Pratimai veido raukšles

Reikia kosmetinio tvarka įvairaus amžiaus moterims jau seniai odos priežiūros ir amžių, bet vienas kremais neįmanoma sunaikinti visas raukšles. Siekiant kovoti su minėtomis nemalonų įrodymų amžiaus padeda pratimai veido raukšles, kurios padeda išlaikyti atspalvių veido raumenis ir užkirsti kelią Žuvo odos.

Kai mes kalbame, Express emocijas, veido raumenys visada veikia. Net miego metu, jie neturi visiškai atsipalaiduoti: juda lūpas, trūkčiojimas vokus. Per tą laiką pastoviai apkrovai sukuria viršįtampio audinį, jis sukelia raukšles ir pokyčius veido kontūrą. Siekiant to išvengti, jums reikia užsiimti savo veidą. Gimnastika veido raukšles apima pratimų rinkinys, kuris remiantis pakaitomis atsipalaidavimo ir streso skirtingų raumenų grupių į veidą. Per vieną mėnesį nuo tokių pratimų įgyvendinimo oda tampa įtempta ir atspalvių, veido kontūrai trunka aiškesnį pavidalą.

Tačiau, rezultatas gali būti pasiektas, jei kompleksas pratimų, kuriuos atlikti kasdien. Iki to laiko jis trunka tik apie 15 minučių, ne daugiau kaip ryto grimo. Jei norite sužinoti, kaip atsikratyti raukšlių, tai gimnastika veido bent du kartus per dieną, ir jums bus greitai pamatyti rezultatus.

Gimnastika veido raukšles.

1.Paltsy įdėti nosies vidinių patarimų iš antakių. Tai labai lengva paspausti žemyn odą minkštą ir vienodą spaudimą, bando perkelti savo antakius į nosį. Atpalaiduoja odą, bet ne pašalinti pirštais. Jis treniruoja odą ant nosies, ir įveikti pasipriešinimą leidžia jums pašalinti raukšles ant kaktos.

2.Po trys pirštai dvi rankas, esančių ant kaktos, į bevardis yra virš antakių. Tai lengva paspausti ant odos. Šiuo metu lėtai įveikti pasipriešinimą ir didina antakių.

3.Kozhu išoriniuose kampuose akis laikytis indekso pirštų pagalvėlės ir šiek tiek paspauskite žemyn. Čia oda yra plona ir švelnus, todėl nereikia persistengti. Viršutinio akies voko didžiausias kėlimo akių, įveikti pasipriešinimą. Tada pakartokite pratimą pateikdamas savo pirštus ant vidinės kampų akis.

4. Šis pratimas gali būti atliekamas nuolat, net atskirai nuo viso komplekso. Jis reaguoja gerai į klausimą: Kaip pašalinti raukšles aplink akis. Laikykite galvą tiesiai, nugara tiesiai. Burnos atidaryti kiek įmanoma plačiau, ieškoti į lubas ir dažnai mirksėti 30 sekundžių.

5.Guby nėra labai uždara, atsipalaidavęs veidą. Bloknotai vidutinio pirštus prispausti prie burnos kampuose. Presai yra daug stipresnis nei ant akių, lūpų ir traukti "trenkiesi" garsiai orą. Pirštai lieka vietoje.

6.Somknite stora lūpų, be suspaudžiant juos. Labai pašviesinti, atsižvelgiant Giliai įkvėpkite pro nosį. Lūpos fizinio krūvio metu neatsidaro. Oro Pirmasis lėtai iškvėpkite, tada jerks.

7.Vdohnuv per nosį, kvėpavimo vėluoja 4-5 sekundes. Pasibaigus burnos kampuose ir ranka paspausti iškvepiamame ore su jėga tarsi nupūstas kažką.

8.Smotrim į priekį, išlaikyti kaklo tiesiai. Labai tempia kaklo raumenis ir naudoti juos pateikti apatinį žandikaulį į priekį. Mes stengiamės kiek įmanoma jį perkelti į priekį, ir tada pereiti žandikaulį į kairę ir į dešinę. Kaklo ir galvos fizinio krūvio metu neturi sulenkti.

9.Scheki apkabinti rankomis mažai pirštų atsigulė ant jos burnos kampuose. Saslēgts pirštai ant jos skruostų. Kelionė šypsena kuo plačiau, išlaikant skruostų delno. Lūpų neatidarykite ir pabandyti įveikti pasipriešinimą.

10.If Saslēgts lūpos index pirštai yra ant nasolabial raukšlės ir spaudžia juos nuo smakro iki nosies. Mes stengiamės pirštas pats tvirtai spaudžiamas lūpas prie dantenų ir dantų. Pratybų metu pirštai turėtų tilpti sandariai.

Tokie pratimai veido raukšles suteikia gerų rezultatų, bet svarbu, kad nesukeltų žalos jūsų odai. Nenaudokite priešais pratimų veido kremu rinkinys, o po privalomo nuplauti vandeniu kambario temperatūroje ir tada ten yra tepalo kremas. Rankos ir veidas, atliekant pratimus turi būti idealiai švarus. Kompleksas yra geriausia padaryti sėdi su tiesia nugara be pakreipti.