Kodėl gi ne pasirinkti atsipalaiduoti su viešbučių "viskas įskaičiuota" sistema?

Atostogos viešbutyje su "viskas įskaičiuota" sistema gali atrodyti rojus keliautojas, bet dažnai tai yra tikras pragaras jūsų sveikatai. Tokie variantai kaip abiejų šalių gurmanams ir turistams poilsiautojų su visa šeima. Panašus svečiams garantuoja miltai, gerti ir apgyvendinimą už prieinamą kainą. Tačiau, su keliomis išimtimis, gausite standartinę kambarys, gėrimai praskiedžiamas vandeniu ir ne per patrauklus maisto, kuri paveikia savo Talėja. Šis priemiesčiuose pasirinkimas yra gana aišku, visa tai nemokamai ir jūs tikrai gali atsipalaiduoti. Bet ar verta aukoti savo sveiką gyvenimo būdą, siekiant sutaupyti šiek tiek? Jei tai ne aukščiausios klasės ar progresuojančia tipo kurortas, taikote save tik žala. Štai priežastys, dėl kurių būtų galima išvengti, "viskas įskaičiuota" kainuos viešbučiai.

Su cukraus gėrimų perteklių

Kokteiliai, kaip Pina Colada arba Strawberry Daiquiri - tai privalomi komponentai atostogos. Reikėtų turėti omenyje, kad daugelis viešbučių "viskas įskaičiuota" gėrimai skiedžiamas vandeniu, be to, nereikia maišyti vietoje kokteiliai. Pernelyg daug žmonių, todėl tokie gėrimai yra tik cukrus sultys, kuri turi beveik nėra alkoholio. Visais tokiais atvejais bus šimtus kalorijų ir daugiau nei penkiasdešimt gramų cukraus vienai porcijai. Jei naudojate paprastą cukrų gausiai molekulės jungiasi su baltymais organizme ir gamina medžiagas, kurios naikina kolageną odoje. Visa tai turi įtakos jūsų išvaizdą: jūs pradedate atrodyti vyresni greitai. Ėjimas į SPA, norite atsipalaiduoti ir surasti naujesnis ir gauti priešingą poveikį: cukraus perteklius gali suteikti jums naują raukšlių.

Nuotaika, leidžianti jums atsipalaiduoti ir palepinti save

Jūs tikriausiai susipažinęs su pasiteisinimas: "Atostogos gali būti." Jis leidžia jums kažkaip paaiškinti sau nuolatinis naudojimas maisto yra ne per naudinga. Viešbutis, kur valgyti ir gerti papildomai mokėti nereikia, nereikia apriboti save motyvuoti, jūs jau sumokėjo už visa tai. Taigi jūs nustatyti sau iki nelaimės. Viešbučiuose "viskas įskaičiuota" sistema su kavinių, barų ir užkandžiai daug žmonių daugiau valgyti nei jie kainuotų. Labiausiai tikėtina, kad jums bus ne persivalgyti žaliomis salotomis, bet vietoj to imtis daugiau desertas ar nesveikų užkandžių. Pasak tyrimų, mažiau nei penkias dienas, valgydami riebaus maisto, kurios turi įtakos medžiagų apykaitą. Jei jūsų atostogų trunka ilgiau, po sugrįžimo jūs suprasite, kad jūsų kūnas didelė žala buvo padaryta. Pasekmės bus pastebimas daug daugiau savaičių.

Daug laisvo alkoholio

Jūs esate atostogų, kodėl gi ne atsigerti? Viešbutyje, kuriame alkoholio nereikia papildomai mokėti, vienas dalis alkoholio jums nebus padaryti. Labiausiai tikėtina, kad jūs pasirinkote šį viešbutį ir tai yra ne riboti save nieko. Verta prisiminti, kad geriamojo daug alkoholio veda į alkoholio kaupimosi kraujyje, todėl inkstai dirbti sunkiau ir jūsų kūnas netenka drėgmės, druskų lieka organizme ir jūs išsipūsti. Jūs netgi galite pabusti su patinę pilvo. Ar tai, ką norite atostogų metu? Tikriausiai ne. Verta prisiminti, kad, kai jūs nuspręsite imtis reguliariai stiklinę kokteilio.

Nesveiko maisto restorane

Viešbutis su sistema "viskas įskaičiuota", galite atsipalaiduoti, nes jūs tikrai nereikia jaudintis maisto. Nepaisant to, jūs turite suprasti, kad jis turės mokėti už jūsų figūra. Restoranas maistas paprastai yra pilna druskos, be to, jis turi cukraus, sočiųjų riebalų ir kitų paslaptingų ingredientų daug. Taigi viešbučio restorane privalo nuosekliai teikti maistą begalinį kiekį, kuris turi įtakos jo pasirengimo lygį. Jūs turite suprasti, kad tai yra mažai tikėtina, jums bus suteikta galimybė valgyti kokybiškus produktus, o tai reiškia, kad šio maisto naudojimas neduos sveikatą.

