Privalumai ir trūkumai druskos be dietos meniu

Japonijos be druskos dietos, kuri yra labai paprasta ir meniu yra gana skurdus, padėjo atsikratyti riebalų perteklių ir kūno vandens milijonams žmonių visame pasaulyje. Nepaisant to, kad yra laikomas svorio metodas vienas iš labiausiai veiksmingas ir saugus, tai tinka ne visiems. Pirma, dėl to, kad dieta yra labai griežta. Tai trunka tik 2 savaites, bet per tą laiką žmonės sugeba numesti svorį 5-8 kg ar daugiau. Antra, meniu, be druskos mityba nėra suderinta. Tai reiškia, kad kūnas praranda svorį vitaminų ir mikroelementų. Dėl šios priežasties, mityba yra griežtai draudžiama vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, ir žmonėms, sergantiems endokrinine liga ir kitų sunkių ligų.

Visa kita iš dietos visiškai atmesti druska, kuri gali sukelti inkstų funkcijos nepakankamumas žmonių su ligomis šių organų. Taigi turėtų kalbėti apie tai su savo gydytoju prieš naudojant mitybą. Tačiau, net ir gavusi gera, nereikia įsitraukti. Be druskos dietos rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip du kartus per metus, o geriau vieną.

Šio svorio metodu privalumai eiliškumas aiškiai skirtas meniu druskos be dietos, kurioje nurodoma, kokius produktus, kokiu laiku ir kokiais kiekis turėtų būti naudojami. Tai labai patogu, nes patarimų, pavyzdžiui: "100 gramų baltymų per dieną" arba "20 gramų angliavandenių", - dauguma žmonių apie tai nekalba. Jis taip pat tapė kietas tvarkaraštis maistą, kad žmonės gali išmokti iš anksto meniu 13 dienų, pirkti reikalingus produktus juos parengti (iš druskos be dietos meniu sudaro jautiena, kuris turi būti pakankamai ilgas, virėjas).

Trūkumai yra tai, kad daugelis nėra pajėgus atlaikyti visas 13 dienų. Tada sugriauti ir pradėti "pasivyti" maisto, greitai grįžta prie ankstesnio svorio. Kūrėjai taip pat labai nerekomenduojama tai daryti, nes dieta yra būtent skirta tam tikrą laiką, atsižvelgiant į visus žmogaus organizmo funkcijų ir jos atskirų sistemų funkcionavimą. Meniu pažeidimas gali sukelti ne tik priaugti svorio, bet ir hormoninių sutrikimų. Taigi, prieš jums nuspręsti, jums turėtų ištirti meniu druskos be dietos ir nuo pradžios iki pabaigos. Be to, būtina pasverti savo jėgas.

Po 13 dienų baigiasi, ne iš karto eiti saldumo ir druskingumo pavojų. Pageidautina bent pirma, bandyti klijuoti beveik dietinis meniu, palaipsniui pridedant druskos, cukraus ir mėgstamų maisto produktų. Kai kurie, perėję per "japonų" testas ilgą laiką atsisakyti majonezo ir kitų riebalų maisto, nes organizmas turėjo paragauti meniu. Dieta padeda ne tik numesti svorio, bet ir pakeisti žmonių mitybai principą.

Kita vertus, ne visi tinka be druskos dietos. Contra yra gana platus, bet net kitaip sveikų žmonių dietos viduryje yra galvos svaigimas ir silpnumas, iki apalpimo. Nuo 6 iki 8 dienos, rekomenduojama nepalikti namuose (žinoma, jei tai įmanoma).

Apskritai, šioje schemoje išvalyti kūną ir svorio mažinimo privalumų nei trūkumų, todėl, kad trokšta prarasti tai gali būti rekomenduojama, ypač tiems, kurių svoris sukelia dideliu kiekiu skysčio perteklių organizme.