Pozicija šokių: choreografija pamokos. Iš kojų ir rankų pozicija klasikinio ir šiuolaikinio šokio

Pozicija šokių - yra pagrindinė kūno padėtis, rankų ir kojų, iš kurios jis pradeda atlikti dauguma judesių. Jie nėra tiek daug. Tačiau su šių nuostatų plėtros ir pradėti mokytis bet kokį šokį - tiek klasikinis ir modernus. Šiame straipsnyje mes bus išsamiai išanalizuoti pagrindinius pozicijas.

Kelti į klasikinio šokio: Background

Mokykla klasikinio baleto, taip pat bet kokius šokio srityse, remdamasi pagrindinių pozicijų, kurios pradžia ir pagrindinių žingsnių bazę.

Nejudantis gimė 17 amžiuje Prancūzijos mokyklos baleto tuo Karališkojoje muzikos akademijoje metu. Čia pradėjo kurti terminologijos bazę, taip pat pirmąją šokio padėtį, kuri vėliau tapo klasika. Iš jo įkūrėjas laikomas Per boshan, choreografė Liudviko XIV. Visi pokyčiai buvo registruojami P. Rameau "Dance Master" knygoje.

Iš kojų ir rankų pozicija choreografijos nuo to laiko išliko beveik nepakitęs. A Rameau leidinį tapo klasika ir buvo išverstas į beveik visas Europos kalbas.

Kodėl reikia mokytis poziciją?

Tinkamai vykdyti šokio žingsnių tiesiogiai priklauso nuo to, kaip gerai man trūksta iškalbingumo klasikinį poziciją, nes visi jie pradėti judėjimą.

Kelti į klasikinio šokio - svarbiausias dalykas. Yra viena taisyklė dėl visų nuostatų vykdymą - šokėja ar šokėjas turi stovėti tiesiai, skrandį, raumenys yra renkami, laikysena tiesi ir sėdmenys atitiko.

Plėtra pradinio elemento laikomas pradžia prasidėjo su choreografijos pastaruosius du šimtus metų visose baleto ir šokių mokyklos. Nesvarbu, kaip lengvai jis gali atrodyti iš šių elementų aprašymas, jie nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Technika yra sudėtingas ir reikalauja fizinę.

pėdų pozicija

Pagrindiniai pozicijos šokių yra ribotas. Jų mažai - tik šešių pėdų ir trys pailsėti. Apie juos mes kalbame daugiau toliau. Tačiau įvairiose vadovėlių Ši informacija gali būti šiek tiek kitoks. Pavyzdžiui, kai kuriose pėdų leidiniuose pozicijas penki, ne šeši, bet mes prilimpa prie klasikinės versijos. Leiskite mums paaiškinti, kodėl yra skirtumai. Pagrindinės pareigos - šeši, tačiau tik penki vyvorotnyh.

Iš pradžių į salės viduryje padėtis ir studijavo dėmesį į kojų vyvorotnost netaikomas. Ypač jei studentai yra maži vaikai ar neišauklėtas žmonės. Tai būtina, kad studentai stovėti ant savo kojų ir nesivadovaudamas, kitaip jie negali pakartoti jokių veiksmų.

Rekomenduojama procedūrą studijos kelia taip: šeštoji, pirma, antra, trečia, penkta, ketvirta (nes ji yra laikoma labiausiai sunku įvaldyti).

pirmas

Kitu būdu jis vadinamas "kulniukai kartu, pirštai pertrauka." Kojos yra ant tos pačios linijos, svorio centras pasiskirsto tolygiai visoje pėsčiomis. Labai stabili pozicija, kurioje drabužiai turėtų būti kaip paaiškėjo išorę, geriausia - yra su kulno ant vienos linijos. Taip paprasta, kaip gali atrodyti poziciją pakartoti iš pirmo karto be jokių paruošimo neveiks.

antra

Pozicija šokių turėtų būti atkreiptas į automatizmo. Jie gali būti palyginti su tais, kurie nusprendė paskirti savo gyvenimą choreografijos ar jos pasirinkto hobis abėcėlės. Bet atgal į aprašymą.

