Priežastys ir gydymas socialinės fobijos. Strategija kompetentinga gydymas socialinės fobijos

Socialinė fobija (iš anglų kalbos - "baimė visuomenėje") - vienas iš labiausiai paplitusių psichinių sutrikimų, yra skausminga baimė žmogų priešais visuomenę. Pripažįstamas kaip jaunų žmonių liga, dažniausiai jis turi įtakos žmonių tarp 15 ir 30 metų.

Pūtimas, socialinės fobijos gali būti įvairaus sunkumo - nuo mažų iki timidity fobijos.

Tai psichinė liga yra saugus fizinei sveikatai, bet labai sumažina gyvenimo individo kokybę. Asmuo patiria nemalonius pojūčius svyruoja, kai žmonių susibūrimo vietose, viešose kalbose, su daugiau dėmesio savo asmeniui.

Pirmasis žingsnis į harmoningą ir pasitenkinimą gyvenimu - yra įveikti socialinę fobiją. Suprantu, kad tai realus, pats svarbiausias dalykas - noras ir pasirengimas susidoroti su sunkumais. Iš pradžių bus sunku, nes bet asmeniniam augimui - tai nustatytų nauji požiūriai kaita. Bet kai pirmieji rezultatai asmuo atsibunda savigarbą. Tai kokybė padeda į bendravimo įgūdžių vystymąsi būdingų stipri asmenybė.

Mes pažvelgti į priežastis, apraiškas ir gydymui socialinės fobijos įvairiais metodais.

Socialinės fobijos istorija

Per 60 metų XX amžiuje buvo pirmieji pacientai su pasklidosios skundų baimės visuomenėje. Simptomai žmonėms labai skiriasi (nuo baimės viešai gėda negalėjimo būti viešai). Bet apskritai, jie dalijasi vienas dalykas: jie pradėjo gausiai susirinkusiems žmonėms. Tada pirmą kartą terapeutai besidomintiems socialine fobija. Gydymas buvo atliktas Sigmund Freud psichoanalizės.

Psichologai rėmėsi jo teorija, kad vaikystės vaidina svarbų vaidmenį formuojant asmenybę, ir dauguma fobijos yra nustatytos mažens. Socialinės fobijos atveju yra labai svarbus emocinis intymumas tėvų su mažu vaiku.

Motina privalo duoti vaikui pakankamai dėmesio, pasikalbėti su juo, šypsosi. Ačiū, kad rūpestinga ir meilės vaikui pradeda nesąmoningai jaučiasi reikalingi. Su priežiūrai kūdikiui trūksta jaučia netikslingas: jis auga Moody ir irzlus. Daug streso, kai vaikas patiria ankstyvus lankytis medelynuose ar sode. Jis pradeda emociškai praleisti savo tėvus, ten yra nežinoma baimė, kuri sukelia socialinę fobiją ir ateityje.

Socialinė fobija: priežastys

socialinė fobija gydymas priklauso nuo jo priežasčių į konkretaus asmens. Pavyzdžiui, jei asmuo turi ryškų disbalansą neurotransmiterių, jis paskirs tabletes. Jei bendravimas sunkumai kyla iš vaikų kompleksai, The sotsoifobu parodyta pažintinis-elgesio terapija.

Kokie socialinės fobijos priežastys?

• Paveldimų veiksnių (jei vienas iš tėvų patiria socialinį nerimą, vaikas taip pat turėtų augti neramus).
• Kurio neurotransmiterių disbalansas. Mūsų endokrininės sistemos gamina tam tikrus hormonus, atsakingus už baimės, laimės, euforijos, liūdesys ir pan. D. Kai sutrikdyta jos darbą pažeidė ir tinkamą hormonų pusiausvyrą. Tai veda prie nuotaikos sutrikimų ir padidėjusio nerimo).
• Introwercja (socialinė fobija dauguma intravertai su silpna nervų sistemos).
• Vaikų apmaudas.

Dažniausiai, socialinė fobija yra veiksnių derinys. Apie nerimą žmogaus iškaltas arba streso ar įžeidimas, ar egzistencinę krizę. Psichika negali stovėti, o kai žmonės prisijungti prie socialinės fobijos gretas.

Į socialinės fobijos funkcijos

Klasikinis socialinė fobija galima matyti iš tolo: šis plonas jauni žmonės dėvi ausines, ieško jaunesnių nei jo metų. Jie pasižymi nedalyvaujančio žvilgsnį ir keista išvaizda.

