuoti visus energetinius centrus, įveikti letargija, mieguistumas, ir kitas neigiamas emocijas ir būseną.

Ryto mankšta - pagrindiniai elgesio taisyklės

Kompleksai rytinė mankšta antroje jaunosios grupės, taip pat kitos nuorodos Sadowski amžiaus, visų pirma siekiama stiprinti ir aktyvinti pagrindinius fiziologinius procesus: kvėpavimui, kraujo ir medžiagų apykaitą. Tai padeda pagerinti kraujo tekėjimą į visus audinius, organus ir organizmo sistemų, pagerinti savo mitybą, vis geriau ir vaiko sveikatos, ir ji yra darbo. Ir mąstymo procesų, suvokimas sistemos ir analizuoti informaciją, taip pat ateina į aktyvią būseną. Tačiau į mokymo efektas buvo gerai pažymėtos, turite atitikti tam tikras imperatyvias normas.

1. Bet kompleksai rytinė mankšta (antras jauniausias grupėje pirma) turi apimti pratimus visoms raumenų grupėms. Nugaros ir pečių juosta, pilvo ir spaudos, šlaunies kulkšnies sistema - nieko neturėtų būti paliktas neliesti. Pavyzdžiui, norėdami sukurti tinkamą laikyseną padės sklandžiai ritminių konvergencijos peiliai Atsiėmimo rankas atgal - "nuryti". Per tokį judėjimą vyksta ir tiesinimo stuburo traukos, jo lankstumas padidėja. Įtraukimo kompleksai ryte pratimai, antra jauniausia grupė, pavyzdžiui, įvairių rūšių atstumu (ant ant pirštų ant kulnų) ir judėjimų, kurie stiprina arka, butas pėda yra puiki prevencija ir sėkmingas valdymas akivaizdžių požymių.
2. Turėtų pasiūlyti klases gerai vėdinamoje patalpoje, praplauti gryname ore ar visuomenei susipažinti. Šiltuoju mėnesius, tai geriausiai tinka šiam tikslui vaikų lauko žaidimų aikštelė ir terasa.
3. Naudingos kompleksai rytinė mankšta (antra jaunesnio amžiaus grupė leidžiama), jei įmanoma, baigti grūdinimo procedūrą, kaip antai šlapio apliejimo. Nuo rankšluosčiai gali siūti pirštines, sudrėkinkite juos šiek tiek šildomas vandens, kuriame veisti tam tikrą joduota druska. Toks sprendimas gali būti pakeistas jūros, šio labai didelis naudojimo vaiko kūno.
4. Sudėtingos rytą pratybos 2 jaunosios grupės, tačiau, kaip ir bet kuri kita, turi būti parenkamas atsižvelgiant į fizinę būklę kiekvieno vaiko individualių savybių. Kai kurie vaikai tiesiog gali būti laisvesnė, kažkas turi žemą imuniteto ar įgimtų ligų, ir jie parodė, sulaikantys pratimą. Atsižvelgiant į tai, kad statybos klasė turi būti parinktas taip, pratimus, kurie būtų ne tik atkurti sveikatą, bet ir reguliuoti organizmo būklę.
5. Įtraukti žaidimas veiklos ir konkurencingas daiktų įvairovė, naudokite sporto įranga - Kamuoliai, žiedai, smeigtukai ir pan ...
6. Tai geriausia atlikti sudėtingus ryte pratimus darželyje pagal ritminę muziką. Jei tai neįmanoma, mokytojas gali rimuoti komandą - poetinė ritmas taip pat tarnauja kaip organizacinio principo, skatina, padeda vaikams veikti darniai ir harmoningai. Labai veikla tampa įdomesnė vaikams.
7. Atitiko pedagogas pratybų programa turėtų būti įvairi, yra įvairių formų veiklos, aktyvių ir pasyvių judesių kaitą, Vaizduojamasis juos greitai ir dar daugiau neskubantis tempas. Tada vaikai klasių nėra nuobodu ir nebuvo sukelti nuovargio jausmą.

Niekada atlikti gimnastika "už erkių", kad procesas jaudinantis ir įdomus, skambinkite vaikus sąmoningas noras būti sveiki!