Lėšos iš mėšlungis kojose: tabletes ir kitų narkotikų

Kas padeda mėšlungis kojose? Dražė, vitaminai, gimnastika ir liaudies gynimo priemonės - visa tai yra plačiai naudojamas ne tik trumpalaikis pašalinti nemalonius pojūčius, bet ir jų ateities prevenciją.

Bendra informacija

Mėšlungis kojose tabletes padeda labai gerai. Bet prieš jums juos pateikti Jūsų dėmesiui, jums reikėtų paaiškinti šiek tiek apie pačios ligos.

Priepuoliai gali erzinti žmogų bet kuriame amžiuje. Tačiau jie dažnai pasitaiko senyviems ar vidutinio amžiaus asmenims.

Su šiuo asmeniu atmetimo gali jaustis skausmingas spazmus raumenyse apatinių galūnių audiniuose (pvz, veršiuko). Paprastai, šie pojūčiai yra pagrindiniai ligos simptomai arba simptomai yra idiopatinė.

Ką daryti?

Preparatai iš mėšlungis kojose turi būti vartojamas tik patyrę specialistai. Galų gale, prieš pradėdami vartoti šį bei tą tabletę, Jums reikia tinkamai diagnozuoti ir nustatyti tikrąją priežastį tokio nuokrypio.

Dauguma priežasčių raumenų spazmai jau seniai tyrinėja šiuolaikinės medicinos. Jie yra lengvai reguliuojamas ir greitai gydyti.

Jei reguliariai kenčia nuo nemalonių pojūčių ir apatinių galūnių, jūs visada turėtų pasitarti su gydytoju.

Skausmo pobūdis

Taigi, kai vartoti narkotikus iš mėšlungis kojose, o tai, ką jūs galite padaryti, nuvalkioti gimnastika? Norėdami atsakyti į šį klausimą, reikia pasitikrinti sveikatą.

Šiuo metu izoliuotas tonikas spazmas raumenų audinį, kuris yra būdingas ilgo streso raumenų ir kloniniai, t.y. Short Cuts, kad kaitaliojasi su laikotarpiais poilsiui.

Mėšlungis kojose priklauso pirmai kategorijai. Kaip taisyklė, jie pasižymi nemalonių pojūčių kojose ir veršelius. Tokiu būdu yra ūmi, skausminga jausmo trunka nuo 3 iki 5 minučių.

Taip pat traukuliai pastebėti fosilizacija kūno dalių, kurios eina tik po raumenų atsipalaidavimo.

priežastys

Neteisingas vaistas mėšlungis kojose gali tik laikinai pašalinti simptomus. Todėl, prieš pradedant šios ligos gydymo, reikia nustatyti jos atsiradimo priežastis.

Spazmai, kojų gali atsirasti dėl:

• Trūksta vitaminų ir mikroelementų (pvz, magnio, kalio, kalcio, vitamino D), kurios yra atsakingos už nervinių impulsų perdavimo į raumenis.
• Dehidratacija. Jei stiprus prakaitavimas prarado didelę dalį mikroelementų, kuris užtikrina sveiką funkcionavimą raumenų audinio.
• Fizinis aktyvumas. Pernelyg pratimai gali sukelti raumenų pervargimas ir audinių veikimo sutrikimus raumenis, kurie prisideda prie traukulių atsiradimo.
• temperatūros šuoliai. Hipotermija dažnai sukelia aštrų sumažinti galūnių, taip pat jų priepuolių išvaizdą.

• Ligų. Svarbiausios priežastys, dėl šio nukrypimo gali veikti paslėptą žalos, skydliaukės nepakankamumas, diabetas, neurologiniai sutrikimai, uždegimas, ir taip toliau.
• Stresas. Kai emocinis šokas yra labai stiprus spaudimas žmogaus organizme, įskaitant nervus, kurie yra atsakingi už raumenų susitraukimo.

