Sriubos dieta - puikus sprendimas, bandant numesti svorio!

Kas pas mus dabar nesivargina numesti svorio? Atrodo, kad visas moterų populiacija planetoje, tikrai visus metus nerimauja dėl savo svorio ir išvaizdos. Žurnalai ir įvairių svetainių internete skatinti daug dietų, kurios gali padėti jums pavyks ir priartėti prie savo svajonės - lieknas kūnas, elastinga oda, puikus jausmas.

Tarp visų dietų, kurios užpildytų mūsų protus, daugelis iš jų, kurie negali augti plonas. Priešingai - virsti baisi, piktas padaras, kuris nenori nieko. Deja, tai sunku įtikinti visiems, kad bado streikas - ne valgyti teisingai.

Gal todėl sriuba mityba yra sėkmė, nes karštas skystis sriuba yra taip malonu ten, ir vasarą galite gydyti save ir šalta - ne mažiau skanūs!

Yra keli variantai dėl panašaus dietos. Pavyzdžiui, suomių sriuba dietos. Jis grindžiamas duonos, gyvuliniai riebalai, druska, makaronų ir ryžių, konservuotų maisto ir rūkyti gaminiai draudimo, taip pat iš dietos turės pašalinti visus saldumynus.

Tačiau, naudoti įdėti: jokios jūros gėrybių ir mažai riebalų žuvies ir mėsos, jokių daržovių ir grūdų, pavyzdžiui, miežių, avižų, grikių. Nemokama prieiga turėtų būti vaisiai ir natūralių vaisių sulčių.

Stebint tokį režimą kaip sriuba dietos, reikalingą kasdieniam gėrimui apie du litrus gryno vandens, ir šeriami iki penkių kartų per dieną (tris kartus, iš kurių - sriuba).

Sriubos dieta suomiai - pakankamai įdomus maistas, nes jis daugiausia sudarytas iš daržovių sriuba, kurioje: salierai, svogūnai ir porai, kopūstai ir žiediniai kopūstai Įprasta, morkų ir įvairių žolelių (petražolių, peletrūno, bazilikas). Rengiant patiekalų metodas yra visiškai paprasta: Visos daržovės yra kaitinti, žemės į tyrę, supilkite pomidorų sultis ir virkite dar kartą.

Kitas sistemą, pavyzdžiui, sriuba dietos įsikūnijimas, yra septynių dienų dieta tokią schemą: 1 diena - Vaisių ir daržovių sriuba, arbata arba kava; 2 diena - sriuba ir tik žalios daržovės; 3 diena - sriuba, vaisiai ir daržovės; (tik be bulvių!) 4 diena - sriuba, vaisiai ir daržovės; (bananai!) 5 diena - daržovių sriuba, jautiena ir pomidorais; 6 diena - sriuba, jautiena ir daržovės; 7 diena - sriuba, ryžiai su daržovėmis, sultys iš vaisių.

Štai paprastas mitybos, pagal šios dietos nuves jus į norimų rezultatų kūrėjai.

Taip pat yra platesnis dietos ankstesnės versijos - ši dieta vadinasi "Bona sriuba". Tačiau, kad idėja, kad atitiktų visų sriuba dietos (valgyti daržovių sriuba, kai nori valgyti), tai lieka tas pats.

Sriuba dietos paprastai reikalauja 5-10 kg nuostolius, priklausomai nuo pradinio svorio. Tuo atveju, kai per paskutines 7 dienas nuo šios dietos galėsite atsikratyti 8 kg ir daugiau - būtina padaryti dviejų dienų pertrauką. Šiomis dienomis, žinoma, nereikia atsigriebti už prarastą ir tris apkrova, kitaip svoris visada sugrįžti. Tiesiog laikytis tinkamos mitybos, tada grįžti į sriuba dietos be sunkaus streso.

Atkreipti ypatingą dėmesį, kad sriuba dietos neleidžia vieno gramo alkoholio! Tas pats pasakytina ir gaiviųjų gėrimų - jie tiesiog užpildyti skrandį visiškai bjaurus mažai vandens dujomis, kuris neduoda jokios gerą kūno kritimą.

Jis sakė, kad daug, jei ne visi atsisakyti alkoholio dietos dienų negalima, ji yra geriausia išgerti sauso raudono vyno taure. Bet tik stiklas!

Kaip pastebėjote, sriuba dietos neturi nieko daryti su mono-dietą, kurios dažniausiai kyla iš skrandžio problemos. Maistas įvairus ir nebūtų pakenkta kiekiais. Tokia mityba yra "ne alkanas" ir žymiai palengvina virškinimo procesą, ją paspartinti standartų.

Tik jūs ir jūsų kūnas žino, ką dieta būtų idealu. Bet neskubėkite į kraštutinumus - alkani, sėdi per ilgai ant mono-dietos, mesti visiškai kažką mylimo. Išbandyti naują dietą gražus pavadinimas "sriuba".