Trūksta noro mokėti daugiau už maistą

Kai kuriais viešbučių galite gauti išsamesnę virtuvės, tačiau už papildomą mokestį. O kas nenori mokėti, kai jūs galite turėti nemokamai? Na, galbūt jums reikia persvarstyti savo nuomonę. Pasak mokslininkų, lankytojai į restoranus, kad mokėti daugiau, manau, kad maistas skanesnis nei tie, kurie moka mažiau. Be to, tie svečiai, kurie turi mokėti mažiau, jaučiasi kalti dėl maisto. Moralinis yra paprasta: jums bus laimingesni ir plonesni, jei šiek tiek išleisti maistui. Jei taip, gal eiti į viešbutį, nemokamas maistas neturi jokios prasmės?

Nuolatinė gyvenamoji vieta kurorte

Daugelis iš šių viešbučių yra pakankamai toli nuo didžiųjų miestų, todėl išeiti ir pradėti tyrinėti kultūrą ir virtuvę šalyje gali būti gana sunku. Nepaisant to, pabandykite dar pasistengti užtikrinti, kad pasiimti nėra pats lengviausias būdas. Žmonės, kurie išbandyti įvairius maisto, paprastai sveria mažiau ir yra sveikesni nei tie, kurie renkasi tą patį. pats apriboti svetainę, galite atimti sau nuostabių patiekalų! Turėtumėte likti viešbučių arčiau miesto, todėl jūs visada galėtų eiti pasivaikščioti nepažįstamoje gatvėse ir pamatyti kažką naujo.

neišvengiama persivalgymas

Kai pamatysite didžiulę maisto kiekį, įskaitant kaloringų desertų, jūs iš karto nusprendėte valgyti daugiau. Tai veda prie svorio padidėjimo, užkirsti kelią jums kontroliuoti porcijas. Jūs valgyti tiesiog for fun. Remiantis tyrimo aštuoniasdešimt trys procentai eilinių žmonių imtis plokštelę daugiau, kai jie yra panašioje bufetas. Tai neišvengiamai paveikia savo paveikslą.

Tendencija dykinėjimas

Kai kuriais viešbučių "viskas įskaičiuota" yra pramogų ir ekskursijų įvairovė, bet jums reikia papildomai mokėti už juos. Tai yra normalu, praleisti atostogas kelis tingus dienas, bet kai staiga turi mokėti už visą pramogų norite nieko nedaryti. Be to, daugelis viešbučių turi tik mažą treniruoklių salė su ribotu skaičiumi simuliatoriai, o tai taip pat turi mokėti papildomai.

Miego trūkumas ar pernelyg daug

Viešbučiuose dažnai skatinami tinginiauti. Taip, atostogos - tai yra atsipalaidavęs laikas, bet tai nereiškia, kad jūs turite visiškai atsisakyti Įprasta paros diagramą. Mokslininkai nustatė, kad miego sutrikimai kenkia savo dienos tvarkaraštį, kuris gali sukelti svorio padidėjimas.

Rinkimuose nemokamu maistu

Atsižvelgiant į tai, kad visas maistas yra nemokama, jūs norite imtis šiek tiek daugiau. Daugelis žmonių imtis maisto su jais, kurioje buvo priimtas ne pietūs. Žinoma, dauguma žmonių imtis nėra obuolių, daugelis nori pyragaičių ir saldainių įvairovė. Visi šie produktai yra visiškai žalingas cukraus sveikatai. Budėjimo bus labai sunku pagunda, ir kaip rezultatas patirs savo sveikatą.

Atsisakymas sveikų įpročių

Pusryčiai - tai idealus laikas pamiršti apie stresą ir perfekcionizmas. Vis dėlto, tai nereiškia, jūs turite visiškai pamiršti apie sveiką mitybą ir mankšta. Pasak tyrimų, suaugusiems vidutiniškai įgyti svaras per savaitę atostogų. Tai kelia nerimą greitis. Svorio padidėjimas dažnai siejamas su alkoholio vartojimu, kuris padvigubina atostogų metu. Su tokia problema gali būti susidurta už viešbučio "viskas įskaičiuota", nors tose vietose pagunda daug lengviau, nes jūs nuolat apsupta barų ir restoranų, kad net nereikia jaudintis mokėjimo. Pagalvokite apie tai, ar jums reikia pailsėti, o ne geriau būtų rasti saugų variantą sveikatai.