Vaistai mėšlungis kojose

Mėšlungis kojose, ypač blauzdos raumenys, greitai perduoti savo ir nereikia jokių specialių gydymo. Daugeliu atvejų pacientai kainuoti apatinių galūnių masažas, taip pat šaltas dušas ar mankšta. Šiuo atveju standartinis vaistas kojų mėšlungis imtis nepraktiška. Taip yra dėl to, kad skausmas praeis greičiau nei vaistas veiks.

Tačiau labai dažnai tokių skausmas tęsiasi ilgą laiką. Tokiais atvejais pacientai vis dar turi imtis tabletes raumenų spazmai.

Pasak ekspertų, patys fondai nepašalina traukuliai, ir padaryti juos neskausmingai.

Taigi, kas yra veiksmingiausi vaistai raumenų spazmai? Sąrašas bus pateiktas jūsų dėmesio dabar.

Lentelės "Chininas"

Tokios tabletės iš spazmai, kojų negali būti vartojamas nėštumo metu. Narkotikų "Chininas" skiriamas tik kraštutiniais atvejais. Taip yra dėl to, kad ji turi daug šalutinių poveikių.

Narkotikų "Chininas" yra naudojamas tik tada, kai toks didelis, mėšlungis skausmą, kad jis trukdo normaliam gyvenimui.

kalisodergaszczye priemonės

Kokios priemonės padėtų iš mėšlungis kojose? Lentelės su kalio gali gana greitai išspręsti jūsų problemą. Galų gale, iš šio elemento organizme trūkumas dažnai sukelia naktiniai spazmai, ypač apatinių galūnių.

Jei tokios tabletes nuo mėšlungis, kojų ir rankų nepadeda, ekspertai rekomenduoja valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug kalio. Pavyzdžiui, geras natūralus šaltinis šio elemento yra:

• figos, nektarinai, abrikosai, bananai, vynuogės ir razinos;
• brokoliai, kopūstai ir kitos šeimos nariai;
• greipfrutai ir apelsinų;
• Kiauliena, jūros žuvis ir aviena.

magnio, kurių sudėtyje yra agentai

magnio preparatai, mėšlungis kojose yra dažnai skiriami nėščioms moterims. Taip yra dėl to, kad tokie nariai teisingiau lyties gana greitai išeikvoti atsargų tokio elemento, ir, kaip žinoma, skatina normalų kūno funkciją ir plėtrą vaisiui.

magnio preparatai, spazmai, kojų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Paprastai, jie yra įvairių vitaminų kompleksų, skirtų specialiai nėščioms moterims, taip pat biologiškai aktyvių priedų.

Agentai, kurie blokuoja kalcio absorbciją

Tai, kad tokios spazmai, kojų neleidžia kalcio į kraujagyslių sienos, taip pat viduje skirtingų tipų ląstelių.

Nepaisant to, kad pagrindinis tikslas šį vaistą kovoti aukštą kraujospūdį, jis dažnai naudojamas siekiant panaikinti nakties raumenų spazmus.

Norėdami nustatyti dozę, taip pat recepto reikia būtinai kreiptis į gydytoją.

Be narkotikų metodai

Kaip minėta pirmiau, spazmai kojų tabletes veiksmingai padėti tik tada, jei jie buvo pasirinktas teisingai ir naudojamas griežtai dozė. Tačiau yra ir kitų būdų, kaip atsikratyti nemalonių pojūčių, kurie atsiranda apatinių galūnių. Kas tiksliai, mes pažvelgti į dabar.

kvailys

Net jei vaistinė vaistas spazmai, kojų (tabletės, kapsulės, vitaminai, maisto papildų) yra nepadeda, galima naudoti karšto suspausti. Norėdami tai padaryti, naudokite buteliukas, pripildytas vandens ar šildymo trinkelėmis. Jis dedamas tiesiai ant raumenų ir palaikykite apie 10-15 minučių. Tuo pačiu metu atsipalaiduoja raumenys visiškai, o mėšlungis nueina.