Pirmoji socialinė fobija, atvirai pareiškė patys buvo jauni Japonijos. Tuo XX amžiaus pabaigoje, jie sudarė judėjimo Hikikomori - jaunus žmones, kurie pasirinko savanorišką vienuma kelią. Jų skiriamasis bruožas - tai, kad kuo mažiau bendrauti su visuomene. Iš Hikikomori gyvenimo tarsi pirma sluoksnio Vakarų jaunimo įvaizdį. Netrukus šis judėjimas įgijo populiarumą Vakaruose ir Rusijoje.

Tačiau nenoras būti visuomenėje ir baimės visuomenėje - yra iš esmės skirtingi dalykai. Pirma - tai yra nihilizmo apraiška, o antrasis - rimta fobija sukelia asmens tikrą diskomfortą. Ši socialinė fobija kenčia nuo to, kad jis negalėjo būti tarp žmonių: tai yra sunku rasti biuro darbą, jis neturi eiti į naktinius klubus ir šalims. Tuo pačiu metu vyras supranta, kad su juo, kad kažkas buvo negerai. Jis nori pakeisti situaciją, bet negali.

Į socialinės fobijos simptomai

Vyras su sunkia socialine fobija rimtai apribota. Įtakos trys sritys:

• elgesys;
• fiziologinis;
• emocinis.

Elgesio sfera patyrė rimtas visiems: asmuo atsisako vizitų į įdomius įvykius, išvengti žmonių susibūrimo vietose, nežinau, kaip kalbėti viešai.

Fiziologinis komponentas pasireiškia vegetatyvinių simptomus:

• tachikardija;
• drebulys;
• odos paraudimas;
• gerklėje vienkartinės;
• padidėjęs prakaitavimas.

Emociškai socialinė fobija pasireiškia kaip neracionali panikos ir baimės žmogus. Vyras galva supranta situacijos absurdiškumą, bet negali paveikti situaciją.

diagnozė socialinės fobijos

Socialinės fobijos gydymas užsiima psichoanalitikai, klinikiniai psichologai ir psichoterapeutai. Tai nėra būtina eiti į psichiatro, nes šis gydytojas gydo psichikos ligonių, o ne neurotics. Neraštingi psichiatras nustato sunkių socialinė fobija vaistus, kurie mažina nerimą, tačiau nepašalina problemos priežastį. Idealus - rasti kompetentingą terapeutas, kuris padės asmuo patekti į problemos šaknis.

Priėmimas gydytojas psichoterapeutas prasideda paciento pasakojimo apie jų problemas. Be to, gydytojas pasiūlys imtis specialių bandymų:

• Luscher testas (dėl bendro psichologinę būseną asmeniui).
• Testas Spielberger-Hanin (nustatyti nerimo lygį).
• Už socialinės fobijos testus.

Remiantis bandymų ir skundai asmeniui rezultatus diagnozuojama ir gydymas skiriamas.

gydymas socialinės fobijos

Puikus darbas Robert Kiyosaki yra "Rich Dad Poor Dad" apibūdina situaciją, kai protingas ir išsilavinę žmonės tiesiog nieko, nes jo neryžtingumo ir drovumas. Nors mažiau išsilavinę, bet ryžtingesnių ir arogantiškas asmenys buvo sėkmingas. Autorius parodo, kad reikia vengti situacijų, kai baimė slopina valią. Dėl jo, savo vidinį gebėjimus ir siekius pradeda išnyks, ir jūs nebe pasiekti savo tikslus.

Blogo žmogaus verto visuomenės yra socialinė fobija. Gydymas yra veiksmingas, jei jums rasti tinkamą gydymo metodą. Jis skirtas padėti rasti terapeutas yra ne veltui jis studijavo garsaus pirmtakai knygas ir taikomųjų žinių seminaruose.

Socialinė fobija gali būti traktuojamos skirtingai. Vienas iš efektyviausių - yra ir socialinės fobijos gydymas pažintinis-elgesio psichoterapiją. Yra ir kitų būdų, kad taiso socialinė fobija, yra gydymas:

• Dražė ir kiti vaistai.
• Gydymas meditacija.
• Gydymas Socialinė fobija hipnozė.

