Magija Hula-Hoop. Atsiliepimai ir rekomendacijos

Prisiminkite, kai buvote mažas ir tikriausiai vilkėjo gražius baltus lankus, jūs tiesiog mėgo šokinėti, paleisti ir šokti, bet taip pat yra vienas iš mėgstamiausių veiklą buvo ... kad pasukti lanką. Tiesą sakant, šie įdomių veikla yra ne tik malonumas, bet ir naudinga visą kūną. Tik gaila, kad visa tai jau praeityje.

Tačiau niekas nedraudžia jums panirti į vaikystės ir atgauti gerą nuotaiką, besišypsantį, įdomus, lankstus, lieknas kūnas.

Ir būtina nieko nedaryti išvis: jūsų noras ir Hula-Hoop (apžvalgų: su hula-lankai naudą būtų įsitikinęs, net ir tie, kurie niekada neturėjo šį nuostabų dalyką į rankas), tai yra, lankelis.

Jei jūs vis dar abejojate, tai verta, parašęs keletą argumentų naudai puiki idėja įvesti į savo gyvenimą apkabas (Hula Hoop). Atsiliepimai hula-lankelis gerbėjai gali atrodyti šiek tiek šališkas, tad ekspertų žodį.

· Reguliari mankšta su Hoop padėti deginti riebalus (sukimosi judesio sukelia raumenų susitraukimą, tokiu būdu gerinant kraujotaką "probleminių sričių");

· Hula hoop svorio (apžvalgos tiek daug žmonių palaiko šią idėją) gali būti alternatyva varginančių fitneso mokymo, bėgiojimas ar griežtos dietos ;

· Rotacija Hoop skatina koordinavimą, kūno skulptūros, sustiprinti raumenis kūno;

· Hula-lankelis - puikus treneris juosmens, pilvo ir šlaunų;

· Teigiamas poveikis sukimosi hula-lankai atsispindi ne tik mažinant svorį, bet taip pat gerinant odos būklę (ji tampa lygi, celiulitas išnyksta).

Pritaria tam, hula-lankai gali būti sumažinta dėl to, kad ji nereikalauja specialių įgūdžių, specialiai įrengtos mokymo paslaugos ir plius viską, ką jis turėjo ir daug mažiau, simuliatoriai, kai kurie iš jų yra mažesnis funkcionalumas su juo.

Taigi, su minimaliu išlaidų energijos ir materialinių išteklių gali įsigyti galingą mini treniruoklį - hula hoop-. Atsiliepimai moterys jį naudoti įtikinti mus, kad žaidimas yra verta žvakė. Tačiau jūs vis dar abejojate. Na, skaitykite toliau.

Pasak tyrimų mokslininkai, po mėnesio kasdienių penkių, dešimties minučių pratimai su Hoop klubų ir juosmens sumažėja 10 mm - ir praktiškai nieko nedaryti! Atsižvelgiant į tai, kad laikui bėgant dėl rotacijos trukmė yra koreguojamas iki 30 minučių, galite įsivaizduoti, kaip pakeisti savo apimtis ir kaip puikus jums atrodys.

Dešimt minučių rotacija Hoop sukurti 29.000 akupunktūros kartus bakstelėję juosmens juosta, šlaunų ir sėdmenų. Pagrindinis "nukentėjo" prisiima skersinis pilvo raumenų, yra atsakingas už juosmens formavimui. Be to, naudojant hula-lankelis CAN bye celiulitą ant pilvo, sėdmenų (problemines sritis).

Susidaro įspūdis, kad balansas palaipsniui palinkęs link hula-lankai naudos Jums asmeniškai ir avarinio pirkimo tiekimą. Ir jei taip, toliau. Šiuolaikinės žiedai yra įvairių modelių:

· Lengvo plastiko plėvelė (ji gali būti naudojama ne pradiniuose etapuose);

· Metalo lankelis (priklausomai nuo pageidaujamo apkrovos tinkamame įgyvendinimo variante gali būti pasirinktas be sunkumų);

· Masažas hula-lankelis (apžvalgų apie šią prekę taip gerai, kad aš noriu būti tikri, kad gauti šį lankelį). Masažo hula hupah vidinė dalis yra padengta masažo rutuliai;

· Sofos arba išardomas modelis (tai ypač naudinga, jei darbe dažnai kelyje);

· Modeliai su įmontuotais jutikliais kalorijų (pvz lankus yra palyginti neseniai, tačiau jau spėjo užkariauti savo auditoriją).

Taigi, Hula-Hoop. Atsiliepimai (tavo, jūsų draugai) tikrai bus įtraukti į priėmimo iždo į šį nuostabų išradimą. Galų gale, visa kita, tai unikalus būdas šiek tiek arčiau savo laimingą praeitį - įdomus mergina su gražiais kaspinėliais, prisimeni?

Ir, pagaliau, keletas svarbių patarimų. Tai nėra būtina skubėti į baseiną su savo galva, o pasukti lanką išnaudojimo. Pirma, tai yra ilgas laiko sustabdyti jus nuo medžioklės jį kreiptis, ir, antra, galite sugadinti stuburą. Norėdami to išvengti, palaipsniui didinti krūvį ir stebėti tinkamą techniką sukimosi judesius: neverskite staigių judesių stumtelėti, nereikia pasukti lanką visomis kryptimis - pagal laikrodžio rodyklę tik ir nereikia organizuoti kojas pločio. Siauresnės jūsų kojos bus įsikūręs, tuo didesnė našta kris ant juosmens srityje.

Na, ir daryti visa tai muzikos nėra sunku. Sėkmingas Jūs mankštinatės ir gera nuotaika!