Pochlebca bananų: skanus ir receptai

Kokteilius reiškia ižas parengtą maišytuve (maišytuvu) iš uogų mišinio ir vaisių su pieno ar sulčių to. Tai tarp kokteilio ir desertą kryžius. Pavadinimas kilęs iš angliško žodžio sklandžiai, kuris verčia kaip "minkštas, tolygiai ir malonus." Jį galima įsigyti nuo parduotuvėje lentyną ar tai padaryti patys namie.

Sudėtis ir nauda organizmui

Parengti Pochlebca naudojant daržovės, uogos ir vaisiai. Kaip add-on produktus paprastai eina pieno ir riešutai, medus, prieskoniai, pomidorų minkštimas, žalioji arbata, sultys, sirupai ir daug daugiau. Dažniausiai uogų Plaktuvai - braškių, spanguolių, aviečių ir vyšnių. Šis turtingas kokteilis savo naudingų savybių yra susilygino su šviežių vaisių ir daržovių, tofu ir kitų natūralių produktų. Plačiai naudojamas Pochlebca bananų, kuris paverčia iš labai skanus ir maistingas.

Baterijos sportininkai

Plaktuvai dažnai įtraukiami į tų, kurie laikosi sveikos gyvensenos dietos. Šis produktas yra dažnai gali išsaugoti visus vitaminus ir pluoštinių sudedamųjų dalių, kurios jis yra sudarytas. Vaisių kokteilio aptikta didelis kiekis vitaminų, antioksidantų, natūralių cukrų. Be to, gėrimas ima organizmą energija. Norint gauti visas naudingas mikroelementų ir esančius šioje desertas vitaminų, turite nedelsdami pateikti skanėstą po paruošimo. Tai, beje, užima labai mažai laiko - tik reikia rankų ant vaisių ir maišytuvu. Šiame straipsnyje mes manome receptus Pochlebca bananų, ir kiti produktai.

Pochlebca bananų ir uogų

Paruošimo receptas yra taip:

• bananų;
• šviežių arba šaldytų juodųjų serbentų (pusė stiklas), gali būti naudojami gervuogės;
• 2/3 puodelio grietinėlės arba pieno, todėl produktą turi būti sumažintas procentą riebalų;
• papuošti kokteilį - mėtų lapų.

Kalorijų vaisių kokteilio 100 g - 60 kcal. Rengiant šį desertą nėra sudėtinga. Panagrinėkime žingsnis po žingsnio receptas paruošimo kurių bus išleista vidutiniškai 10 minučių Mums reikalinga:

1. Išvalyti nuo iš bananų žievelės ir nukopijuokite jį į keletą dalių.
2. Skalauti šalto vandens uogų.
3. Pirmiausia, mes turime sumalkite į maišytuvą bananų. Norėdami tai padaryti, pasukite mikseriu vidutiniu galingumu 30 sekundžių. Rezultatas yra iš vaisių tyrės.
4. Tačiau dabar būtina pridėti juodųjų serbentų uogų ir tuo pačiu būdu, pakartokite procedūrą su maišytuvą pagalba.
5. Šioje formoje jis gali tarnauti. Nuo desertas gauti pakankamai tankus, jis skiedžiamas su pienu (ir gali būti šildomas valstybės). Ji yra sumaišyti su gauto misą ir taip pat yra maišiklyje 30-40 sekundžių.
6. Desertas yra rekomenduojama pilti į kokteilį, arba puodelį. Papuoškite lapai šviežių mėtų ir tarnauti su desertinis šaukštas ir šiaudų.

Saldžiarūgštė gėrimas

Paruošti bananų ir pieno kokteilį, kaip papildomi produktai yra naudojami visų variantų, pavyzdžiui, citrinų, riešutai, sausainiai, medus, šokoladas, braškės ir tt rūšių. Apskritai, didžiulis ruožas vaizduotę. Bet dabar mes sutelkti dėmesį į receptą, kuriame dalyvavo keturi ingredientai:

• 4 bananai;
• ½ puodelio pieno (2,5%);
• Medus - 2 šaukštai. l.;
• citrinų sultys (kalkių) į 75 ml sumą.