Keltis į antrą poziciją, jums reikia įdėti savo kojas ant jūsų kojų plotį, ir tada pasukite juos kaip pirmoje pozicijoje. Tai reiškia, kad pirštai atstumas ir suderinti su kulnais. Svarbiausia čia: pasirūpinti, kad kūno svoris tolygiai paskirstytas tarp dviejų kojų, kitaip padėtis yra nestabili.

trečias

Pozicijos šokio - universalus dalykas. Tai pagrindinis privalumas. Įvaldęs juos vieną kartą, galite sužinoti įvairių šokių rūšių ir kryptis, pradedant nuo klasikos iki šiuolaikinės. Visi jie bus grindžiami šių paprastų pozų.

Technika iš trečiosios pozicijos: kojos, kaip visada, tiesiai. Iš dešinės kojos įdėti į kairę ir kojinės viduryje tuo pačiu metu ieško į šoną kulnas. Gana sudėtinga padėtis, kurioje ji yra lengva prarasti pusiausvyrą, todėl geriausia, kad studentai į mašiną ir leiskite jam eiti į.

ketvirtas

Mūsų choreografija pamokos toliau. Mes kreipiamės į labiausiai sunku įvaldyti ir teisingai atlikti pareigas. Norėdami pradėti su, įdėti savo dešinę koją priešais kairėje per jūsų pėdos atstumu. Tada abi kojos atsiskleisti pirštai į išorę taip, kad jie yra lygiagrečios kulnų. Sunkiausia laikysena atlikti, todėl po kiti prilyginami.

Yra du variantai šioje pozicijoje. Per pirmąjį kulnas dešinės kojos yra priešais kaire koja viduryje. Tiesą sakant, mes atliekame trečią poziciją, pateikti savo kojas. Antruoju atveju, iš dešinės kojos kulnas turi būti lygiagreti su kairėje ir dešinėje kojinių kojų - lygiagrečiai su kairės kojos kulno. Pastarasis metodas yra sunkiau atlikti. Norėdami pradėti tai turėtų būti tik po pirmosios versijos kūrimo.

penktas

Jūsų pamokos choreografija nebūtinai prasidėti šių pozicijų tyrimas. Taigi, pirmiausia, galite susipažinti su teorija, tada palengvinti praktiką.

Taigi, norint tinkamai stovėti penktoje vietoje, jums reikia paspausti sandariai prieš dešinę ir į kairę kojas, kojines, kurios yra nukreiptos į skirtingas puses. Tai reiškia, kad vienos kojos kulnas susilieja su kita kojų. Šiuo laikysena lengviau eiti į trečią. Ir nepamirškite apie svorio paskirstymo ir išlaikyti stabilią padėtį. Į šią poziciją, laisvai stovėti, nes tai yra tik šokių judesius pradžia.

šeštas

Paprasčiausias atlikti laikyseną, kuri yra lengva, kad būtų galima pakartoti, net pradedantiesiems. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia uždaryti savo koją. Tuo pačiu kojinės atrodys priekį ir tvirtai prispaudžiamos viena nuo kitos. Taip pat kelia vadinamas "pėdų kartu".

Kai visi iš pirmiau minėtų veiksmų turėtų būti kūno padėtis - pečiai turi būti atskleista, kad kojos labai įtempta, svoris pasiskirsto per visą kojos. Tai neįmanoma sutelkti dėmesį tik į didįjį pirštą. Priešingu atveju, išlaikyti savo pusiausvyrą, ir atlikti teisingą poziciją neveiks.

Atkreipkite dėmesį į rankas

Mokykla šiuolaikinio šokio, taip pat baleto, apima pagrindines rankų pozicijas tyrimą. Tai būtina, nes visi šiuolaikiniai tendencijos choreografija yra pastatytas ant pamatų, kurie buvo nustatytas 17 amžiuje.

Taigi, manoma, kad yra tik trys pozicijos dėl rankų, o likusieji yra jų variacijos. Tai yra labiausiai paplitusi, nors ir ne vienintelė versija.