Jei neturite šildymo kilimėlis, tada kaip karštas kompresas, kai kuriems pacientams naudoti atšilimas tepalas tipo VapoRub. Ji įtrinti į pėdų ir įdėti ant marlės tvarsčiu.

Po to, kai šildymas raumenų aušinimo poveikį įvyksta, kuri vėliau pašalina spazmus.

geriamasis vanduo

Kartais kojų mėšlungis gali atsirasti dėl vandens trūkumo organizme. Todėl, turite įsitikinti, kad per dieną geriate pakankamai skysčių.

Pasak ekspertų, teisingiau lyties turėtų gerti maždaug 2,2 litro vandens per dieną, o vyrai - ne mažiau kaip 3 litrus.

Kaip galite pasakyti, jei jums vartoti pakankamai skysčių, ar ne? Norėdami tai padaryti, jūs turite pažvelgti į savo šlapimą skaidrumo. Šviesos šlapimo rodo, kad vandens balansas yra neskaldyti jūsų kūno. Jei jis yra tamsiai geltonos ar rusvai spalva, tada reikia gerti daugiau skysčių.

Beje, su spazmai, kojų, kad būtų išvengta alkoholio vartojimą. Tai susiję ne tik su alkoholiu, parenka vandenį iš organizmo, bet taip pat į tai, kad jis skatina atsiradimo raumenų spazmai.

Liaudies gynimo priepuolių

Apie tai, kas tabletė nuo mėšlungio kojose padėti geriausia, ką sakiau anksčiau. Tačiau reikėtų pažymėti, kad alternatyvios medicinos šalininkai linkę vengti vaistų. Jie nori išspręsti problemą, naudojant natūralias ir įrodyta įrankius.

muilo gabalas

Per priepuolių įdėti normalų muilo pagal sėdynių kojų, kur yra spazmas. Jis taip pat gali būti taikomas pats odos ir muiluotu vandeniu. Po palaukti keletą sekundžių, Jūs iš karto pastebėsite, kad skausminga spazmas praėjo.

karvės pienas

Pagal atsiliepimus, karvės pieno vartojimo metu spazmai ir gali padėti ir pakenkti. Teoriškai, toks produktas išėjimai kalcio pertekliui iš organizmo, padedant nakties traukuliai. Kita vertus, ji yra didelės koncentracijos fosforo. Organizme elementas gali prisidėti prie dar didesnių priepuolių atsiradimo.

Primrose Oil

Raktažolės aliejus naudojamas įvairių ligų: egzemą ir spuogus, kad širdies ligų ir aukšto cholesterolio. Galbūt šis įrankis padės jums ir traukuliai sukelia užsikimšimas kraujagyslių tapti.

alaus mielės

Alaus mielės gerinti kraujotaką apatinių galūnių. Tai atsitinka dėl to, kad juose yra daug vitaminų B grupės

Reikėtų pažymėti, kad kai kurie pagal alaus mielių paskirtų ekspertų yra labai dažnas. Nors klinikinių tyrimų neteikia aiškaus atsakymo, jie padeda diegliams ar ne. Išbandykite juos vieną desertinis šaukštas per dieną ir žiūrėti savo sveikatą.

gimnastika

Pašalinti ir užkirsti kelią tolesniam atsiradimo mėšlungis, kojų, gydytojai rekomenduoja reguliariai atlikti pratimus. Pratimai turi sutelkti dėmesį į tempimo blauzdos raumenys, Achilo sausgyslės, gluteus raumenis, ir taip toliau.

Norėdami atsirasti salėje buvo pastebimas ir jūs niekada nesiteikė spazmai, kojų, rekomenduojama daryti 4-5 kartus per savaitę 6-12 mėnesių.

Jei pratimai nepadeda, tuomet, greičiausiai, jūs turite rimtų ligų, gydymas, kurios reikalauja medicininės intervencijos. Šiuo atveju, jūs turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti pilną egzaminą.