Šių produktų mišinys suteikia neįprastą kombinaciją skonių. Bananų daro saldus gėrimas, bet citrina duoda reikiamą rūgštingumą į jį, kurioje pabrėžiama, kad desertas skonio. Tai Pochlebca yra, be skaidulinių medžiagų, ir baltymų, o tai reiškia, kad ji bus labai naudinga gerti fizinio krūvio metu.

Taigi atgal į šio kokteilio paruošimo:

1. Nulupti bananus sumaišyti su likusiais ingredientais ir pridėti ledo.
2. Beat į maišytuvą iki tol, kol putos.
3. Jūs galite pridėti daugiau ledo, jei reikia.

Šio bananų ir pieno Pochlebca į maišytuvą receptas yra skirta parengti keturias porcijas.

Vaikams ir ne tik

Bet kitas variantas maistingus kokteilius, kurie kreipsimės ypač vaikams. Tik reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vaikas nebuvo alergiški riešutams. Jei reikia, galite tiesiog neįtraukti šio recepto komponentas. Taigi, mes turime šiuos produktus:

• stiklinė pieno;
• 3 riešuto branduolys;
• Slapukai - 2 dalykus;
• bananų.

Įdėti į maišytuvą nulupti ir supjaustyti griežinėliais bananą savavališkai. Norėdami ją įkelti Break sausainiai į dubenį ir užpilkite pienu. Įveikti visus ingredientus iki vientisos masės. Dabar pridėkite prie virtų bulvių koše ir žemės riešutais, įveikti viską dar kartą. Jis lieka pilti Pochlebca puodelio ir tarnauti. Tai gali būti papuoštas su slapukų trupinius.

Obuolių ir bananų

Dėl kokteilius rengimo gali būti naudojama, kaip pagrindinių sudedamųjų dalių, kaip bananų ir obuolių. Receptas taip pat yra sudėtinga, ir paaiškėja, ne mažiau skanus. Į dvi dalis šio deserto jums reikės:

• 2 bananai;
• "Apple" bet kokios rūšies;
• 200 ml paprasto jogurto;
• Apie 100 g ledų.

Pirmiausia jums reikia paruošti daržoves: plauti, žievelės ir sėklų. Kitas, supjaustyti juos ir įdėti į maišytuvą. Vaisių tyrės dabar būtina pridėti kitų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, jogurto ir ledų. Vėlgi viskas kruopščiai sumaišomas maišytuve. Mes dirbame prie stalo Pochlebca bananų ir obuolių, o receptas buvo labai paprastas dizainas.

Receptas su migdolų

Pochlebca bananų ir obuolių gerai dera su migdolų riešutais, todėl mano, kad dar vieną receptą. Už tai mes turime: du bananai, obuolių, septyni vienetų migdolų, 3 šaukštai. L. grietinė. Maisto ruošimo gydo:

1. Riešutai ir vaisių plovimas, švarus ir žievelės nuo grūdų.
2. Visi trys ingredientus į maišytuvą ir siųsti kapoti.
3. Įrašyta į gautą tyrės kremo ir šluotelė dar kartą.
4. Dabar mes galime taikyti grietinėlė ir vaisių kokteilius.

Daugiau receptas skanus Pochlebca

Virėjas ją, jums reikės:

• braškių (500g);
• bananų;
• 2 persikai;
• apelsinų, mangų ir persikų sulčių stiklo;
• 2 puodeliai ledo kubeliais.

Paruošti vaisiai ir uogos, sumaišyti maišytuve iki tyrės. Pridėti sultis ir ledą, viską išmaišyti dar kartą. Dabar supilkite į stiklines ir patiekite. Šis desertas kaip kokteilius, labai naudinga organizmui. Tai nenuostabu, sportininkai jį gerti, ir tie, kurie laikosi sveikos gyvensenos. Ji turi teigiamą poveikį sveikatai ir skatina svorio. Be to, kokteilius turi puikų skonį.