Pradėkime aprašant pagrindinę poziciją. Pečiai yra tiesios, rankos žemyn žemyn, abi rankos atrodo viduje, arti viena kitos, bet ne neliesti. Alkūnės turi būti šiek tiek suapvalintas ir yra trumpas atstumas nuo kūno, tai yra, neturėtų kabintis į jį. Ranka neturi laikytis kūno net pažastų. Pirštai turi būti uždaryta, tačiau be sąnarių ir minkštas. Thumb nebūtinai paliečia vidurį. Šepetys turi toliau apvalia liniją, kuri prasidėjo peties, jokiu atveju neturi atrodyti neveikia (sulenkta smailiu kampu).

Jei ne iš judėjimo nykščio ir Artimieji bus atvira, į pradžioje judėjimo procese, kai daug dėmesio persijungia į kojų pradžioje, jie skiriasi daugiau ir rūšies teptuku plis pločio ir negraži. Vieta rankose yra labai svarbus. Įsitikinkite, kad rodomuoju pirštu ir pirštas patarimai yra suapvalinti. Šiuo atveju, rankos neturėtų būti sumažintas nuo įtampos. Bet kuriuo metu, jis turi būti pasiruošęs pakeisti, todėl jums nereikia įtempti raumenis.

Pirmasis baleto pozicija Rankų

Pirmiausia jums reikia imtis pagrindinę poziciją aprašyta aukščiau. Rankos reikia pasiimti į priekį taip, kad jie buvo tik virš diržo. Alkūnes šiek tiek išlenktas, apvali forma išlieka. Nėra aštrių kampų. Jums reikia išlaikyti vienas labiausiai kolekcionuojamų ir laisvai. Jūs turite būti pasirengę už tai, ką kitą minutę reikės pradėti judėjimą. Šiuo atveju, rankos raumenys turėtų būti ištemptas.

Antroji pozicija rankų

Šiuolaikinio šokio mokyklą, taip pat remiantis pagrindinių pozicijų. Todėl bet koks rimtas verslas choreografija prasideda mokymosi pagrindai.

Taigi, kaip ir kai visi kelia, raumenys turi būti veržiami, lygi kūno. Svarbu saugoti akis ant pečių: jie neturi lipti, leistis, arba trauktis. Rankos yra priešais jus, kaip "du" poziciją, tačiau šiek tiek išsiskyrė ranka. Alkūnės sulenktos, bet nėjo, raumenys turi būti gerai išlaikyti juos tokioje pačioje padėtyje. Dilbio su alkūnės yra tame pačiame lygyje. Šioje padėtyje, šepetys paprastai sumažėja ir tampa rūšies kabančios, todėl ji turi būti išlaikyta.

Ši pozicija yra viena iš geriausių už tinkamą šokių laikysenos formavimui. pozicija iš pradžių turės dirbtinį išvaizdą, bet palaipsniui jūs pareikšti savo veiksmus automatizmo, o figūra atrodys labai natūraliai. Jūs neturite galvoti apie tai, ar jūs pritariate ranką ir alkūnes, rankas patys reaguoti į menkiausią judėjimo kūno, įgyti didžiausias išraiškingumą.

Trečioji pozicija rankų

Ir pagaliau paskutinis pozicija iš rankų baletą. Jis prasideda, kaip įprasta, su spektakliai pagrindinio padėtį. Tada rankos judėti aukštyn, yra suapvalinti alkūnes, rankos akių lygyje yra arti vienas kito, bet ne neliesti. Jūs turite pamatyti savo rankas, nedidinant jį galvą.

Paprastai rankų pozos yra atliekamas juda. Pirmiausia jums reikia gauti į bazinę padėtį, o tada pereiti prie pirmojo, tada antra, trečia, ir grįžti į pagrindinį poziciją. Coaching kaita kelia geriau laikui bėgant, kaip mokiniai mokosi nuo pat pradžių dirbti kelyje, kaip reikalaujama choreografija.

Pertrauka juos į atskirus judesius gali būti tik pradžia, kai pirmieji žingsniai kelyje į plėtrą.

Taigi, mes sužinojome, kad choreografija yra labai svarbūs pagrindiniai pozicijos rankų ir kojų. Be to, būtina stebėti galūnių, ypač rankų ir pirštų padėtį. Šokių - tai ne tik menas, bet yra sportas, kuris reikalauja sunku ir ilgai dirba ne iš pažiūros paprastus judesius. Be šito neįmanoma sėkminga, jau nekalbant apie profesinio tobulėjimo.