Kognityvinė-elgesio terapija

Gydymas Socialinė fobija, kognityvinė-elgesio terapija ateina susitikimus su žmogaus psichologija (sesijas) forma.

Specialistė moko socialinė fobija pripažinti mintis, kad sukelti didesnį nerimą. Keista, paaiškėja, kad "blogos mintys" suktis aplink tą patį. Be to, asmuo turi analizuoti savo mintis ir pabandykite pakeičiama racionaliau. Tuo psichoterapijos sesijų pabaigoje žmogus tampa pats psichologas, jis išmoksta samprotauti logiškai ir pakeisti kategoriškas montavimas lankstesnis.

Ženklai, kad terapija turi teigiamą poveikį:

• sumažinti nerimo lygį;
• Naujų įgūdžių elgesio socialinėse situacijose (kai esate dėmesio centre, su kalboje daug žmonių);
• mažiau kategoriškas požiūris į daugelį dalykų.

Socialinė fobija: vaistai tabletės

Ir, žinoma, mes negalime atmesti narkotikų terapija. Gydymas socialinės fobijos narkotikų metodu Tai paskirti asmenį vaistų, mažinančių nerimą. Asmuo, paskirtas:

• antidepresantai;
• beta-blokatorių.

Pirmasis veiksmingas, kai jis socialinės fobijos, ir su aukšto lygio nerimas. Antra atleisti fizinius nerimo simptomus - drebulys, tachikardija, prakaitavimas. Daugelis politikų ir aktyvistų vartojate beta adrenoblokatorių prieš ilgą kalbą viešai.

Bet verta prisiminti: Lentelės gydyti pasekmė, o ne priežastis. Jie yra priklausomybę ir turėti daug nemalonių šalutinių poveikių. Šiuo metu atsikratyti problemos - tai rimtas asmeninio augimo, o ne trumpalaikiai efektai medicinos vaistų, kurie nusmukdo nervų sistemą. Todėl kreipiantis į gydymo vaistais turėtų trukti.

Gydymas Socialinė fobija hipnozė

Hipnozė - antrasis efektyviausias gydymo metodas ir socialinės fobijos. Tai pakeisti destruktyvių žmogaus įsitikinimus, panardinant protą į trance valstybės. Hipnotizuotojas pagrindinis dėmesys skiriamas žmogaus teisė informaciją ir įkvepia ją. Po kelių sesijų hipnozės žmogus nueina paniką priešais visuomenėje, jis yra ramus, kai visuomenės dėmesį į jo asmenį.

Bet hipnozė yra įspėjimas: jis susiduria ne visiems žmonėms. Be to, šis metodas gali būti nepriimtina: žmogus gali nenorėti banali kažkas kasti aplink jo galvą.

meditacija

Puikus būdas atsipalaiduoti kūno ir pašalinti vidaus blokų. Apie meditacija buvo žinoma nuo neatmenamų laikų: tai yra ne daugelio dvasinių praktikų (joga) širdį. Senasis Testamentas mini lotyniško žodžio MEDITATIO - medituoti, Focus, kvėpuoti.

Meditacija - tai dvasinė mankšta ar meditacija vidaus pokalbis. Yra įvairių būdų, kaip meditacija. yra "meditacijos dėl kvėpavimas" technika nerimui nuraminti protą. Jis moko teisingai ir kvėpuoti. Be asmens praktika nurims, mąstyti, išmokti sutelkti dėmesį į teigiamų emocijų.

Medituotojas asmuo yra ramus, tai nėra savotiškas nerimas. Teigiamas požiūris padeda pagerinti bendravimo įgūdžius.

rezultatas

Kompleksas įvairių socialinių baimių yra integruota į socialinę fobiją koncepciją. kompetentinga gydymo strategija yra pakeisti destruktyvių kategoriški sistemos lankstesnė ir prisitaikanti. Puikiai papildo jūsų minčių darbą kvėpuoja meditacija: atsipalaiduoti, pašalina vidinius blokus ir suteikia teigiamą požiūrį.

Visi socialinė fobija reikėtų prisiminti: riedantis akmuo renka ne samanas. Turime ieškoti gydymo metodų, kurie padės jums. Pradžioje, jūs padaryti klaidų ir judėti lėtai. Tačiau palaipsniui, žingsnis po žingsnio, jums pasiimti neįkainojamos patirties ir sužinoti kažką, kad bus padėti grįžti į laimingą gyvenimą.