Sėkmingas technika žaidimo stalo tenisas

Stalo tenisas - labai įdomi emocinis žaidimas, kuris nereikalauja didelių raumenų apkrovas. Ji prisideda prie vystymosi regėjimo aštrumo, reakcijos ir dėmesio, sprendimų priėmimo efektyvumas, gebėjimas susikaupti. Stalo tenisas gali visiems norintiems, nepriklausomai nuo amžiaus, finansinės būklės ir profesija. Taip pat gali užvaldyti žmones su sutrikusia klausa, regėjimas, ir sveikatos sutrikimų įvairovė. už Pareigos nebūtinai yra specialios sporto uniformos. Tinka bet drabužius ir batus, kad netrukdys judėjimą.

Kur žaisti stalo tenisą? Žaidžia stalo tenisas (stalo tenisas antras vardas) privalumas yra tai, kad ji nereikalauja įrengti kambariai ir aikštelės. Labai tinka mažas kambarys, įėjimas arba prieškambario. Tai yra labai naudinga žaisti po atviru dangumi - parko, kurortų, šalyje ir net namo veranda. Jūs galite žaisti ištisus metus ir bet kuriuo metu, ir jūs galite mokyti kaip virtuvės arba valgomojo kambario stalo, ir žurnalinis staliukas.

Norėdami žaidimas vyko sėkmingai ir įspūdingas, jums reikia išmokti pagrindines technikas. Pradiniame etape bus pakankamai įsisavinti žaidimo taisykles, ir ateityje, jei yra noras - įgyti gilesnių žinių.

Jei žiūrėti profesionalių žaidėjų, jis bus matomas plika akimi aukštos technika į stalo tenisą. Tai yra pilnas asortimentas garso ir patikimiausių būdų, kad pasiektų kamuolį į priešingą pusę. Pirmiausia, sėkmingo žaidimo rezultatas labai priklauso nuo teisingo gniaužtų raketės ir į pradinę padėtį. Yra du būdai, turintis raketę rankoje:

1. Europos horizontali rankena.
2. Vertikalios Azijos sumanumo.

Aktyvus dalyvavimas pirštais rankena raketės padeda subtiliau jausti kamuolį kai mazgelių ant tiek kairę ir į dešinę.

Žaidimų įranga stalo tenisui suteikia natūralią kūno padėtį ir pagrindinio poziciją. Nes nereikia specialaus raumenų įtampą, jūs tiesiog prieš ralio laikyti atokiau nuo stalo ištiestos rankos su rakete. Kai žaisti horizontalią rankena susiduria su stalo vidurį, kojos pečių plotyje, kojos lygiagrečios, keliai šiek tiek išlenktas. Kai vertikali rankena sportininkas susiduria kairįjį pusę stalo, liemens ir kojų yra dislokuoti į dešinę pusę, keliai šiek tiek išlenktas. Leistinas žengia nuo vienos kojos į kitą trumpąją pradėti su manevrų.

Žaidimų įranga, stalo tenisas, priklauso nuo pataikyti metodus raketės kamuolys. Dažniausiai kulka tenisininkai - otkidkoy į kairę arba į dešinę. Jo įgyvendinimo kokybė priklauso nuo šoko padėtyje ir galingas sūpynės rankos. Po mokymosi teisingą įgyvendinimą šių pagrindinių metodų, jie gali būti naudojami apipjaustymas apsaugos nelygumus ir nelygumus tarpinis nukirtimo.

Žaidimų įranga stalo teniso kojų taip pat suteikia, ypač - racionalų judėjimą. Pagrindinė taisyklė tenisas - kojos žaidimo reikia sustabdyti į priekį nuo rankų judesius. Plečiant kojų darbas - ypatinga, nebūdingas atsakymas, sportininkas, kuris gaminamas nuolatinis mokymas per ilgą laiką ir yra raktas į sėkmingą žaidimą.